Лакомка
Доброе утро, как твои дела ? )))

#77




ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Не смотря на мои вчерашние обжорства (сосиски, шаурма) я всё таки сбросила 100 грамм!!!!!!!!! Так приятно!!!!! А всё потому что ничего не ела после 18.00! Хоть так, чем вообще никак! Вообщем я довольна, что в плюс не ушла)))))

Молодец! главное держаться после шести. Я блин вчера с подругой полторы бутылки вина на ночь всадила, а у меня всё равно минус 200))) надеюсь завтра весы не отомстят)

dimity больше на поллитра)))


Alice in Wonderland



оНи все в сговоре!


Ой, девченки вы не поверите.. вчера пол ночи не спала всё еда мне чудилась и хотелось именно определенного
По тойже книге Маримановой написано, если хочешь курицы-съешь хоть ведро (сильно утрированно) но БЕЗ гарнира! А после КД так хочется мясаааа..

я в субботу с подругами за коньячком посидеть собралась вот думаю как справиться то с ситуацией))) сыр возьму адыгейский и буженину какую нибудь. авось больше ничего не захочется. они ж как на грех салатов понаготовят с майонезом
буду убеждать себя что это невкусно и вредно)))

и мне хочется шашлычка!!!!!!! , не кому по жопе надавать )

Подведем итог:

Утро: Кофе с молоком, без сахара.
Завтрак: Курица гриль-300гр

(курица гриль — калорийность
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность курица гриль — 92 ККал
Содержание белков курица гриль — 12 г
Содержание жиров курица гриль — 35 )

Полдник: Йогурт Активия 125гр-99ккалл

Обед: Кофе с молоком, без сахара вприкуску с черносливкой))


Пока как-то так..

Дальше планирую питаться фруктами и молоком.
Ещё один день прожит без майонеза, жаренного и конфет!!!!! :grin:

Лакомка, как у тебя тут здорово)
я не осилила прочесть весь дневник, но из всего, что прочитала, поняла, что ты придерживаешься системы -60
ну как? эффективно?) меня она так привлекает)

Лакомка
что то ты себя решила голодом заморить, ты же сегодня ничего толком и не съела, на ужин хотя бы сделай салатик с мяском

Касатка ужин я отдам врагу нее.. у меня уже все знают, что я после 18.00 не ем, хоть и работаю до 19.00

Ничо незаморила голодом)) я только пухну с голода

Лакомка
я тоже после 18 не ем, но мне кажется,что сегодня что-то у тебя совсем мало еды

Касатка возможно мне просто мало еды стало надо для счастья!
Желудок как у котенка стал.. Ух ты! Да на мне экономить можно!

#77

Экономная ты наша

#77

Супер! Так держать!!!