У меня завтрак тоже состоит из чая с булочкой. Теперь буду кушать вместе с сыном кашки.....

Что, прям настолько кардинально? Совсем не можете сойтись в пристрастиях? Что-то не верится...

Ну, например, для того, чтобы сварить гарнир, надо 20-30 минут. Это вовсе не с утра до ночи

Сладеньким ты голод заедаешь.
А как ты хотела? Чтобы организм вообще не ел? Нормальной-то еды ты ему не даешь!

Ты молодец! У меня один ребёнок и ей уже 4 года. А я всё никак не могу прийти в норму.

Я тоже с сыном думала, что буду худеть. Никак не получилось. Тут забеременела, и еще начала толстеть. И вот сейчас после родов решила занятся собой. И у тебя получится.....

Нет, конечно не кардинально, но всё же....

Да это конечно так, только у нас в семье муж ест одно, доченька другое, а я перекусываю. Вот такая у нас семейка. Ты права, надо переводить всех на одно меню. Раньше я очень любила готовить, но когда родила, то не особо мне нравится это занятие.

А как ты худеешь?

Массу времени, кстати, сэкономишь. А как бесплатный бонус - стройная фигура
Можешь, кстати, прям с завтрашнего дня и начать.

Спасибо за поддержку и понимание! С завтрашнего дня и начну!

Сегодня с утра выпила стакан воды, а потом через полчаса позавтракала.

Завтрак состоял из яичницы, чая из шиповника и несколько печенюшек с шоколадом . Но сегодня больше никаких сладостей!

Сейчас пойду обруч покручу.

Привет, хозяйка дневника!
Опять мучное и сладкое... Ну ладно сладкое - тут дело понятно, девушки есть девушки. Но в мучном то вы чего нашли ? Переверните вы свое отношение к еде ! Выкините нахрен все булки - с них толку то никакого, только тугой стул и отвал в бока. Захотела булку ? Полпачки творога с кефиром замеси, медку добавь, фруктов и наслаждайся десертом Только отказавшись от одного мучного можно очень нехило скинуть - прямо на глазах измениться . Я не употребляю таких продуктов уже почти год. Хлеб зерновой, ржаной или спортивные хлебцы ем только утром с сыром - мне этого хватает с лихвой. Больше этот хлеб не нужен вообще, не говоря уж о плюшках, пряниках и прочем силосе. Сладкое! Ну не можешь без него обходиться, дак хоть повысь качество продукта. Не надо точить что попало, содержащее сахар ! Хороший качественный шоколад с утра женщине даже на пользу будет. Про мёд и говорить нечего - я щас практически полностью исключил сахар и заменил его на мёд. Желаю вам успехов ! Если будете все делать правильно - все получится! Заходите в гости!

Спасибо за советы. Ты, конечно, прав. Я и сама это понимаю. Неожиданно слышать такие советы от мужчины . Спасибо ещё раз.

Пообедала супчиком. И выпила чай. Вот вроде бы пока всё.

Все берем себя в руки и дружно - стройными рядами двигаемся к цели. Будет тяжко пишем сразу в дневнике и поддержка придет!