У нас такая жара! Пришла вот из поликлинники, с племянником ходила, устала даже что-то там в очередеях в кабинеты сидеть в такой парилке
С утра кашку геркулесовую себе сварила на воде, добавила туда немного смородины) И кофе без сахара с 2 финиками ещё на завтрак у меня были)
На обед будет гречневый супчик с фрикадельками. На ужин что-нибудь лёгкое, салат может из овощей) Ну и физ.нагрузки конечно)
Мама вчера сказала. что я помешена уже на этом здоровом питании
Всем хорошего дня!

Юль, еще бы парочку перекусов - фруктиками и молочкой (белка маловато), и все супер будет!

Кстати, со вступлением в клуб!

Привет, Белка Я


А мне мама все время говорит с... э... укором (?) ну, в общем, с каким-то странным оттенком: "Какая ты правильная стала!"
Предложи маме присоединиться к тебе в этом вопросе

Яблоки штуки 2 в день ем, а вчера вообще на одних яблоках была и жидкости.


Ой, вряд-ли всю семью к этому перетянешь, одной с ними со всеми тяжело бороться. Может, когда будет уже результат похудения видимый, тогда тоже захотят так) Хотя, сестра говорит, что уже заметно немного)

Скажу тебе так, когда я начинала худеть все с меня смеялись...
Теперь мама спрашует меня что ей надо кушать что бы похудеть как я.
И тема закрытая стала, т.е. ни насмешек ни приколов ничего нет.
Правда когда я покупаю одежду в обтяжку мама спрашует ты что ещё худеть будешь?
Это не реально
А я ей, реально мама, реально!

#77

Приветик, Юль!!!

А мои домашние уже привыкли к моему похудению и реагируют спокойно...Главное - не мешают.

Что-то типа депрессии... Позитив куда-то ушёл Раньше заедала все неприятности и грусть, сейчас даже не тянет, но настрой всё равно паршивый
Решила составлять меню по подсчётам калорий, завтра этим займусь.

Просто никто не понимает( Да и в семье проблемы( Слишком всё близко я принимаю всегда... Радует одно: то что заесть обиду даже не тянет.

Белка Я
Не кисни!!!Все наладится. Главное себя изнутри настроить на позитив, не всегда это получается, но над стараться и мы поможем
#77

Спасибо, девчонки! Вроде проснулась с хорошим настроением) Встала на весы - 99.3 кг Правда, болят ноги в коленях и ступнях, перезанималась наверно
И ещё, на улице наконец-то похолодало, 40 градусная жара уже просто надоела! Сейчас 23-24 градуса, самое норм)
Всем отличного настроения!

#77

Приветик, Юль!!!

Гони хандру в шею, нечего ее баловать...А проблемы все - проходящи...пройдут и эти...

У нас тоже сегодня пасмурно, так хорошо, а то жара уже достала...

Хорошего тебе настроения и побольше позитива!!!

Если трудно - делись с нами, мы тебя всегда поддержим...

Ты поосторожнее! С большим весом чрезмерная физ.нагрузка может здорово повредить - и сердцу и суставам. Так что, давай-ка без фанатизма!

Прииииииииииивет!!!!
Рада, чт настрой исправился - должон быть позитив - тем более весы радуют - цифра- то уже двузначная ! Молодца, одним словом!

#77

Крепкий орешек
привет! спасибо за поддержку!

Чайничек
привет! Да вроде я не очень много занималась, чуть повысила нагрузки вчера, а сегодня вот болят ноги. Ну ничего, пройдёт, сегодня много заниматься не буду

Пынь
привет! Да, циферка на весах вернула позитив Плюс ваша поддержка, чтобы я без неё делала! Спасибо вам все!

#77

Завтра идём в магазин за велотренажёрои
Девчонки, подскажите пожалуйста, какой лучше купить? И кто сколько занимается за ним?