За день я съела
2 пор мороженого
рыба
3 бутерброда с сыром(жестоко себя наказываю за белый хлеб)
вареное яйцо
огурец
+много пила))
примерно 1500ккал

у меня сломалась клавиатура пишу через гугл. с утра мой вес был 67.7 если учесть что я еще не ходила в туалет

Заходила в гости Прочитала дневник - ты очень целеустремленная, молодец! А про рацион питания тебе правильно говорят - маловато питательных веществ, много бесполезных (вкуснейшних...ммм....) продуктов. Я тоже этим грешу. Просто, при таком питании выше риск переесть (может быть не сейчас, а когда добьешься желанного веса, и соответственно - он начнет снова расти). А вот если бы научится с удовольствием есть кашу по утрам... Даже с сильной голодухи больше одной порции не влезет никогда в жизни Эх, мне бы самой научится делать так, как я тебе советую А ты занимаешься какой-нибудь физической нагрузкой или худеешь только от питания?

сейчас жара, максимум, что я могу съесть за день, так это 2 порцции тушеной капусты(1 порция - 1.5 ст ложки)
1 бутерброд с хлебом с зернами и несколько яблок и больше ничего может огурец и куча воды))
я бы погуляла, но это только утром, а я встаю примерно в 11часов, меня ночью кошки беспокоют, а их очень много, бегут, роют, меня облизывают и т.д, вообщем спать не могу, а из-за жары потею много. сегодня хотела поехать в базарные матаки, но опять слишкои жарко. а мне еще в деревню ехать в четверг, надеюсь, я там похудею в дали от цивилизации))
я занимаюсь танцами))) вырубаю свет, вклчаю mp3-шник, тебя никто не видит, тебе хорошо, никто не смеется, в отличии от зарядки, я от этого получаю удовольствие))

ЗЫ. уже 68.0))

зашла в гости к одной бабушке, она меня и булочками, и тортиками, и колбаской угощала, я съела кусочек пирога с мясом он наверное примерно весит100гр, а калории примерно 350
я такая слабохарактерная(((

Я так тоже люблю делать иногда
Много кошек - это сколько? У меня самой 2 кошки.

13

я тоже на это надеюсь)))

нужно продать 8-ых)) чтобы дома было тихо и спокойно))

сегодня с утра у меня было что-то не то с весами, я на ни встаю о ни мне показывают 65.5, встаю во второй раз - также, в третий 66.7. думаю, что с ними не то. меняю им батарейку, пишет Lo, меняю на старую батарейку-67.7, несколько раз перепаверив все, я убедилась, что они начали нормально показывать, а то я не хочу покупать их снова за 1000р.

rinalix
#77

Ты уже прилично скинула, молодец! Стремись к своей цели, осталось немного! Буду тебя поддерживать, и ты не забывай, заходи в гости

хи-хи, я никого не забываю))
#77
ЗЫ. обожаю сакуру))

знаю, я не исправима, я до сих пор лопаю мороженое, ладно, я с этим смирилась, к тому же мой обычный вес на эту неделю не изменился)) все так же 68.0. сейчас пью кефирчик 2.5% это биобаланс.
помню, как мне купили кефир йодированный, но его невозможно было пить))
сейчас пытаюсь востановить свои биолог. часики. мне скоро ехать в деревню, а я до сих пор засыпаю в полночь и встаю в 11. а там наоборт, нужно ложиться в 9, вставать в 6))

а у тебя механические?

у меня пол неровный, я сначала на них нажимаю, они показывают 2.1, потом опять я на них нажимаю, они показывают 00.0, а потом на них уже встаю))

а у меня по другому