Ну вот, и я свой балет нашла и сделала! Ножки дрожжат
Зачем плевать?
Куда мы друг без дружки?

Да, нет, конечно нет, не буду я ни на кого плевать.

Молодец!
Я пока по чуть-чуть покручиваю педали, хожу и ограничиваюсь в жратве.
+ массаж и мази всякие.

Я тебе завидую (белой завистью, другой не умею) - ты можешь к Сане приехать на "обработку".
У меня один раз вышло - понравилось! Хоть я и повизгивала (за что получила взбучку).
А так приходится быть "ананисткой" - сама себя массажирую, мажу, грею

Читай можешь получить мозгопромывание как лично, так и по телефону = в любой форме и объеме.


Это я тоже делаю. Я ж не каждый день могу туда-сюда мотаться, да и не каждый день "приемный".
Раз приехал - на неделю задание. Так и живем.

Меня бы и такой режим устроил!
А то некому сделать "мозгопромывание", вот я и ленюсь...

Татьяна! Это из серии "там лучше, где нас нет"......

Хотя иногда сама себе завидую. Вот приятельница на работе тоже взялась худеть, но сказала, что не пойдет моим путем т.к. долго, нудно и малоэффективно. Села на жесткую кремлевскую диету - теперь жалуется на боли в ногах и суставах..... Вот, думаю, Баси на тебя нет.....................

Так, в групповых написала, а тут нет, нехорошо:

пн. съедено: 1750 ккал + перебор по Ж и недобор по Б
потрачено: 30 мин велосипеда + гимнастика = примерно 470 ккал

вт. съедено: 1030 ккал = всё ОК
потрачено: 8 км пешком = примерно 600 ккал
вес на вчерашний день = 88кг.

Долго - да! Но зато надежно! Я за время "временного отсутствия" редко больше кило набираю. А главное, много полезных пищевых ПРИВЫЧЕК образовалось и нет дискомфорта от "жесткой дисциплины".

Дачница
Татьяна, ты, как всегда, молодец!

Была бы я молодец, если бы не только полезные привычки приобрела, но и от вредных отвыкла Вчера вот с чаем наела лишних 360 калорий! Где же Басин смайлик с ремнем?

Так вроде в твоей теме этих смайликов на всех

Vanda
Попрошу не отвлекаться!
Давай, отчитывайся! Как успехи?

Ха, а твои то как?

Вчера нормальный такой, "средний" день.
Наето 1710 ккал
Потрачено 390 ккал.

Отруби ем, воду пью.

ААААА! Татьяна!!!! Завидуй!
Там Бася приехала, пока она пол-дня в Москве, двигаю к ней на процедуры

Vanda
Привет!
Мы теперь в одной команде в похуделках
Хорошего тебе дня!

Завидую!!!!