Переленочка, привет
Я смотрю, ты тут на коне и с шашкой молодец, хороший настрой, вдохновляет
Успехов в новом этапе! Тебе уже меньше половинки осталось, как раз до нового года уложишься

Привет!!! Доброго и яркого дня тебе!!!

#77

#77
Привет Леночка. Хорошего тебе денечка и самочувствия.

В Багдаде все спокойно...
Вес 77-78 кг утром показали весы... То ли из-за КД, то ли че..... Неужели набрала 2 кг за 2 дня ? Да нет, ничего криминального не ела... наоборот, любимые штанцы начинают провисать... Нинаю.....

Вобщем так: в понедельник с утра взвешиваюсь, что будет на весах- выставлю линеечку. Вот так !!!!

Ела седня: утром каша овсяная с молоком, но не доела, не хотелось...
в обед зашла в кафешку- печеная картошка с овощами (морковь, фасоль стручковая, кабачки) очень понравилось, поскольку все безжирно, полкусочка черного хлеба, вполне себе приличная говяжья котлетка (и даже не смутило на ней наличие тонкой майонезной сеточки для красоты), капустный салатик с брусникой, чай черный с лимоном и 2 кус. сахара;
перекус- 2 больших и вкусных апельсина, ужин- в 18.00 !!!!! Да-да !!!
уха из лосося (вода, картошка, лосось) с 1\4 кусочка черного хлеба.
Ну и в 19.00- Ай-яй-яй!!!!! 1\2 кусочка черного хлеба, 4 ч.ложки сгущеного молока с черным чаем....
Ну и ладно, у меня живот болит, мне можно, я больше не буду, буду, но немножко, аааааааааааа....

Кто-то посмотрит, скажет: мне бы ее проблемы... да ерунда это, конечно, все будет хорошо... И вес мой уйдет... Правильно Ната Крепкий Орешек говорит, что мы- люди, а не роботы.



Кароч: жить- хорошо !!!!!!!

#77

Привет!#77

Отчёт принят, можете продолжать!

Доброго утра и удачного дня!!!

#77

Верьте в себя!!!

преленочка,привет!

Набрала,но не жира,а воды.
Посде КД всё уйдёт,главное,солёности не есть.

Агать! Не переживай!

Доброе утро!!! Удачных выходных!!!

#77

Леночка привет!
Рада что у тебя все хорошо!
Так держать!
#77

Всем доброе утро !!!!!!!

Итак, как и обещеала- с утра- контрольное взвешивание !!!! Ну, как с утра... В 10.30, поскольку в это время только и проснулась... Ночь, ессно, вполглаза...
Ну и вот: мои разлюбезные весы выдали мне: 76,5 кг- 77 кг. Я двигаю обратно линеечку и выставляю 77 кг.. Будем поступать наоборот: не догонять линеечку, а худеть наверняка: устоится вес, тогда и двигать вперед. Таким образом я оказалась в плюсе, + 1,5 кг.

Также были сделаны замеры: 97-75-109, + 1 см в груди и - 1 см в талии, бедра на месте...

Я так думаю: это не самое страшное огорчение в моей жизни, поэтому расстраиваться не буду очень сильно... Главное- более-менее нормальзовалось правильное питание. Теперь надо работать над едой в вечернее время и постараться не трескать тяжелую пищу, хотя бы после 19. Кефирчик, ряженка на ночь...

И не надо сваливать все на недосыпы !!!!!!
Планы на сегодня: завтрак- овсяная каша с 1 ст. ложкой сгущенки, 250 г. молока 2,5%, перекус- 100 г. творога 5%, чай с мелиссой и 1.ч.л. меда, обед- щи со сметаной и черным хлебом, перекус- апельсин, ужин- 1 яйцо, черный хлеб, творог 5%- 100г., кефир 1%- 250 г.
Еще задача на сегодня- определить количество моих порций, хотя бы приблизительно. поскольку до кухонных весов ход еще не дошел.

Да, еще : начала читать книгу "Очарование женственности" Анделин Хелен. Плакаю иногда.....
Какая я дура, оказывается, я столько времени потратила в своей жизни не на то, что следовало бы....Солдат, блин, все я воюю.... А девочки- не воюют, оказывается... И чтоб любили и берегли- не надо быть солдатом.
Солдат сам за себя постоять может.
И у мальчиков вызывает удивление каждая твоя просьба: ну как так, ты ж такой же солдат, как и я, ты сама все можешь, вот и делай, не ной, солдаты не плачут.... Елки, все жизненные принципы- псу под хвост....

Вот так вот-доживешь до 40 лет , и поймешь- что надо заново учиться всему....Но это- очень интересно !!!!!!

Кароч: жить хорошо !!!!!!

Это как раз про то, что "Господи, сделай так, чтобы все калории пошли в сиськи"

И первым делом тебе надо наладить свой сон. Не девочка уже, организм, сама видишь, в таком ритме не выдерживает. В конце-концов, с ребенком должна сидеть, в первую очередь, мать, а не бабушка! Понятно, что ты - солдат, ты можешь, но о тебе, похоже, никто, кроме тебя, не позаботится. Так что принимай волевое решение и...

#77

Приветик, Леночка!!!

По поводу прочитанного...не всегда это срабатыает...Мой бывший не выносил, когда я делала вид, что что-то не могу сделать сама, его это очень раздражало...Так что и "на солнце бывают пятна"...

Хорошего тебе настроения!!! И сна!!!

#77
Приветик. спасибо что не забываешь. за комплимент тоже большое спасибо. Вес догонишь и перегонишь. Ты у нас молодец. Про незабудки осень красиво, очень. хорошего тебе денечка, сна и настроения.