эх, если б только с завтраком а то за два дня килограм наела - то по чебуреку соскучилась, то сало давно не ела, то мороженное фруктовое, то булочки, ну крошечку совсем - и отдача не заставила себя ждать.
Все, сегодня на кифире буду сидеть!

неееет, не наказывай свой организм, пусть он вначале привыкнет к ЗОЖ, а потом будешь его всякими разгрузами мучить.
лучше уж физ нагрузки добавь.

#77

#77

#77

Приветик!!!

Архелая, мы ж такие умные...всегда для себя любимой хоть малюсенькую, но найдем лазеечку...Это нам всем знакомо не понаслышке...Я когда начинаю "разговаривать" со своим аппетитом - то же самое, что разговор глухого с немым...

У меня сегодня отличное настроение - снова -1кг И это при том, что я кушаю столько, сколько хочу и то, что хочу! Просто хочу теперь не то, что раньше. И в меньших обьемах. Я приняла давно, что согласна так питаться до последнего вздоха и считать калории всегда и везде. Та легкость, резвость и бодрость, появившиеся с уходом 12 кг стоят того!!!

Поздравляю!!!

А после этого отвесики еще приятней!

#77

АрхелаяМеня заинтересовало твое "предложение"Расскажи более подробно...

Вот к этому мы и стремимся - к приобретению хороших привычек!

АрхелаяБольшое тебе спасибо.Ты говорила что соскучилась за чебуреками.Держи,от виртуальных не поправишься и калорий в них 0

#77

Ой, как удачно я зашла, тут вкуснятину показывают А понюхать можно?
#77

Архелая
приветик! Как дела с похуданием? куда пропала?

Ну вот, нашла в себе силы в дневничке пописать - такая аппатия была, ужас просто.
Мне сегодня кошмар снился - типа я ем и картошку жаренную, и сало и кучу другого - ем и ужасаюсь, че ж я делаю, там же калорий моя недельная норма. Но все-равно ем, хоть и не вкусно. Утром проснулась - долго не могла понять, что это только сон.
А вобще конечно привычка к питанию переменилась - уже пельмени не самое вкусное в мире блюдо , больше овощей хочеться, фруктов...

я недавно убедилась не собственном опыте, что основательный завтрак действительно очень важен. Если хорошо завтракаю - жень проходит чудесно. Если же нет - такой жор нападает.

#77

Приветик, Архелая!!!

Ты абсолютно права - важно правильно начать день, сама я в этом убедилась не раз...

Кстати, к мучному я полностью остыла, моя слабость (или сила) - мармеладки и творожные массы...Это я себе до обеда позволяю...Даже сейчас, посмотрев на картинку с чебуреками, решила, что уж слишком они маслянистые... обойдемся.

Хорошего денька!

Архелая, привет. Как твои дела? Отвесы?
#77