Благие начинания...

katy

Итак,мое вчерашнее меню
Завтрак:бифидо йогурт 2,8%
Обед:отварная цветная капуста,20г.сыра,баночка тунца в
собственном соку,30г.курочки вареной
Ужин: 1 свежий огурец,тушеная индюшатина-80г.2 чашки
зеленого чая с молоком,1,5ч.л меда

Леди Винтер

МММмм....вкусничко....Что то мне мяска захотелось....надо будет на обед овощи с мяском немного потушить)))

katy

Леди Ветер писал(а):

МММмм....вкусничко....Что то мне мяска захотелось....надо будет на обед овощи с мяском немного потушить)))
_________________

Я люблю мясо с овощами тушеное.Сытно и никакого лишнего веса!

Nysha

Катюша доброе утро! Хорошего тебе дня!

#77

Галина-лина

katy писал(а):

Я люблю мясо с овощами тушеное.Сытно и никакого лишнего веса!

[/quote]

Привет Катя! А ты мясо с овощами на чем тушишь? Каким образом?

Black Hole

#77
Доброе утро!!!!!)))

NadeJda75

#77ъ

Привет, у тебя вижу вес сдвинулся, молодец!!!

krOlia

Доброе УТРО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Принесла теб вкусняшку))))
#77

Рыся

katy писал(а):

Не переживай,это можно понять...Сосиски,..черный хлеб,..маселко...Как я их обожаю...

Ничего,завтра войдешь в норму.

Приветик Катюш! ты прикинь, привес 900 гр! Жуть. ну нафиг я выпила 2 литра компота и съела это на ужин??? Прям мучаюсь теперь совестью. И главное прям к отчету такое :cry:

ЛуЧиК сЧаСтЬя

Доброе утречко #77

Какие планы на день?
Что с питанием?

Эваз

Приветы, соратник!!!
Ты мне какую девочку классную сегодня повесила на страничку - мммм!
Я прям даже себе сохранила!

У меня сегодня радость - результат РД даром не прошел - ровненько 61 во мне!!!!
Вот я и подумала - может это.. может еще не в ПЛАТО я?)))))
Посмотрела видосик.. торжественно клянусь ЕСТЬ!)))

Сегодня худеем и летаем.. правда же?)))

katy

Эваз писал(а):

Приветы, соратник!!!
Ты мне какую девочку классную сегодня повесила на страничку - мммм!
Я прям даже себе сохранила!

У меня сегодня радость - результат РД даром не прошел - ровненько 61 во мне!!!!
Вот я и подумала - может это.. может еще не в ПЛАТО я?)))))
Посмотрела видосик.. торжественно клянусь ЕСТЬ!)))

Сегодня худеем и летаем.. правда же?)))

Привет,зайка.Специально тебе выбирала...красивая,правда?

Поздравляю тебя с отвесиком!Умничка! :!:

katy

Nysha писал(а):

Катюша доброе утро! Хорошего тебе дня!

приветик,солнышко.спасибо!

Галина-лина писал(а):

Я люблю мясо с овощами тушеное.Сытно и никакого лишнего веса!

Привет Катя! А ты мясо с овощами на чем тушишь? Каким образом?
_________________[/quote]
приветик,солнышко.Мясо тушу так,беру горшочек для дховки ,ккладу а самый низ мясо
мелкими кусочками,можно его сначала обжарить на сковороде гриль,потом солю перчу, кладу
лавровый лист,чесночек режу,лучек,режу кубиками кабачки,морковку,любые овоши,обжаариваю
слегка на сковороде гриль консервированные шампиньоны.Кладу сверху,и наливаю в горшочек
воду из шампиньонов,чтобы закрыло на 3/4овощи в горшке,солить и перчить не забывай,
чтобы прибавить ккал. сверху можно положить кусочек сыра.Закрыть горшочек крышкой и запекать
при 180-200 градусах до готовности

katy

Black Hole писал(а):

Доброе утро!!!!!)))

Доброе утро,солнышко!

katy

NadeJda75 писал(а):

Привет, у тебя вижу вес сдвинулся, молодец!!!

Приветик,да сдвинулся,а сегодня с утра ,вобще -1100.Вчера 67.700 было,а сегодня 66.600.Я аж
4 раза перевесилась,не могла поверить! :oops:

krOlia писал(а):

Доброе УТРО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Принесла теб вкусняшку))))

Доброе утро,солнышко!Какая вкусняшка,спасибо. :oops:

Рыся писал(а):

Приветик Катюш! ты прикинь, привес 900 гр! Жуть. ну нафиг я выпила 2 литра компота и съела это на ужин??? Прям мучаюсь теперь совестью. И главное прям к отчету такое

Солнышко,не переживай,это не жир нарастился,а компот задержался!Не переживай,просто вода лишняя.
Я во вторник на МЧ,если хочешь,присоединяйся!
:roll:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Благие начинания...

Кто сейчас на форуме