Лакомка

У меня тоже не плохо) - 800. грм.

tanja_koto ого. отличный результат! А ты спорт какой-нить добавляешь??? Что сегодня на обед?

Лакомка
С обедом еще не определилась(, наверно мяска не жирного запеку с салатиком.

НЕТ к сожалению нет возможности, но сегодня сделала степ зарядку(упор на ноги), 15 минут, хотя полный комплекс 45 минут((((

это уже прогресс! Я то вообще лентяйка.. Меня привлекает лишь ходьба.. и то по магазинам

Девченки, не надо вам "заморачиваться" с физнагрузкой!
Ходьба - вот пока для вас основная физнагрузка. И не по магазинам ! Тут работы то немного. Вечерком оделась в спортивный костюм, пояс на голый животик типа Vulkan (спину поддержит и пропотеешь), курточку непродуваемую с капюшоном, плеер в уши, шагомер на пояс и максимально быстрым шагом 2,5 - 3 км. Времени займет 35-40 минут. Это практически тот же бег. Научитесь правильно дышать, сердце привыкнет к аэробным нагрузкам и главное - результаты по фигуре увидите быстро. А то тут лень, тут не могу, тут нехочу. Жирок то сам не улетит ! Ему топка нужна !

Во-во!!мой точ так же- "..да,по тебе и не заметно,и вообще я тебя любой люблю..."- я,конечно, же понимаю и верю в его искренность,но все же хочу быть прежней))все таки он меня полюбил без этих почти 10кг.))а это число "10"- не маленькое,тем более мне с ростом меньше повезло- 161((
А ты умничка!!Взялась за себя своевременно до свадьбы)))у тя уйма времени- ДА ПРЕБУДЕТ С НАМИ СИЛА)))

#77
Что там с нашим пари???
Мысли по условиям есть?

Osminog истину глаголит! Тело не привыкшее к физическим нагрузкам сразу мягко говоря офигеет, если одним днём начать изнурять себя. Да и мышцы ужс как ныть будут от непривычки...


#77

Ахахахаха)) Оххх девченки ! Да если бы Ваши молодые люди сказали вам прямо и искренне, что Вы к примеру "жирные коровы" и они вас терпеть не могут - врядли это стало бы для вас мотивацией. Скорее всего, вы бы ушли в депрессию и в лютый зажор, а не сюда пришли от таких "мотиваций":wink: .

ДИЛЯ изначально мы худеем для себя, чтобы внутренний мир совпадал с ощущением себя, а уж потом для мужского пола.. правильно я говорю???


#77

~~Дашенька~~ да я вот думаю, какбы это всё грамотно обставить У тебя есть какие-нить идеи???


Osminog фу так грубо.. но чёрт побери, не поспоришь!

Хорошего дня)))
#77

Эх Осьминог муж мне не говорит что я корова,зато постоянно слышу это от его мамочки,сестер. Они меня и по имени за глаза не называют не иначе как Корова.Это мое второе имя. Злит то что муж даже не ругается с ними! Мамаша ему говорит- передай своей корове или пусть твоя корова...А мой милый молчит! угу дескать передам. И действительно у меня жор открывается! слезы по кулаку от обиды и ем,ем,ем

Osminog

Нет я все таки думаю что нужно хоть немного на все группы мышц делать нагрузку, а то вдруг вес сброшу а кожа будет висеть складками как у шарпея )

Моя любимая мотивашка!

#77

ААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!
Блин теперь будет сниться в страшном сне)))))))