Аnka
приветик!!! вот и у меня перезагрузка!!!!!!!!!! без форума никуда!!! опиши, пожалуйста, ощущения от танцев? когда ж ты успеваешь? ты же ездишь далеко очень.
Нравятся мне твои рациончики. Мои полуголодными по сравнению с твоими кажутся!!! Обед вообще отличный!!! вот это по настоящему здоровое питание!!! я всегда удивлялась, как ты не смотря на нехватку времени умудрялась из обычных полезных продуктов такие разнообразные вкусняшки готовить, читать аж вкусно!!!! надо набираться ума у тебя!!!

#77

Удачного дня!!!!!!!!!

Бамбинка
Мрррр...... Я по тебе уже тоже очень-очень соскучилась))

OlGA PUZACHEVA
Спасибо.

~Milka~
Сейчас занесу информацию. А на вкус она скорее безвкусная.

БалалаиЧКа
Обеду и меня половинные. Что-то из столовки, что-то сама. надо вообще возобновлять традицию фоторецептов)))
Ни... Нолик ставить не буду))) Буду ждать тебя на следующий РД

Завтра молокочай или кефир с клетчаткой. Еще не решила)))

Ныныче в меню.
Завтрак. Фасоль запеченая с яйцом+плошка не сладкой овсянки+хлебец с паштетом.

Перекус йогурт с клетчаткой. Кофе с ложкой мороженого и пластинкой шоколадки "Вдохновение"

Обед. Борщ+венигрет с хлебушком. +помидорка.

Перекус Яблоко+йогурт с клетчаткой

Ужин. Гречка с куриной ножкой+овощной салат.

На ночь. Яблоко+кефир.

Пошла по гостям)))

Я тоже еще не решила,с утра завтрак,а потом придумаю

А это как?В виде омлета?
Юль,а по калориям сколько у тебя выходит?

оооох РД
я бы тоже хотела( но с учебой для меня это невозможно
итак, если недоем чего-то, шатать начинает, а тут вообще падать начну

_/\Ен@_
В среднем 1500-1600. По отзывам организма ему оптимально и есть возможность для маневра. Фасоль зелененькая была, стручки из пакета, замороженая)))

~Milka~
Осторожнее. У тебя и так недостоток порой полезных веществ. Не мучай организм. Правильно делаешь что отказалось, будешь соображать на учебе лучше.

А я что ли на творожке завтра? У меня вкусный такой, с рынка! яблочко может съем. А, блин, я ж куриный супчик варю! Че ж делать? Значит супчик тоже поем! Ничего, он из корогрудки!
Хорошего разгруза!

Канешна, он (организм) у тебя еще и добавки попросит - носишься как угорелая по городу - из дома на работу, с работы на танцы и обратно)))))

Аnka, привет!!!! Ты опять разгрузики вернула на форум! МОЛОЧИНКА!!!!!

#77

По твоему меню мне показалось,что больше поэтому спросила.

И у меня тоже не разгруз,а так,что вижу,то пою
Легкого разгруза!!!

Мой супчик слопала деть пришедшая из школы с подружкой. На пару и схомячили. Обжоры. А мне оставили курогрудку. Ее то я и замонстырила с лапшой и помидором. А теперь мне не хорошо, что то опять токсикоз начался, и я вообще сомневаюсь, буду ли я когда нибудь есть! Вот щас посплю наверно, а там решу.

БалалаиЧКа

Красавишна
Спасибо))) он мне не грозит
Vitaminka
Ага, надо тебя в оборот брать)))
_/\Ен@_
Так и запишем. "разгруз-акын"

Лиска
Сладких снов тебе, Рыженький.

Так, кто там желал мне нескучного дня? Желания исполняются. К среде я с нетерпением ждала из типографии заказа для клиента. заказ не крупный но важный. 700шт визиток на чешском языке. К послеобеду клиент уматывал в энту самую Чехию и нужно было утром стрясти визитки с типографии и передать заказ.

Приезжаю я в офис. пока то, пока сё. К часу приплывают мои визитки в количестве.... *барабанная дробь* 100 штук!

Оказалось при отправке девочки напутали. Воплей, визгу, писку. Я ругаюсь, самолет того гляди. Клиент в отлете, заказ в пролете. Я без прибыли и хорошо если клиента не потяряю. Беготня, звонки в типографию, мои стоны "Вспоможите пожалуйста" и "Спасайте друже"
Уф!!! За час с хвостиком они допечатали заказ!
Только вернулась. пришлось самой нестись отвозить, но все в порядке
День точняк не скучный.

Я на РД на шоколадке горькой+пара пластинок "Вдохновения" (угостила себя за героизм).

Пошла по гостям)))

ИЗВИНИ, я не нарочно, я от чистого сердца Досадно вышло, но и в этом случае можно найти плюсы, стресс сжигает ЖИР!

Красавишна
ну ты что! Мне наоборот забавно. У нас в конторе иначе не бывает, вечный аврал. То потоп (по стенке от соседей сверху) То пожар (булочку в микроволновке вместо 15 секунд, 15 минут девочки погрели) То цементом залило (давно уже. сверху ремонт после потопа делали капитальный. заливали пустоты в стене, нам и приплыло 10 литров по перекрытиям. Прихожу утром, а комп зацементирован насмерть и стол уже с места толком не сдвинуть ) так что, извиняться незачто