Хорошо. У меня то же самое.
Варенье - кисло-сладкая полезность.
Так же, как и домашний квас, который я пью вторую неделю без перерывов.

Морковк@, жалко, если бы восстановить баллы за 24 августа, у Вас бы уже наверно тоже Дедулька был.

Это моё.
Калории +5
Прогулка -5
Жиры - 4 (недостаток)
Белки + 4
Вода -3
Овощи-фрукты +3
Ужин +2 постараюсь
Интервал +2
Сладкие вредности +1
Отчёт +1

Итого 6

Драйвера любые скачать в тырнете можно где-то, если мужички с руками есть поблизости, их надо озадачить.
Дача - это же счастье! не плакайте.
Можно законсервировать Вашу репу, через месяц продолжите, не расстраивайтесь.
Озимая репка будет

Ветка и Nysha уже тянут не одни, а с дедушками!
А если уже есть дедушка, у него должна быть лопата.
Лопата - инструмент не для слабых.
Чтобы Ваш... допустим, Кондратий Филлипыч, ею обзавёлся, придётся выбрать любые 3 упражнения со свободными весами (гантели, 2-литровые бутылки с водою, штанга ) и делать 2 подхода в день к каждому.
Если Вы занимаетесь в зале, можно вписать сюда свои обычные тренировки, но только не на тренажёрах, а на свободных железках.
Вот упражнения на выбор для начинающих
http://sportoskop.ru/exercises/dumbbell/
От лопаты есть польза тогда, когда ею работают не меньше 3 дней подряд.
То есть первый день - приобретение лопаты,
2-4 день - работаем ею, и получаем в результате 5 очков.
Лопата может и просто быть, но не приносить очков, если Вы занимаетесь неежедневно.

я занимаюсь в зале - гантели, бодибары, штанга) на этой неделе, с учетом сегодняшнего, получится 3 раза со штангой) с перерывом в один день(

То есть, как я понимаю, моя лопатка пока безочковая(( ибо дома пока тренироваться ни сил, ни желания не наблюдается(((

еще вопрос - в субботу утром уезжаем до вечера воскресенья на дачу) как можно отчитаться за субботу, чтобы не потерять баллы, и можно ли?

Гм, сегодня я не молодец, хоть белки удалось вытянуть, и то хорошо))) Но калории и жиры, увы, превысила(

Калории - 5
Прогулка + 5
Жиры - 4
Белки +4
Вода +3
Овощи-фрукты + 3
Ужин +2
Интервал +2
Сладкие вредности -1
Отчёт +1



Итого 10 баллов

Калории - 5
Прогулка + 5
Жиры - 4
Белки +4
Вода +3
Овощи-фрукты - 3
Ужин +2
Интервал +2
Сладкие вредности -1
Отчёт +1
Итого 6 баллов

Я своему деду приобретаю лопату. Заниматься буду дома, каждый день, вместо гантелей использовать бутылки с водой 2 литра.

Можно, раз предупредили. В воскресенье и отчитаетесь.

Nysha

Лопата и безочковая хороша, мне бы хоть такую. Но это ещё не скоро будет.


Калории + 5
Прогулка + 5
Жиры + 4
Белки + 4
Вода +3
Овощи-фрукты - 3
Ужин - 2
Интервал + 2
Сладкие вредности + 1
Отчёт +1

Итого 20

У меня тоже примечание.
Перестаю считать овощи-фрукты. Их в доме нет и не на что купить. Если соседи угостят - будут, но нельзя же расчитывать, что мне их будут носить в промышленных количествах.

Калории + 5
Прогулка + 5
Жиры + 4
Белки + 4
Вода -3
Овощи-фрукты +3
Ужин +2
Интервал -2
Сладкие вредности +1
Отчёт +1
Итого 20


Ничё, дедулька будет наш, куда он денется

Отчет за пятницу:

Калории - 5
Прогулка + 5
Жиры + 4
Белки + 4
Вода +3
Овощи-фрукты +3
Ужин -2
Интервал +2
Сладкие вредности -1
Отчёт -1

Итого 12 баллов

Очень странно

Отчет за субботу:

Калории + 5
Прогулка - 5
Жиры + 4
Белки + 4
Вода +3
Овощи-фрукты -3
Ужин +2
Интервал +2
Сладкие вредности -1
Отчёт +1

Итого 12 баллов

Калории - 5
Прогулка + 5
Жиры - 4
Белки + 4
Вода +3
Овощи-фрукты ХХХ
Ужин +2
Интервал +2
Сладкие вредности +1
Отчёт +1

Итого 9 баллов.

Через час обновлю общую таблицу.

Калории + 5
Прогулка + 5
Жиры + 4
Белки + 4
Вода -3
Овощи-фрукты + 3
Ужин - 2
Интервал + 2
Сладкие вредности + 1
Отчёт +1

Итого 20 баллов.
Занятия с "гантелями" около 20 минут.

Калории + 5
Прогулка + 5
Жиры + 4
Белки + 4
Вода -3
Овощи-фрукты + 3
Ужин - 2
Интервал - 2
Сладкие вредности + 1
Отчёт +1
Итого 16

Спасибо) Отчитываюсь за субботу и воскресенье- не молодец я, конечно, но все-таки поняла, что раньше на даче вообще отрывалась по полной! Забыла тетрадь с запланированным меню дома - приехала, пересчитала - результат ниже)

В субботу заслужила таракана - начала есть карамельки - и смогла остановиться, хотя очень хотелось продолжить!

28.08.(суббота)

Калории - 5
Прогулка + 5
Жиры - 4
Белки - 4
Вода +3
Овощи-фрукты + 3
Ужин +2
Интервал +2
Сладкие вредности - 1 (таракан)
Отчёт +1

Итого 2 балла


29.08. (воскресенье)

Калории - 5
Прогулка + 5
Жиры - 4
Белки + 4
Вода +3
Овощи-фрукты + 3
Ужин +2
Интервал +2
Сладкие вредности + 1
Отчёт +1

Итого 12 баллов

Голова всё понимает первой, желудок - второй, а руки - самые последние.
Как там Ваша лопата, дедушка ею машет?

Вот и первый отчётик за воскресенье )
Ваши с Роlой тараканчики корешки у репок обгрызают. Полезные вредители

Девчата, не забудьте завтра утром взвеситься!

Морковк@, у Вас уже дедушка есть, ему лопата не нужна ли?

А я сегодня не гуляла (
Быт заел. Отчёт обновлённый никак не вывешу, хотя все изменения вношу.

Это моё.

Калории + 5
Прогулка - 5
Жиры + 4
Белки + 4
Вода +3 стараюсь
Овощи-фрукты ХХХ
Ужин +2 уже поужинала, завтра вставать в 5.00
Интервал +2
Сладкие вредности + 1
Отчёт +1

Итого 17 баллов. Ура!