katy, доброе утро! Ну как сегодня вес, сдвинулся?

Вот тебе цветочки, для отличного настроения

Доброе утро!! Твои фотки просто восхитительны! Я не понимаю зачем тебе худеть

Катя, спасибо тебе за поддержку

Ты потрясающе выглядишь и так! Представляю как ты будешь хороша, когда достигнешь идеального веса для себя! Удачи тебе в этом нелегком деле
_________________

Фотки супер
_________________

Красотка

Как настроение?????
_________________

Вес не двигается,но ничего,я терпеливая

Молодец! В нашем трудном деле без терпения никуда У тебя все получится!
_________________

katy, так и не двигается ни на грамм? странно...а замеры не делаешь? не купила сантиметр?

Так и стоит, подлый?
У меня тоже стоит. 62 и всё...
Даже и не знаю, расстраиваюсь или нет. наверное организму сейчас так надо..
Ничего, похудеем! Прям через неделю уже точно хоть на сколько-нибудь, но точно!

Так и стоит, подлый?
У меня тоже стоит. 62 и всё...
Даже и не знаю, расстраиваюсь или нет. наверное организму сейчас так надо..
Ничего, похудеем! Прям через неделю уже точно хоть на сколько-нибудь, но точно!

Такой правильный настрой...
_________________

Катюша а ты пробовала на молокочае разгружаться? Может составишь нам компанию завтра? Отвес полюбому должен быть!

А как его готовить?

Молокочай – похудеть эффективно и вкусно

Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.