ну, послушай, представь какие-то мерзкие бородатые швейцарские гномы с кисточками красят твои двери.... Ужас!

Пащитала за день.
Завтрак:
Хлебцы Финн Крисп со слабосоленой форелью (80г.)

Ланч:
Пакетик вишневых мини-круассанов (80г.)
Адреналин раш (0,5)

Полдник:
Пакетик вишневых мини-круассанов (80г.)

Второй полдник дома:
Персик (180г.)

Ужин:
Капуста тушеная с курицей и грибами (150г.)
Салат из морской капусты "Сахалинский" (100г.)

Перекус:
Хлебцы Финн Крисп со слабосоленой форелью (20г.)

56/54/194/1484

В принципе, сойдет.

Круассаны))) и завтра отвес! Твой организм чудо

Тоже так хочу)

Некуда там уже отвешиваться! Усё. Отвесы кончились.
Хотя мне, в общем, и не надо...

Итить! Вот только недавно обсуждала в личке именно эту фразу!
Цитирую:

Знаешь, я не хочу ни тортик , ни круассан! Ну вот абсолютно честно, не кривя душой! Но хочу отвес в 400 гр. у меня такого НЕ БЫВАЕТ! пока) но хочется блин. Все как-то медлено у меня. А почему? да потому что не надо было над организмом издеваться в течении года кормя его не более 800 ккал в день! Он блин , ...., злопамятный

Я тоже не хотела. Просто ехали из области, заехали подкачать колесо, рядом магазинчик был. А жрать захотелось - капец просто. Пошла, купила себе 2 пакетика круассанов. Фиг знает, зачем 2, но 1 показался очень маленьким, а жрать хотелось очень. Одного мне вполне хватило (сладкие они патамушта ужасно), а второй - это уже, типа, доедала. Ну, а куда его? Тока внутрь!
А в магазе ничего больше и не было-то, кроме чипсов, печенек, шоколадных батончиков и круассанов такого, что бы можно было по дороге заточить.
Вот так оно все с круассанами вышло.
Не стыдно абсолютно, что мне от них будет-то такого, просто рассказываю.

Расслабься, у меня тоже не бывает. Просто у меня отеки спадают, вода выходит.
И не 400, а 200 гр. Вчера был 50,6.

Завтра ем:
Завтрак:
Шоколадный завтрак Несквик (50г.) с молоком (200г.)

Ланч:
Творог 0,1% "Домик в деревне" (150г.) с миндалем (8г.) и кокосовыми кубиками (10г.)
Виноград (200г.)

Обед:
Курица тушеная с капустой и грибами (200г.)

Полдник:
Йогурт 2,5% "Чудо" (125г.)
Бутерброд с сыром Олтермани (30/25)
Персик (190г.)

Ужин:
Курица тушеная с капустой и грибами (100г.)

71/49/156/1326

Pixie, Нина, доброе утро!

+1

Доброе утро! Так ты чего не написала - состоялось совещание или нет? А то я читала дневник, читала, а где конец истории? С очередным отвесом поздравлять не буду (завидую сильно потому что ). А вот курица тушеная с капустой и грибами вызвала большой интерес. Никогда не встречала такого сочетания. Как готовила?

А я сама пока не знаю конец истории... Вот поеду на объект сегодня - узнаю

Пральна! Его потому что нет. 50,4.

Ну... курицу с капустой тушеные встречала? То же самое, но только еще с грибами...

А че, тоже неплохой вариант. Не под копирку, конечно, просто чуть адаптируй к себе. Почему бы и нет?

#77

Привет! Как совещание? Чувствуется, что ты сегодня усиленно работаешь, да? Удачи и успехов!

Ну, как и предполагалось, все п***сы, а я - Д'артаньян
В общем, вчера устроила вселенский скандал, а толку-то? Все равно самой в ручном режиме пришлось обзванивать по мобильным и сообщать, что приехать таки надо.
В общем и целом, все нормально прошло.

Кароч, вес 50,0.
Усиливаю питание.

В общем, в рамках усиления питания на сегодня следующее меню:
Завтрак:
Хлопья "Акса хармони" (50г.) с Фругуртом 1,5% (150г.)

Ланч:
Пирожок с мясом (80г.)
Йогурт 2,5% "Чудо" (125г.)
Виноград (230г.)

Обед:
Гречка с овощами (150г.)
Окунь жареный (75г.)
Салат из морской капусты "Сахалинский" (100г.)

Полдник:
Горбуша горячего копчения (50г.)
Закуска грибная "Царская" (100г.)
Персик (130г.)

Без ужина: 60/49/180/1373

Ужин рассчитываю калорий на 400.