Nysha
забудь о семечках!!!!
там в 100 грамах почти 600 калорий!!!!
ты что...

Блин, надо что-то другое придумать

#77
#77
Баклажаны фаршированные грибами! БЖУК - 3/2,4/6,7/58.
Очень низкокалорийное блюдо!
Рецепт:
Баклажаны разрезать пополам (не чистить). Половинки хорошо посолить в разрезе, оставить на 20 минут, чтобы вышла горечь. Промыть холодной водой, чайной ложечкой осторожно вытащить серединку. Серединку баклажана мелко порезать, обжарить с грибами, чесноком и зеленью. Посолить, поперчить. Картофель натереть на крупной терке и обжарить с небольшим добавлением подсолнечного масла да золотистого цвета. Обжаренный картофель смешать с грибами и серединкой баклажанов, добавить брынзу. Половинки баклажанов выложить на противень и заполнить их полученной смесью. Выпекать в хорошо разогретой духовке 30 минут.
Приятного аппетита.

#77

Добрый день, Танюшка!!!

Картинка - бесподобная...вкуснятина...сплошной белок...Главное, помнить, что грибной белок практически не усваивается, к сожалению...

Таня, а почему так мало у тебя рыбы-мяса-молочки? Овощи - это. конечно, здорово, но можно так потом оторваться, на полную катушку...(проверено на себе)...

Хорошего денька!!!

Наташа, привет! Рыба запланирована на завтра, мясо вроде по чуть-чуть есть, а я его особо и не хочу. Кефира вроде только 2 дня нет, зато брынза каждый день, а она тож ведь молочка!

Спасибо, получилось действительно вкусно!

Так...прекращай соблазнять страждущих!!! Если мы начнем жракать - ты будешь виновата...

Дак я же низкокалорийными блюдами, а не то что некоторые там про пирожки с абрикосами

Ах вот ты как!!! Я к тебе как друг, а ты...

Да не злитесь на меня, я ж по доброму.
Я между прочим после твоих рассказов про пирожки вообще плохо спала - мне всякие пончики и булочки снились!

Привет! Я вижу, у вас тут весело! А я вот тож совсем перестала пироги печь, мои домашние обижаются, но я знаю, если я напеку пирогов, то я обязательно их натрескаюсь!

Привет! Я тоже не фанат спорта. Хотя много чем занималась на фоне худения. Тут как с диетой-главное начать. При деете уменьшается объем желудка и меньше хочется есть, а когда занимаешься привыкают мышцы и становится легче. Правда при нашем весе много прыгать незя. Я вот аквааэробикой занялась. Мне очень нравиться. Во-первых на такая нагрузка на позвоночник,во-вторых не сложно, в-третьих не стесняешся своего тела-его не видно,оно в воде,а в-четвертых это эффективно! Может попробуешь?

Nysha, привет!

с переменным успехом) Так и норовит, стервец, вернуться)))
Отличные рецепты, тоже запекаю кабачки с разными начинками, только я их делаю кольцами))

Кате4ка Привет!


Силу воли надо тренировать, видела "Ералаш", где мальчик "сникерсы" кушает и силу воли тренирует

Дак я это уже все проходила и не раз, соглашусь эффект действительно был, но только на то время пока рот зашит, а потом перестаешь заниматься, начинаешь опять жрать все подряд и я опять набирала килограмища! Да мне и лень в бассейн ходить, эт же надо раза 3 в неделю, не я лучше дома. В бодифлекс втянулась - каждый день, ни разу не пропустила, правда всего по 15-20 минут.

Ветка Привет, где пропадала? Ты тоже дачница?


А я кольцами делаю только когда мясом фарширую. Ну ка расскажи мне какие-нибудь интересные начинки.