Надоело! Так надоело сидеть на диете, потом срываться и грызть себе нервы что я опять сорвалась, что у меня нет силы воли... А через день два опять садится на диету и опять повторять так ненавистный сценарии... Честно, все это уже в печенках сидит! Хочется раз и навсегда похудеть! Хочется одевать нормальные вещи а не то что прикрывает жирочки, попу, скрывает руки... Надоела тяжесть в ногах... надоели комплексы по поводу и без...
По каким сайтам я только не гуляла но помогать худеть помогает только этот. Тут люди другие какие-та... Холосые!

КОРОЧЕ, ХУДЕЮ!

Вес 78 (надо 60)
Рост 169-70
Имт 27 ( надо 22)

Параметры : 88/102/104 (талия/живот/бедра)

Худеть собираюсь по известной системе -60.

Если кто по ней худеет, давайте вместе это делать

Привет!!! а какой у тебя возраст? как худеть собираешься?
У меня мальчик из Рустави))))

Светланчик
Приветик. Мне 25, все никак не оправлюсь после родов и кормления... На данный момент еще кормлю, но уже не акцентирую на этом внимание, малышу уже 9 месяцев, хватит ему
Худеть собираюсь по Системе минус 60, диета Миримановой, если знаешь такую. Хорошая вещь, просто надо научится последовательности и привыкнуть к этой системе, а потом на ней всю жизнь можно просидеть без ущерба для здоровья, скорее наоборот
А где твой мальчик живет в Рустави, может я знакома с ним? Или как зовут ? Все-таки Рустави не большой город...

неа, не знаю..надо почитать)))
Где живет не скажу, знаю раньше жили в районе, который называется "интернат"..если не ошибаюсь)))ему тоже 25)) он русский. Молостовых знаешь?

Ну ничего страшного))хотя они щас живут в другом месте..учился он помоему в 3 школе...ну эт не важно)))
Про диетку твою почитала, хорошая и интересная..я бы даже может ее попробовала, но я считаю БЖУКи, не хочу распыляться)))

Светланчик
Конечно не надо ничего менять, тем более если есть результат. А бжуки это что ?

Белки Жиры Углеводы Калории...БЖУКи))

Светланчик
Аа, понятненько Ну, будем друг за друга болеть!!!#77#77#77#77#77#77#77#77

конечно будем...Ты давай пиши, что съела то сегодня, или что собираешься))))[/quote]

понимаю, конечно трудно...надо тогда , для себя готовить что то простое..и быстрое, но то что полезно...я, когда времени мало, готовлю курицу в микроволновке..очень быстро и диетично, так же можно и рыбу делать..подумать только вариации на тему маринадиков и специй..если готовить небольшими порциями, то готовится быстро, в течении 10-15 минут. ну и все это либо с салатиками, ну кашу малышу наверное варишь, да и на себя вари...только сахара клади или совсем чуточку, или вообще без него, заодно ребеночка сразу приучишь к правильному питанию)))

Может мне не стать такой, но красивые люди вдахнавляют...#77