Девочки, ура! Я ровно месяц уже на правильном питании, и мне это нравится))) Я остаюсь с вами и продолжаю стройнеть
За месяц у меня ушло примерно 2 кг (линейка не верная немного, начальный чистый вес был не 69, а 68 примерно). Я считаю, что это хороший результат, так как всё прошло без насилия для орагнизма, без разгрузов, без диет как таковых! Это получается - ВАУ! - что всего через 4 месяца я стану супер-стройняшкой, просто питаясь так же, как в этом месяце) Я согласная

Итак, мои скромные цели:

К НГ, за два месяца то есть, сбросить ещё 4 кг, итого 31 декабря иметь вес 62!!!
По объёмам - по самым скромным прикидкам хочу к НГ талию 70, бёдра 100, но можно и меньше , конечно, как получится. Это задача-минимум.
Сейчас - талия 74, бёдра 102,5


А после НГ уже скорректирую дальнейшие задачи, исходя из результата)


Девочки, как думаете, реальные цели я ставлю? У меня должно получиться?)))

Веточка

У меня не поясница болит, а в грудном отделе, защемляет так, что до слёз( Тоже хочу в тренажёрку, но, юоюсь, хуже станет...

А варёные фрукты это как-то старнно

Солнышко,молодчинка!Поздравляю!

Зайка,я в тебе не сомневаюсь.)
Сладких снов!
#77

Спасибо, Катюшенька!!!

Ну вот... Я ложусь всегда очень поздно. поужинала сегодня в 11 вечера, а в шестом часу утра решила уснуть и не могу - желудок требует еды - как-никак больше 6 часов прошло... Ну и к тому же у меян гастрит разыгрался опять, а при этом голодать крайне вредно, ну я и поела овсяночки "Быстров" на 140 ккал. Теперь и не знаю, считать ли это ранним полезным завтраком или ночной вредной едой сейчас ведь спатки. Ну буду верить в хорошее, это же была овсянка, а не булочка)

Конечно реальные. Моя тренер в свое время говорила что 2 кг за месяц можно оч легко сбрасывать.

Пардон за нескромный вопрос но: а чем это ты таким до шести утра интересным занималась?

Вот и у меня первые 2 кг достаточно легко ушли ,посмотрим ,как дальше пойдёт)



Да не поверишь - ерундой страдала, в инете сидела, но сначала немного поработала, у меня же график ненормированный - как вдохновение пришло, значит, надо стихи писать)

Конечно реальные!!! Все у тебя получится. Будем на НГ красотками!!!

КОООНЕЕЕЧНООО
на НГ будет замечательный подарок для себя, любимой)

Спасибо, я верю в себя и в вашу поддержку))

Ага ,самый лучший подарок ,который можно себе сделать) А то так надоело еле-еле втискиваться в 48-й размер, охота 44-й

ну осталось чуть чуть

И мне охота... . Осточертело уже меняль размерв 46-48 48-46.
Тока влезу в 46, как блин расползаюсь до 48. И вообще хочу ходить в магаз в позитивном настроении, смотреть как вещь на мне сидит, а не где выпирает. Самое страшное место на земле это примерочная.

Неженка
приветик
планчики реальные, до нового года еще много, у тебя все получится

Зайка,у тебя обязательно получится!

Ох,помню,как это...Я потолстела резков 11 классе,с 59,набрала до 75кг.Что только
не побовала...даже голодала...Так хотелось к выпускному хорошо выглядеть...как бы
не так,даже на 100г. не похудела.Очевидно гормональный сбой был.А хуже всего,это
было покупать шмотки.Попробуй,что-то найти больше 44 размера на молоденькую
девушку в России.Доходило до слез иногда от бессилия,когда смоотрела на валики на
спине и живот.
В Испании к счастью нет такой проблемы.Если еще в прошлом году в магазинах,таких
как "MANGO", "ZARA",H&M нельзя было найти ничего больше 42 европейского(48 русский)
размера,то в этом году вышел закон,обязывающий крупные магазины выпускать большие
размеры.Т.к. молодеж доводит себя до аннорексии.Здесь у девушек полностью отсутствуют
комплекы по поводу толщины...Даже если ты очень толстый,никто не будет тыкать пальцем
или шептаться за спиной...Цивилизация...

Отличного, настроения,зай.
#77