Сегодня хорошая менюшка у меня не получилась...съела в обед селедочки, ничего с собой не взяла утром...А после работы слямзала сосиску и есть больше не хочу. Буду вечером планировать меню Итак на завтра:
з-мюсли с молоком
о-2 рыбные котлетки
у-творог, грейпфрут, ряженка
Ща прикину сколько это в ккал
Сегодня купила себе сапоги и ботильоны Ноги свои обула Уже с покупками зашла в Центрбувь, конечно обувь там не кожа и не замша, какой-то непонятный материальчик, но людей до фигищи там тусуется и представляете я себе купила там летники тухли за 300 рублей Вид у них ни чё так, в носке какие даже не знаю...не подозревала, что такие цены еще существуют,ппц

вот это ты так паниковала из за кусочка селедки и одной сосиски?
Тьфуты, а я переживала, что кабана на вертеле схомячила


Фото в студию
А я хочу зимнее ботфорды Только подходящих еще не нашла...


наверное есть еще меньше иль нет?

Так не очень полезная и безвредная пища на такой не похудеешь...а очень хочется

Его б я не осилила

Мне они не идут...у меня под шубу полуботфорты, где-т до середины колена они, уже надоели они мне. Хочу себе какие-нибудь сапожки, а какие не знаю сама, но чтоб не на шпильке и не совсем без каблука..короч, хочу то, не знаю что

Куда еще меньше

значит моно Не всегда же пзволяешь себе вредности?


я б помогла


Вот и такая!!!
Короче, нужно увидеть такие сапожки, что б запали в душу...


И то правдв, превела получается всего 77 грн.-

Это да..я вот знаю, что хочу но нигде не видела таких

ООооооооооо!!!!я не одна на кабана

друзья всегда прийдут на помощь!!!!!!

go8512
ПРИВЕЕЕЕЕЕЕТТТТТТТ!!!!!!!!!!
НУ КАК ТЫ ТУТ?



ТыКС ЗАТАРИВАЕТСЯ ОНА

И я тоже по чуть чуть затариваюсь! ток у меня сложнее...лето!
И сапожки я тож хочу себе прикупить! жду зарплату и отпускные с нетерпением!!! РРРРРР

нормаааал...у меня тож есть от туда пару тапок

Эгегей солнце а как у я с весом!!! я чет не понимаю ...у тя весы то есть?!?!?

привет, заяц!!!

Как обычно...решила путем за себя взяться

Это действительно сложнее....в прошлом году маме сарафан в ноябре мы не нашли сшили на заказ за пару дней

ееееееееееее...зарплата....какое приятное слово У меня она будет в конце октября, прям аж не верится

Ну, а чё? На прогулку вполне сойдет... Конечно в приличное заведение надо поприличней и одеться, а вот на улице погулять моно и в тапках за 3 сотки

Не ма у меня весов, жду зарплату

Приветик


Скорей бы ты ее получила...

Hi

это ты из-за весов? Я больше жду её для новых покупок

go8512

ДОБРОЕ ПЯТНИЦО ТЕБЕ ДРУГ МОЙ!!!

Действительно, оно было доброе
Сейчас отчитаюсь...
пятница:
утром слопала хлопья с молоком
в обед был грейпфрут и кусочек шоколадки
в 16:00 я оказалась в пиццерии Маленький кусочек пиццы и салат
А вечером я открыла бутылку хорошего винца и у нас был типа романтик Сожрала к бокалу вина штуки 3 жареных королевских креветок
суббота:
на завтрак съела 2 рыбных бургера с пекинской капустой..просто так её жевала ....и яблоко еще зеленое
обеда толком не было, пила целый день чай...только съела грамм 30 феты
а вот на ужин готовила семгу в фольге и запекала картофель под сыром...картошки мало съела, семги почти целый кусочек, но там кроме специй ничего не было
и еще вот не так давно выпила ряженки...и усе
Все равно меню какое-то у меня никакое, ничего полезного млин...все равно умудряюсь сунуть кусок пиццы или еще какую-нибудь фигню Буду исправляться

Приветик роднуля
А меню такое аппетитненькое....ммм
Но маловато както


что то я на них подсела, уже второй день их на ночь лопаю
ну белок же


и за них тоже


Это тоже дело хорошое!!!!

я их не очень люблю, да и жареные они наверно не совсем полезные

Аллусь, если по калориям прикинуть, то ни фига не мало...Кусок пиццы только где-то 300 ккал, офигеть Я только сейчас поняла что ни хрена он не маленький был, вся пицца весила 1300 и была разделена на 8 кусков, получается что один кусок весил 160 грамм Да и грейпрут весит 400-500 грамм, они такие огромные у меня

никогда не ела жареные креветки


да они все такие здоровые, а калорийность Грейпфрута всего 35 ККал на 100гр.