Вот, решила заглянуть в свой дневник.
А тут такая аппетитная клубничка. Ммм.. Наташа, спасибо!

Ну что у меня... было настроение какое-то непохудательное. Вес даже доходило до 71 вечером и утром чуть больше 70 было.
Сегодня с утра 69.1.

С субботы начала считать калории. Дисциплиниииирует! Вот!
Ну а активные занятия спортом я себе себе никогда не отменяла.
Плюс я себе карту в спортзал заранее продлила!

Одобрямс! Кстати про карту, моя-то тоже в начале июля заканчивается, тоже нужно продлять, хорошо бы в акцию попасть какую-нибудь, чтобы подешевле обошлось... Алла, а сколько твоя годовая сейчас стоит? Постоянным клиентам у вас скидки предусмотрены?

Удачного дня тебе, Аллочка!

У меня карта до октября. Но так как была акция и были свободные деньги, я купила. Так что с учетом закрытия у меня теперь до ноября 11. Сейчас мне карта обошлась в 33 тыс.руб., это клуб со всеми удобствами и карта полная.

Алла, привет!

Может почаще появляться будешь?
Подсчет это сила! Вот сколько мы на форуме? Пару лет? За это время я выявила что этот метод - единственный верный путь к снижению веса

Я тоже вчера годовую карту купила, попала все-таки в акцию двухдневную. Купила за 32 т.р. + 2 месяца в подарок. Ура!

Аллочка, приветик! Мне определённо нравится название твоего дневничка. РАссказывай, как жизнь

Аллочка, привет!!!!!!!!!

Как твои дела? Смотрю ты давненько в дневничке не появлялась, наверное где-то отдыхаешь....

#77

Всем приветик!
Да, давно я тут не появлялась. То в делах, то в командировке, то на отдыхать ездила. Но скажу честно, такой острой потребности в ведении здесь дневника как раньше, я особо и не чувствую.
Вес практически все также ) в районе 68-69. Ну до 70 кг бывает поднимается... Ниже пока никак. Но вверх не идет, это тоже радует.
Но понимаю, хочу свои 65-67
Из хорошего... удалось наконец-таки добиться результатов у сестры, уже минус 12 кг. Для полного счастья ей еще кг 7-8 нужно сбросить.

Cvetunya, Aniram, спасибо, что не забываете меня!

Алка Фиалка, привет!

Рада твоему появлению на форуме!


Вот и замечательно! Удачи тебе!

Алка Фиалка
привет.просмотрела твои записи.я вовремя 2 беременности поправилась на 16 кг(74кг)сейчас вешу 62кг,но хочу похудеть до 55кг.(незнаю как).А ты просто молодчинка,всё у тебя получается.Вот бы и мне так.

Приветик Алка!Несколько дней читала твой дневник и восхищалась тобой!Какая ты молодец!

Девочки, всем привет!
У меня практически все стабильно. И вверх не расту, но и вниз так как хотелось бы.

mishka, sita, очень рада видеть здесь новичков!
Желаю вам достижения и удержания вашей цели!


Ну не все так легко, как хотелось бы Но все в наших руках!


Приятно слышать, что мои скромные успехи кого-то вдохновляют!

По мере возможности стараюсь считать снова калории. Последние несколько дней расслабилась, выходило в районе 2000-2100.
А вот сегодня 65-26-147=1108. Я собой просто довольна!

А знаете почему сегодня мне это удалось? ) Расскажу...
Но сначала небольшая предыстория. У моего сынули (в августе будет 3 года) есть прикол, что он всегда замечает, что человек толстый. На пляже мы регулярно вслед девушкам и тетям задаем маме вопрос, а почему у них попы/живот толстые? Ну и т.д...
Иногда он не любит меня отпускать в спортзал. И я его спрашиваю, Тима, чтобы мама не была толстая, ей нужно ходить в спортзал, и тогда он меня отпускает
Так вот... вчера ходили с ним на теннис, я была в довольно коротких шортах, а ноги.. ну.. ноги -мое слабое место. И уже когда мы возвращались, мой ребенок спрашивает:
- Мама, а почему у тебя ноги толстые?
-... ну... вот-так вот...
- Это потому что я тебя в спортзал не пускаю?
- Да, сынуля, именно поэтому.
- Ну так надо ходить... долго ходить...


Я потом долго смеялась. Это с одной стороны, а с другой стороны это оказалось очень хорошим стимулом. По крайней мере именно сегодня!

Алка Фиалка, привет)
Рада твоим успехам - удержание веса - уже большой успех)
Сынуля у тебя молодец, конечно, дал маме мотивацию! Такие вот мелочи и помогают зачастую худеть дальше)) Глядишь - и двинешься потихоньку вниз)
удачи тебе!!

Алка Фиалка, приветик дорогая!!!!!!

Стабильность - это очень хорошо!!!!!

М-м-м отличненько!?!?!

Случай с Тимой просто анекдотичный!
Да, уж ничего не скажешь, отличный стимул твой маленький мужчинка тебе дает! Для малыша своего, думаю хочется быть самой лучшей мамочкой на свете!!!

Забегай хоть иногда, мы же скучаем!!!!!!!!

Привет всем.
Сегодня мой калораж чуть похуже 95-59-274=1997.
Все на верхней границе нормы, и итог общие калории не радуют

Вроде ничего такого не ела, старалась от сладкого держаться. Но.. много калорий пришло с йогуртами. Были перекусы ими... вот они дали...


честно скажу, уже удерживаю увеличенный вес, все-таки хочется 67, а не 69 кг удерживать.
Раньше не понимала, ну что там разница 2 кг... А теперь понимаю. Когда действительно много лишнего веса, то 2 кг - это не разница. А если в целом ты близок к норме, эти 2 кг очень и очень чувствительны.


Да.. только иногда не знаешь, куда себя девать иногда очень и очень неловко.