скорее это будет выглядеть как вес стоит на месте -т.к.малыш будет расти-что особенно интенсивно во второй половине беременности.
так ты ж вечером выкладываешь-а вопрос к тому,чтобы днем не накосячила
если много его кушать-то 100% наберешь-там же сахара
тебе надо питаться без излишеств-в виде всяких вкусностей-вернее можно их кушать но не килограммами.Т.е.малыш все равно из тебя "высосет" все что ему нужно-даже если бы ты дистрофиком была
Скоро малыш начнет интенсивно расти-и больше забирать у тебя питательных веществ-а ты питаясь до конца беременности правильно-сможешь уменьшить жировые отложения

удачи тебе в кефиропитие
Я еще вот что подумала -а может кроме излишеств в питании-дело в изменившемся гормональном фоне-ты ж не как слон ела,чтобы набрать за 18 нед 10 кг

Вот сколько и на что набирается вес во время беременности:
На что же идут все эти килограммы?

• Ребенок 3 - 3.5 кг.

• Плацента 500 г.

• Матка 1 кг

• Околоплодная жидкость 1 кг.

• Увеличение объема груди 500 г.

• Дополнительная кровь - 1.5 кг.

• Вода в вашем теле 1.5 – 2 кг

• Дополнительные отложения жира в материнском организме 3 - 4кг.

Вот еще:

Во время первого триместра вам нужно всего лишь 200 дополнительных калорий в день, во время второго и третьего – 300 калорий. Постарайтесь, чтобы эти дополнительные калории происходили из полезных «здоровых» продуктов: порции мюслей или хлопьев с молоком или свежего фрукта+йогурт. Возможно, вы будете чувствовать голод, начиная с 13-ой недели беременности, когда в крови увеличивается уровень эстрогена, стимулятора аппетита. Если увеличение аппетита не приводит к избыточному набору веса, то это нормально.

Нельзя голодать и устраивать разгрузочные дни. Если темпы набора веса слишком велики – в первую очередь ограничьте употребление животного жира и сладостей. Не ограничивайте себя в сложных углеводах, особенно зерновых, черном хлебе, а так же во фруктах и овощах. Резкие скачки в весе (туда-обратно) ведут к резкому повышению давления, что само по себе опасно во время беременности. Так что если вы решили, что вы набираете слишком много веса, не сокращайте резко количество поедаемой пищи, делайте это постепенно.

Вот именно, что я хочу именно скинуть вес. Потихоньку. Хотя получится ли? Не знаю... но линейку уже сделала. А там посмотрим! =)
Всё, теперь поняла тебя! =)

Спасибо... Только что Саша привёз мне литр биокефира.
Возможно... но я думаю, что дело в том.. что до беременности я постоянно себя ограничивала, держала в рамках, устраивала разгрузы и т.д. А потом начала резко забивать на всё. Стала есть и на ночь и вообще не контролировала питание, хоть и не обжиралась как слон, но ела не правильную пищу да ещё и перед сном. Вот и понесло. Мой то организм не привык к такому! ))

Спасибо)) Сегодня только хотела эти данные поискать в инете. Ты за меня это сделала!

Главное начать Настойся на позитив И вперед-к правильному питанию-и здоровенькому малышу
После родов еще скинеш чуток

Да... Я так и буду делать в дальнейшем!
Ты говорила... 10 кг!

Всем добрый день!

Сейчас буду собираться в магазин... надо что-то купить себе на ужин. Пока не знаю, что это будет. Пошла в инете поищу, что бы такого приготовить.

Приветик
а я не могу смотреть на вкусную еду-слюной изойду

если смотреть на сытый желудок... то такого не бывает! У меня, по крайней мере! =)

Сегодня!

1) Три небольших бутерброда из серого хлеба и варёной колбасы. Больше ничего просто не хотелось с утра.

2) Яблоко

3) Куринная грудка. Варёная, в затем обжареная с луком. Не смогла есть отварную. + 2 кусочка серого хлеба и свежий огурчик.

4) Ириска 1 шт.

5) Тарелка хлопьев с молоком.

6) Кофе с молоком.

7) Стручковая фасоль с грибами и луком (полужареная-полутушёная).
+ кусочек серого хлеба.

8 ) Хлопья с молоком

9) 0,5 кефира.

не ну нармалек а порции у тебя какие
вот например хлопья с молоком? и молоко какой процент жирности?

Я сегодня купила 200 гр хлопьев, осталось чуть меньше половины. И купила литр молока, его осталось тоже чуть меньше половины. Молоко правда жирненькое (3,2.)

кукла
А фасоли я пожарила меньше 200 грамм... грибов грамм 150.