Ой, а давай и я с вами! У меня литр йогуртика в холодильнике валяется

Давайте по пробуем на кефирчике и фруктах )

Опять "турбо- худелку" включаем ? А без РД то никак ? Кушайте нормально и будет вам счастье ! Нехрен издеваться над собой !

Лакомка!!!
Привет!!! Опять РД? Удачи!!!
#77

Фрау Штирлиц
* Разгрузочный день на шоколаде

— это не только день, когда можно получить заряд энергии, содержащийся в шоколаде, но и испытать массу удовольствия. Шоколадный разгрузочный день, естественно, подразумевает употребление только горького шоколада, при этом, чем будет больше доля какао, тем лучше. В разгрузочное меню на шоколаде желательно включить не более 200 граммов, разделив их на 3-5 приема пищи.


tanja_koto хм.. поздно я прочитала((
Мне уже кефира не достать аж до 16.00

ВСЕМ ДОБРОЕЕЕЕЕ УТРО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
#77

Доброе утро!!!!! Я начала утро со стакана 1% кефира и мандаринки, буду в течении дня кушать фруктики и пить кефир!!!!

Лакомка Доброе утро
мне кажется,что так часто РД не надо устраивать, это уже морить себя голодом
По-моему РД на шоколаде-один из самых сложных РД

Касатка везде написано, что два дня (среда, суббота оптимально)

tanja_koto удачного разгруза!

Лакомка
Привет! Отличных тебе выходных, рыбка!!!!!!!!

Ты виконтесса? Я правда не особо понимаю, что это за титулы, но...С ПОВЫШЕНИЕМ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Послушаюсь и РД буду делать в среду!, а то больше никто не хочет, а со мой как то скучно!

Вы опять на РД? А я вчера психа поймала(неприятности) и ...понятное дело , запихала в себя кусок хлеба с куриным рулетом(не много , не мало толщиной в 1 см- 2 увесистых куска ) аж в пол первого ночи, а ещё выпила три рюмки коньяка. Ну псих...Потом конечно пожалела 150 раз, но ...поздно!!! Так что сегодня предполагаются овощные лёгкие салатики , ну и в обед рыбку съем.

приветик! а ты как будешь в среду разгружаться?

Честно говоря мне молокочай понравился, вот только от унитаза далеко не отойдешь, но скорей всего опять на МЧ. буду.

Я тоже буду в среду на МЧ. ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

А я , кстати, не рассказывала, как одна моя знакомая на 15 кг за пол года похудела? Ну понятное дело булки-плюшки и всякие фигнюшки убрала и МЧ раз в неделю включила. МЧ реально работает!!!

Вот уж точно!!!!!!! С КАЖДЫМ КГ ДОБАВЛЯЕТСЯ ГОД ВОЗРАСТА. Она из тёти Клавы превратилась в девочку!!!!!!!!

Лакомка,привет!Я тоже решила сегодня разгрузиться(кефиром).Правда с утра попила чаю с сухариками и немного каши поела,когда кормила ребёнка.Так что разгружаться придётся с середины дня. [/b][/u]