Не куксись, начинай начинать!
Джень, в стотыщный раз говорю - МЕНЮ!
Знала бы ты, что можно кушать и каков план, набрала бы меньше, потому что в уме держала бы наиболее приемлемые варианты питания. Так что выбирай уже что-то, начни с этого на сей раз, увидишь, насколько легче будет, когда ориентиры заимеешь!
Давай, мы с тобой!
Выкладывай менюхи, будем резать не дожидаясь перитониту
Очень рада твоему возвращению

Дженька, йедрёнакочерыжка, где ты и твой план питания?!

Йедрёна здесь!
Плана нет. Ну не могу я никак строго сидеть.
Вчера вечером пивка и рыбки красной тяпнула, отвеса нет...

Сегодня сварила гречку, может с неё перестроюсь. Я постараюсь.

Джень, ну где строго? Я за месяц с хвостиком 7кг скинула, ни дня не голодала, никаких строго, даже без разгруза без единого, каши-картошки-хлебушки, что только не ем, мясо, овощи, молочка, сухари/баранки/пастилу, майонез/сметана - назови мне строгость хоть одну?
Я даже почти без спорта, т.е. совсем без спорта, хожу только, и то не ежедневно.

А ты поди-ка надеялась три кило на пиве и соленой рыбе скинуть...
Дженни я тапок принесу!

Всем приветик!

Мырка тапок не надо...

У меня сегодня 800г. Вот.

Сложно все таки перестроиться после обжорства.

Это хорошо, и даже прекрасно!

НО не надо диет, надо притереть под себя такое питание, на котором всю жизнь не страшно жить. На диетах так и будет - сто раз начинать, и сразу наедать.

Да с этими диетами и наела.
Ладно сегодня гречу доем в обед и перейду на нормуль питание.

Ню?

Гню
В общем я ещё в зажоре.
На весы не встаю.
С утра сегодня жор продолжился.
Бейте и можно не только тапками...

Джень, да ты просто начать не можешь. Договорись с собой сначала, иначе только зря нервы тратить и время терять.
Отнесись серьезно, успокойся, подумай, распланируй питание, настройся.

Встань. Никто не увидит, а ты должна знать. Может это движущей силой станет. А что, ждать когда шмотки малы станут?

А, может, тебе это и не надо вообще. Не дозрела, или устраивает всё как есть. Тоже может быть.

Ещё как надо. Одеть нечего совсем, хотя шкафы забиты. Каждый год новый размер в большую сторону.
Вчера разозлилась на себя. Ведь как я худею, никаких трудов не затрачиваю для достижения цели.
Решила, что мне нужна все таки диета, чтобы продисциплинировала меня.
Остановилась на яичной диете.
Вот наконец и ПЛАН появился.
З- 1 яйцо, 1 мандарин, кофе с молоком без сахара.
О- Фрукты
У- Мясо
Надеюсь на успех.

Вот-вот, у меня та же мотивашка.

Может теперь дела пойдут

джень, вот легко худеть (и даже при этом срываться) - это тебе скучно, а на диете строгой сидеть и постоянно с чувством голода бороться - это весело чтоль?
Ладно, решила дак решила, отговаривать точно не буду. На сколько она расчитана времени?

Временный, кратковременный даже, я бы сказала.
Ну, для нАчать сойдёт любой...

Расскажи, чего там и сколько в обед/ужин?

Диета расчитана на четыре недели.
Завтрак всегда одинаковый: яйцо и цитрусы.
А так мясо, рыба, салат- все как и у тебя.
Порции обычные. Если не написано, то на усмотрение.
Перекус тоже как обычно низкокаллорийно.

Ну, только не голодай, лана?
С почином!

СПАСИБО!
Диетка не голодная, только бы выдержать соблазны.