Привет

На растущей луне разгрузы тяжело проводить. Тут думаешь - как бы не сорваться, не то что разгрузиться.
Ты же на кефире с огурцом, так может быть - больше кефира и огурца?
Сама я, правда, РД не делаю, не справляюсь с голодом, но видела, что тут Олюня - спец по РД, она их еженедельно проводила, не постесняйся с ней посоветоваться

До огурцов у меня сегодня и не дошло еще. Пока только литр кефира допиваю. И чай, чай...пустой! Так хочется завтра хотя бы 112,9 кг увидеть на весах.

Ну как дела? До огурцов дошла?

Увидишь, увидишь Держись!

Нет. Хватило кефра и чая. У нас 37 градусов, что помогает контролировать аппетит. Правда с водой проблемы. Приходится ночью набирать, но вчера даже ночью не было, а так хочется поплескаться.

Итоги РД: 1 литр кфира жирностью 2,5%, 10 чашек чая (1 чайная ложка без горки сахара в каждой), 2 чашки смородинового морса. РД удался!

Доброе утро! После РД -400 гр . Раньше после РД отвесики были куда как больше. Вес - 113,1.

#77

Приветик, Таня!!!

Пришла с ответным визитом.

Почитала твой разгруз...Думаю, что сахар задержал твои граммы...Получается, что ты вчера съела 50 гр сахара (в ч.л. без горки - 5 гр сахара). Наверное, без него ушло больше бы веса...

А водичку ты пила?

Все-равно, очень хороший результат!!! Молодец!!! Мы в клубе "Большие девочки" по средам сидим на разгрузе. Хочешь - присоединяйся!!!

Удачи тебе!!! И хорошего денька!

Это точно. Зато, может быть, обычного для разгрузов отката обратно не будет.

Танюша, супер! Выдержала и с результатом неплохим!

Привет, желаю хорошего настроения на всю неделю и хорошего отвеса!
#77

Танюша, привет! Предлагаю дружить дневниками)) Как дела? Как похудение?

Я знакомиться пришла. Привет!

Разве можно после диеты еще и на РД сразу?! У тебя и так неделя РД была!


Так ты ж над организмом издевалась просто! Думала он тебе хорошим самочувствием ответит?!

И за это поклониться следует! Потому как шокотерапия вещь не беспоследственная. Плавали, знаем! Торопыжством и частотою РД я лично допрыгалась как даже до привеса в 300г!

Да эт ты легким испугом отделалась! Как ты начала голодать в прошлый раз, срыв был неминуем! Так долго не протянуть. В этом и беда всех диет.

А ты ничего не попутала? Ты ж сколько сахара с чаем укалякала?!

Ну 400г на дороге тоже не валяются, но может проблема именно в сладком чае и морсе? У тебя получилось огромное количество сладкой воды! Особенно для столь жаркого дня. И я не поверю что ты этим напилась! Наверняка еще и водички укалакала от души! Вот отсюда и отек, вот отсюда и отвес меньше ожидаемого.
Ну из твоего дневника я вынесла одно позитивное. МОЛОДЕЦ ЧТО ВЕРНУЛАСЬ! И не повторяй прежних ошибок!

Чем смогу, помогу, но одними РД не обойдешься, а строгие диеты я не признаю! Так что пинков получать будешь!
Шучу!

Привет, девочки! На сегодняшний день вес - 113, 6 кг. Воскресенье и понедельник питалась обычно, уменьшив объем пищи в два раза. От хлеба отказалась. Сладкое никогда и не любила. Я мясоед .

#77Привет!

Ну, главное, что вернулась! Полдела сделано, считай

Во во! Ия тоже!
Ты там опяте непереусердствуй только с уменьшением объема пищи. Лучше пересмотри ее состав. Пиши сюда и мы будем все корректировать.

#77

Приветик, Таня!!!

Ты меня заинтриговала своим питанием в воскресенье и понедельник...Почему тогда вес прибавился после разгруза?

Тань, напиши свое меню, если не очень трудно...Любопытно, в чем прибавка?

Ох, а я и мясоед, и сладкоед, вот только мучное не ем уже давно, исключение - хлеб, его ем немного, черный...А вот мармелад - моя слабость...А так как я женщина слабая . значит, могу себе позволить маленькие слабости... Но...только до обеда...

Ничего...все равно победа будет за нами...