Иришик,приветик,я соскучилась по тебе.Как ты?

Доброе утро!

Привет, Ирин!!! Как твои успехи?

Веточка
Приветик. Как успехи?

persikk
Привет Катюш. Я тоже скучала
В выходные то к нам гости приходят, то мы идем, вот до компа не дохожу. Как делишки?

Руська
че хомякала сегодня?

Неженка
Привет. В выходные особо не получается строго следить за собой, поэтому особо не парюсь, но с сегодняшнего дня опять в борьбу, уже утром 40 мин фитбол, 20мин обруч.
У тебя как успехи?
А про физ нагрузку, я например занимаюсь на фитболе 5 дней в неделю не менее 30мин, но когда ккал считала все равно ставила умеренно 1-3 дня в нед.

Сладенькая булочка
Привет.Начинала сегодня хорошо, а закочила не очень.
Воть меню:
Завтрак- каша пшенная,сырок глазир 441,35ккал
Обед- щи,котлета из филе индейки,немного грибочков 250,8 ккал
Перекус- творог подслащен. грец.орех 20гр 216,91
Ужин- пирожок с капустой, пирожок с фаршем из индейк 480,4 ккал
Итого: 1389,46ккал

А кто знает, если поужинать в 7вечера двумя пирожками, они отложатся на прозапас?

Руська
У меня сегодня просто супер УСПЕХИ -700, а потом поездка к маме и небольшое расслабление, но после шести ни ни.

Думаю не отложиться, но и сильного отвеса ждать не стоит.

На счет отвеса я даже не мечтаю, главное чтобы не привесилось.
А я у тебя уже гостила, молодчинка.

С ребеночком гуляю
#77
С дочей. Не любим мы одеваться
#77

Привет! Посмотрела фотку - только первая, где с коляской, открылась) Ну ты стройняшка! На мой взгляд, и худеть уже незачем)

Пирожки фиг их знает, по идее не должны отложиться, если их было 2, а не 10))))))))

Ириш,я с телефона фото просмотреть не могу,завтра может зайду и гляну на вас с малышкой!!!)С отвесом весомым поздравляю-еще одно достижение,пирожки думаю пролетят мимо твоей талии-не переживай.Самое главное без срывов идешь-это важно.В общем Ир,в том же духе...