Привет! Как дела?
#77

Еда сегодня:

Завтрак: геркулес смешанный с мюсли сваренный на молоке

Перекус: две пластинки сыра Хохланд

Обед: зернёный творог с малиновым вареньем (150 г.) + грамм 50 курогруды

ужин - не знаю пока, но чувствую сегодня будет обильным - у брата день рождения. Гости, стол и праздник. Страшненько...

Приветик,Алочка.Хорошее меню,молодец!Как твои успехи?
#77

В общем, сглазила я себя.
Пришла домой и наелась торта. Правда полкуска- не пошло дальше. Слишком сладким показался. Но факт остается фактом. посчитала сегодня каллораж - цифра страшная. В жирах и кллориях сегодня адский красный перебор!
Завтра на разгруз! Срочно!

Зай,не переживай так,со всеми бывает.Я вот седня кусочек грудинки стрямкала
#77

Эваз, приветик!
#77

Не переживай из-за торта, млжет он еще и не привесит.
А на чем разгрузиться хочешь?

Хорошего тебе дня и отличного настроения.

Сегодня привеса не случилось, чему я несказанно рада.
Поэтому решила разгруз не делать.
С радости наоборот нагрузилась:

Опять схомячила маленький кусочек торта, все таки стало интересно - неужели я перестала получать от этого удовольствие. Оказалось, что вчера НЕ ПОКАЗАЛОСЬ. Не вкусно, приторно и совсем не жалко было отказаться. В общем-то, получилось я съела грамм 50. И с утра - ничего страшного.

Сегодня на завтрак:
кусочек торта (50-80 гр), мюсли с молоком, кофе.

перекус: много арбуза

С обедом -ужином пока не решила.

Разгруз, похоже, перенесу на завтра. разгружаться буду на молокочае. С фруктами, наверное... вот.

самое главное ПРИВЕСА НЕ БЫЛО!

*сейчас посмотрела по каллоражу - сегодня УЖЕ вписалась в коридор по углеводам. Думаю, чего бы такого на ужин белкового слопать..может творог?

У меня тоже сегодня творожок на ужин! Обажаю его!!! И утром отвесик всегда!

Хорошего вечера тебе!
#77

Везет вам девочки!А у нас творог почти нереально найти...У нас в городе его нет.
Только в русском магазине купить можно.Но меня жаба частенько давит покупать за такую цену.

приветик
Торт и недоставил удовольствие, это уже прогресс, я вот например сей-час сахар не ем, мне даже послевкусье не нравится от него, а раньше всегда чай только с сахаром пила . Ты умница, все правильно делаеш

Добрый день! Как твои дела?

#77

#77Приветик. Спасибо что заходишь пока меня нету. Очень приятно. Я ужасно соскучилась по вам всем. Очень рада за тебя что тортика не хочется у меня так же больно приторным кажется и есть не охота. Видишь хоть что то у нас уже лучше. Смотрю и отвесик есть молодец поздравляю. Ты молодец так держать.

Приветик,солнышко.Как ты?Куда пропала?
#77

ПРивет, девочки!

сегодня совсем времени не было зайти - ближе к ночи по всем дневничкам пробегусь обязательно.
Сегодня день прошел на молокочае.
Правда сегодня я не на пустооой воде сидела. ела виноград и немного (совсем чуть-чуть) грецкцих орехов.
Отвлеклась от мыслей о еде возней с крестником.
Чая выпила стаканов 5, НО - без молока почти все. С молоком зеленый чай для меня отрава чистой воды... Псмотрим завтра на результаты(если отклоняться от предписаний))

Мечтаю об утренней овсянкке, как о манне небесной!
ВОТ!

Желаю тебе большого отвесика,зайка!

хе-хе,совсем немного осталось!
#77