вот это точно! хочу опять такой же,ну или хотя бы что то на подобие... мне там 18 через 2.5 мес 19 исполнялось!

БЛИИИИИИИИИИИИИИИИИИИН!!!!!! ВСТАЛА НА ВЕСЫ,А ТАМ 81,3!!!!!!!!! ЧУДО??????? ИНТЕРЕСНО,ЧТО ЗАВТРА ОНИ МНЕ ПОКАЖУТ???

Ы-ы, и правда чудо Ну, поздравляю!

Ну точно чудо! сегодня утречком тоже 81,3!!!!!!!!!!!

Молодец! Так держать! Как же это приятно видеть отвесики по утрам! Даже лучше самой вкусной еды!

у меня сегодня загрузочный день
пока читала дневнички,как-то незаметно проглотла ватрушку с творогом,и штук 17 пельменей (любезно подставленых муженьком), чай с сахаром (2 ложки) и 3 вафельки и грамм 70 хлеба с отрубями...... на вечер ещё раз чаёк и стакан грейпфрутового сока. итого: 1304ккал, 160 углеводов, 58 жиров, 33 белки

Загрузочные дни, на мой взгляд, так же полезны как и разгрузочные, но не чаще одного раза в неделю! и не совсем бесконтрольно)

А кто-то обещал в выходные НИ-НИ!!!!!
Хотя и сама сейчас лежу перед компом и вчерашние салатики уплетаю!!!!!
А с отвесиком поздравляю!!!! Прям ОТВЕСИЩЕ!!!!!

хотела сказать да как можно на ночь глядя лопать,а потом вспомнила что у нас разница во времени приличная. вот у нас уже 19,40,а у всех вас ещё день. надеюсь они не обильно залиты майонезом,а то завтра на весы встанешь,а они опять тебе прибавят соточку

сегодня день начался правильно наконец-то! творог 100гр + сметанка 15% (другой свеженькой не было,обычно беру 10%) кофе с молоком
аж 300гр перекус сок грейпфрутовый,2 яблока
обед плов овощной 180гр и молоко 150гр
на второй перекус планируется салатик из огурцов и помидоров
на ужин опять творог со сметаной и чай

Всем приветик! Выложила фотки в своем дневничке на 1стр. кому интересно заходите . Вес сегодня 59,9! Эт после вчерашнего романтического ужина....с вином. Денька три решила на твороге посидеть 400гр обезжиренного в день с чаем и яцо если уж голод душить будет...
Всем удачи и хорошего дня! Пишите!

Я б еще мяска добавила!

Как делишки твои? Как маленький, выздоравливает?

Я молодец! весь день была паинькой! кроме того,что было по менюшке, ничего не ела! Принцесса Амина
ты очень хорошо выглядишь!
по моему это голодновато... всего 400 ккал. или это у тебя такой разгруз???????

я завтра на мяске почти одном буду...
дела честно,хреново... хозяйка соседней комнаты создаёт нам такие ужасные условия для проживания,что я на грани нервного срыва. трясёт уже 3дня,почти не сплю... скоро доведёт до того, что мы на улице окажемся,только бы она не терроризировала и не делала нам гадости. пипец короче полный... малый кашляет поменьше,но мокрота появилась. сопли прозрачные бегут. температура пока максимальная 37,5 поднималась. психованый до ужаса!!!!!! капаю в нос интерфероном и пою грудным сбором №4,и анафероном. лекарства не хочу пока давать. я к ним не очень порложительно отношусь. у меня от всего этого незаканчивающегося караула уже глаз подёргивантся и руки потряхивает. совсем скоро психом дёрганым стану наверно с такой "прукрасной" жизнью...

#77
ДЕВОЧКИ,МИЛЫЕ,ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ! НАДЕЮСЬ У ВСЕХ ЗАВТРА БУДУТ ОТЛИЧНЫЕ ОТВЕСИКИ И НАСТРОЕНИЕ СУПЕРСКОЕ!!!!!!