Девочки, всем привет!!!

#77
Мальвина
Аrinka
Pie
Натуля
SilaVoly
Отдельный приветище!!!
Процесс похудения у меня идет пока очень постепенно
но уже дня 3 стараюсь питаться хорошо
Честно, говоря, уже свое тело ощущаю не волшебно - пока маленькие, но неприятные звоночки со здоровьем начинаются - и мне это совсем не нравится
И постоянно при этом виню саму себя за неправильное питание.
Так что я решила питаться так, чтобы я самой себе могла сказать, что с точки зрения питания я делаю все возможное, чтобы быть здоровой. О как! Мне вчера вечером пироженки с кремом к чаю предлагали - а я на них смотрю - вот какую пользу из этой пироженки мой организм может извлечь? а никакой - только стратегические запасы жира увеличить - и не стала есть так же вот всякие пиццы, бутерброды и прочая хрень - сплошлой балласт для организма
а что моему организму нужно? овощи, фрукты, белки, каши, молочное, супы я тоже одобряю - вот это нужно есть. А то нахватаешься какой-нибудь калорийной вредной хрени - а потом уже овощи и неохота есть
Правда, я из этих соображений сейчас на перекус съела салатик из капусты, морковки и яблок с раст. маслом - и мне почему-то стало худо аж тошнит, и всем телом чувствую, что мне нехорошо... - может, я уже полезную еду разучилась переваривать?

ох, я прям сейчас сама расплачусь!
сделанного не воротишь - дальше жить надо и худеть

Львёнок
шо-то ты как-то медленно/редко тут появляешься

Привет!! Давай уже учись снова здоровую пищу переваривать!!

воооот где правда зарыта

твоя правда!
сейчас сначала свой дневничок немного почитала - смотрю - я каждый день основательно тут отчитывалась

Захотела тоже в акции "Маленькие вещи" поучаствовать - а оказалось, что вещи-то есть, а фотика пока нет... мама во Францию уехала - забрала... так что визуально отчитаться пока не получится
Кстати, у меня в понедельник картину продали с художественного аукциона! вот енту:
#77

нашла фотки со встречи 2009 года - выложу для собственной мотивации - тут я примерно 56 с чем-то кг вешу
#77
#77
я тут кудрявая, кто не знает

#77

Приветик)))
Ой, Ленусик ну ты красотулькин все-таки))))

класс-класс, интересная!!

да мы все какие-то более организованные были раньше. А сейчас пошел разброд в массах!
Хорошего дня, Леночка!

Pie
ну ты мне и картиночки даришь!
Аrinka
Привет!!!

спасибки тока к этой форме еще вернуться надо
эт точно!

спасибо!

Отчитываюсь за день:
З: даниссимо, мандарин, зел.чай и конфета
П: 2 кусочка мясной нарезки, мандарин, кофе со сгущенкой и конфета
П: капустный салатик
О: борщ + кусок хлеба, зел чей и конфета
У: овощной салат, небольшой кусочек рыбного пирога и торта, чай
Вроде все вспомнила. Конфеты, конечно, лишние... еще кофе и нарезка.
тортик был домашний в честь дня рождения - так что не стала отказываться, зато съела только половину большого куска пирога, и днем была в кофейне по делам - заказала только зел. чай без сахара (даже капуччино не стала брать! )
Так что в целом собой довольна

Леночка, я с тобой и здесь поздороваюсь! Давно заметила твоё возвращение!

У меня организм тоже не всегда принимает СЫРУЮ клетчатку - она довольно агрессивна для кишечника. Врач сказала - недостаточно вырабатывается ферментов поджелудочной железой для переваривания её. Я просто больше вареных овощей стала есть, а сырыми только те, что организм принимает спокойно. Все определяется опытным путем !

Приветик! Я с ответным визитом.
#77

И я с ответным визитом!

Дачница
OlGA PUZACHEVA
Vanda
и всем-всем-всем привет!!!

от оно как! бум знать
OlGA PUZACHEVA
Vanda
рада вам!

Мой рацион сегодня:
9.30 даниссимо
салат капустный
зел. чай с конфетой
11.00 мясная нарезка
чай с конфетой
14.00 яичница с помидором
чай с медом
18.00 хлопья фитнес с молоком
чай с медом
Итого: 1020 ккал
Больше сегодня не ем
В целом, питанием довольна
Мед только закончился, а конфеты остались...