главное ВЕЧЕР!! вот тогда - да... Ты лучше сейчас покушай
вот для аппетита))

#77

Вроде бы нет, я пока нигде не видела. я просто в своем дневнике пишу все. ну и еще бумажный дневник веду. Очень помогает! Я столько оказывается лишнего ем и пью! ужасть!!!!!! правда когда непрерывно его ведешь, то он сниться начинает! мне приснилось один раз как я записываю свои обжираловки!

Йулька

В конце дня или в начале следующего запишу,что по чём))))))

Silvia
МММММ))) вкуснотищаааа)))) Но сейчас работы много...поэтому пока нет аппетита))))

Silvia
МММММ))) вкуснотищаааа)))) Но сейчас работы много...поэтому пока нет аппетита))))

ДЕВОЧКИ, сорри за каламбур в дневе, пока путаюсь с комментариями)

Подвожу итоги: вчера сидела на гречке...

Было съедено 300 гр. гречки и выпито литр кефира, 0,7 вечером с добавлением соевого соуса + 0,3 ночью...Так захотелось оч.кушать...))) в течении дня есть совсем не хотелось загрузила себя работой...а вот вечером тоже было лень....купила новый Космо и читала...правда получасовым шейпингом я не занялась как планировала,Но! всё равно молодец!!! Утром встала на весы и минус 1 КГ (это конечно не о чём,в основном ушла лишняя жидкость пока...,но это тоже радует).

Утром решила не сидеть на гречке,а взять с собой котлетку и овощи,но поскольку я как всегда опаздывала, то опять приготовила гречку, плюс добавила туда соевого соуса...ИИИИ сегодня втрой день я снова на гречке)))

Девочки, мне завидуют мои обжоры)))) Говорят нифига ты не похудеешь от гречки...Говорят это и пьют чай с конфетами..., а я в полемику не вступаю...Я знаю ,что у меня есть ВЫ!!! И вместе справимся!!! ДЕВОЧКИ И ЕЩЁ!!!! ЕСЛИ ПРИДЕРЖИВАЕШЬСЯ ДИЕТЫ,,,ТО ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!!!! ВЕС УХОДИТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я вообще таких особ не терплю!!!! У нас тоже девченки так все говорят! можно подумать они от конфет сидят прямо и худеют!!!!



меня муж вчера спрашивает "Как это ты худеть собралась?", а я ему и говорю что на форуме худательном зарегилась - так вот и похудею!!)))))))) И что САМОЕ удивтельное - он не стал со мной спорить!!!! (что бывает ОЧЕНЬ редко)

Правильно))) надо поддерживать друг друга))) я пойду прогуляюсь сейчас, кефир куплю...)))

Кефир не купила))) Купила морковки по корейски))) грамм 200))) доела гречку с морковской,а то меня уже штормить начало))))

Девочки я спокойна))))) Ккал там мало))) я ерунду не ем)))

в МОРКОВКЕ ПО-КОРЕЙСКИ МНОГО ЖИРА, ДИЕТА УЖЕ НАРУШИНА. Да и нафиг она нужна?
Ну проходила я гречку. В желании сбросить несколько кг. дохуделась дл 96. Ты ж не хочешь так?

Налаживай СВОЕ питание и худей на здоровье. Греча, поверь, не выход! Хотя легко впишется в повседневное меню, как и кефир

Я согласна, просто не успела утром приготовить еду))) решила и втрой день на гречке...Но скажу вам морковку по карейски взяла хорошую, не жирную...у нас в супермаркете очень хорошая...Согласна что нарушила....но вечером я исправлюсь - юуду без кефира!))) только чай и яблоко)))

Я предлагаю исправится в нужную сторону - забить на гречку, как диету

Я согласна!!! Но сегодня ко мне девочки поедут в гости,как вы думаете бокал шапманского я могу выпить или юмочку коньяка? отвязаться не получится...

поздравляю!!!!!!!!!!!!! любой отвес это праздник и стимул идти дальше

Конечно справимся
А где ты работаешь? Всё время говоришь про "своих обжор" даже интересно

зачем???? она острая и соли много, да и чего там тока нет, что держит воду и усиливает аппетит. Не балуйся ей больше