Приветик,я к тебе с ответным визитом.)А ты на молокочае не пробывала разгружаться?
Отличного воскресенья!
#77

katy
Нет, не пробовала...не люблю молоко( Пить его вообще не могу...
Спасибо, очень красивая картинка) настроение поднимает)))))

отчетик за сегодня:
завтрак: 1 банан, молоко с хлопьями
перекус: 2 хлебца с кальмарами в сливочно-чесночном соусе
обед: курогрудка+ суп овощной на курином бульон
вместо ужина: 2 зефирки в шоколаде, кофе+1 мармиладка
Выпила 1 литр воды - больше не смогла..
[/code][/quote]

solnce кофе на ужин не мешает спать???

Какой зефир??!!! Ты шутишь??!

нам не нужен ЖИР!!!

2 литра воды и я не в силах выпить, так что пьем по мере требования организма) ЗЛОупотребление чревато отёками..
Легких похуделок!!!!

Забегай ко мне в гости! Буду очень рада!!!

#77

ЛакомкаНу....кофе на ужин было в семь часов...да и вообще привыкла я к нему, так что сплю как младенец А на счет зефира ты права, но не могу совсем без сладкого((
Тебе тоже удачи))

Солнышко,если совсем не можешь без сладкого,тогда скушай на завтрак.)
Сладких снов
#77

почитала твой дневничек, ты такая молодец!!! Как в следующий раз будешь разгружаться я с тобой!!!

кстати, стащила у тебя инфу, к себе в днивник

Ага) Вот как раз завтракаю зефиринкой, одной штучкой
Всем удачного дня!!!

воробеЙка
Приветик) стаскивай на здоровье
Даже не знаю на чем разгрузиться...у меня хороший отвес от кефира бывает, но тяжко на нем..подумаю еще.... А ты на чем разгружаться любишь?

я пока без разгрузок сяду на диету через 2 недельки вместе будем

Я за!!!!

Сегодня весы показали на 100 гр больше..56,800 ноя не растроилась..после обжорства в субботу могло быть намного хуже
Отчетик за сегодня:
завтрак: 100гр творга+йогурт+банан, чай с зефириной)
перекус: конфетка с чаем
обед: лапша куриная (пол тарелочки0), салат из помидор + кальмары в чесночном соусе (КУПИЛА БАНОЧКУ, ЗНАЮ ЧТО ВРЕДНО, НО ТАК ЛЮБЛЮ, ТАК ЛЮБЛЮ...НЕ МОГУ ОТОРВАТЬСЯ)
перекус: кофе со сгущенкой+1 сушка..
ужин (17:00) рис с овощами с сивоченым соусом(соуса чуть чуть)

Вды около литра...

100 гр, не килограмм, завтра 200 сбросишь

Все доброго времени суток)
Решила сегодня попробовать заменить перекус: конфетка с чаем, перекус: кофе со сгущенкой+1 сушка.. на чай с медом) посмотрим что получится))