как хорошо - у меня снова отвес - 1,3кг! Значит я питаюсь правильно!
Сегодня:
завтрак - сыр 40гр, хлеб 44гр - 234Кк
обед - салат, гречка (120гр в сыром виде) 2 яйца- 782Кк

Поздравляю с отвесом!!!!

Молодец!!!

Привет! Я знакомиться! Прочитала всё. Уж извини, прокомментирую и строчки месячной давности!

Канешно! Ты, милая, забыла только о том, какова в то время была средняя продолжительность жизни! Извини, ГЛАВНЫЙ критерий здоровья! Уж я на 100% уверена, что до 40 лет не всех пневмания загубила и медведь в лесу задрал! Не стоит ссылаться на историю, забывая о том, что человечество просто тупо, несмотря на все вредночти технического прогресса, увеличило срок жизни ВДВОЕ!

Блин!" А раньше ты этого не знала! Я с детьми это прошла. Жалко курочку, но съ=есть хочется Старшая так помню сказала в детстве: нунея ж её убила, а щас ей уже всё равно

Готовь на 1 день! Сырое ж есть не станешь!


чем ты его перекусывала?!

Умничка! Это самое верное решение! Так проще втянуться! Я делала так же!
Всё делается куда проще! На следующий день РД и всё! А на психолога я бы не стала тратить не лишние деньги, ей Богу! Мы и здесь тебе бесплатно то же самое дадим!

И чо?! Мои кг на десять врали! Я ж от того что вес узнала больше не стала! ЕРУНДА!

А я не согласна! Наказывай! Иначе не справишься!

Я заранее извиняюсь за резкость! Подругому просто сказать не могу! Как говаривал мой бывший муж "если вы такие умные, что ж вы строем-то не ходите"?! КАКУЮ НАГРУЗКУ?! 20км пешком что ли ходить?! В таком весе больше и нельзя ничего!!!


ВОТ! СЛОВА ИСТИНЫ! Это именно то, чего и следует добиться! Остальное фуфло!

Был в моей жизни единственный грешок диеты! Мне лет 23 и идеальный вес, сноха оч большая и всё пыталась похудеть. Ну я как тот еврей, за компанию готова и удавиться. Чо не поддержаль родного человека?! Стойко ничего не нарушаю, на третий день прихожу к ней, и она выдает:" Сон вижу, ты сидишь, хлеб тааакими большими кусками ешь, а мне не даёшь!". Ну короче я ей сказала, что хорош, не её это диета! Ты себе позволь раз в неделю и полпорции того о чем страдаешь-то. Иначе срыв неминуем. Ну эт так, совет...

Да, милая, с полгода на это уйдет точно. Ты ж долго ела всё не то, так что и тут не приходится на мгновенный результ рассчитывать
Ну вобщем вот. А вообще я желаю тебе удачи и целеустремленности!

Архелая
Доброе утро и отличного дня!

#77

вчера пыталась начать безсолевое питание - это ужас! Вобще ничего не лезет - такая гадость без соли!!! Вобщем не знаю как начинать так питаться - соль ведь вредна. И спорт себе никак не добуду(((
зато промучасшись день без соли я избавилась от 300 гр.
Олюня Nysha - спасибо, что заглянули!

Архелая
А обязательно совсем исключать соль? Я понимаю, не злоупотреблять, но исключать надо по медицинским показаниям имхо. Тем более сейчас лето, много потеем, с потом выводятся микроэлементы, если они с пищей поступать не будут, то это не очень хорошо.

Архелая
Доброго дня тебе!!!А зачем мучить себя без соли?Можно ж другой путь выбрать.

я без соли тоже не могу! да и ни к чему это! если только как погор делала несколько дней,чтобы от лишней жидкости избавиться

Вичка-спичка,Belinda,angellira,Nysha - приветик, девченки, рада вас видеть у себя
а я на море поеду скорее бы уже, а еще у меня отвес -0.9кг - тоже отлично. И это не смотря на то, что вчера я к бабуле на День Рождения ходила (сначала готовила-убирала у нее, а потом за столом). Но к моей чести сказать, что еще год (да что там год, четыре месяца назад) я бы съела раз в 5-7 больше, чем вчера. А тут понемножку всего попробовала и хватит.
А еще с сентября я пойду в тренажерный зал - уже договорилась тоже очень хочеться, но на море больше.

Архелая, приветик!
Вижу у тебя успехи - молодец!
Когда на море собираешься?

наконец-то включили инет! Я держусь заданного курса, иду на вторую работу и все у меня хорошо.

Архелая привет!
Очень рада, что у тебя все хорошо!
Отличных тебе выходных!

Соль необходима организму - 5 грамм в день нужно в день обязательно! Поэтому брось ерундой заниматься!