Спасибки,Гешик.Ты вверху посмотри,толстые какие.

привет)

ооо- это тоже очень многое означает в нашем деле - умница)

Приветик)Хе-хе...эт точно!

Гешка,не утешай меня...

Ладно,не буду спорить(тебя не переспоришь).
Будудалье худеть,может похудеют...

Это точно...

Девочки,даже стыдно признаться,что ела сегодня...
Встала в 13-00,не позавтракала,поехала по делам...вернулась в 17-00.Съела 400г.креветок.
Вот и вся моя еда на сегодня...если не считать 2 чашки МЧ.с 1.5% молоком.Чуствую себя плохо,
ужасная депресия,мама уезжает завтра,скучаю по любимому+КД должны начатся,вот такой наборчик.
Есть не хочу

Привет - сегодня совсем не до компа мне было.
За рацион не переживай - я думаю за целый день ничего страшного, вот так поесть. К тому же МЧ - завтра ещё и отвес получишь!

Посмотрела твои фотки..знаешь, руки - это последнее на что обращаешь внимание! В целом - всё весьма гармонично и правильно. ты отлично сложена.. А руки - ну просто ты сама знаешь где косяк и уже на автомате акцентируешь внимание на них.
Я вот подумала тут, что чтобы их не раскачивать, может быть тебе обертывания попробовать?? Именно на руки. Мне кажется вот в таких проблемных зонах, они и рассчитаны работать.
Я немножко скину ещё и тоже обертываться буду - оттачиваться.
Мне кажется это будет иметь эффект, именно в проблемных местах.

И чему тут печалиться?!... Мама уезжает, но ведь обещает вернуться?! Любимого рядом нет?!... Так у тебя есть шанс полностью посвятить время себе: сделай масочку, займись маникюром, педикюром, сделай себе суперскую ванну при свечах с добавлением какой-нибудь шняжки... У тебя такой день, а ты тучи нагоняешь... Девчонки, прекратите себя жалеть, начните себя любить!!! Давайте не плакаться, а делиться самым прекрасным, приятным и незабываемым, мы ж с вами не на похоронах, а на посиделках друг с другом... Поставьте своей целью сделать что-то очень хорошее для себя в течение дня, а потом со всеми поделиться этой новостью, может и другие возьмут на вооружение и устроят для себя такой же праздник!!! Что мы делимся друг с другом трудностями, давайте делиться приятностями!!!

МЧ у меня послезавтра.

Спасибки,Алочка.

Спасибки за идейку!

Мама уезжает в Россию.Год точно не увидимся.Парня уже 4 месяца не вижу.Все вместе навалилось,
вот и печалюсь

Иногда хочется поделиться и неприятностями,на то мы иженщины,нам нужно просто выговориться,
ничего плохого в этом не вижу,для этого нам и нужен дневник...

http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php

Индекс массы тела и Идеальный Вес

Все готово!

Результаты тестирования
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.


Идеальный People's Choice Вес составляет 61.8 кг
Следующий показатель - Индекс Массы Тела


Ваш Индекс Массы тела составляет 22.3Что это означает?
Норма!!!Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!


Индекс массы тела и Ваше здоровье
Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 57.2 до 77.2 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам
В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 64.9 кг.

Эта формула идеального веса наиболее подходит женщинам ростом 140-169 см

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 64.2 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 62.1 кг.

Приветик
А воть и я


Так ты зови если че


Ты выглядишь прекрасно, потрясающе! Впрочем, как всегда
Обожаю я тебя! Да-да-да!

А на руки попробую упры разные, например упражнение на трицепс : Садишься на пол спиной к гимнастической скамье ( дома - низкой табуретке),опираешься на неё руками и поднимаешь то, что на полу , при помощи рук. Вот!

Спокойной ночки

СОЛНЫШКО, ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!!
Посмотрела твои фотки, ТЫ ПРЕКРАСНА!!!!!!!!!!
Как уже кто-то писал, пойду-ка покурю в сторонке))))))))))
ВСЕ ВИЛИКОЛЕПНО!!!! НОЖКИ МММММММММ.......
КУКОЛКА НАША- ТЫ СУПЕР!!!!!!!!!!!!
#77

Приветик.
Тут говорят фотки новые-пойду искать!

Нашла.
Стройная девушка,что еще сказать,но да,на 1 фото руки заметны.
Я подметила то что именно худенькие руки,плечи,ключицы делают девушку хрупкой.

А я нашла!!!!Загляденье!!!!
Это тебе!!!!#77