Natika
Какой у тебя сынишка хорошенький. Сколько ему лет?
Это вы в походы ходите? В лесу живете? Это моя мечта!

#77

Здравствуйте мои дорогие гости!



#77

julya
Привет!



Ему сейчас 8 лет.



Да, вот только отпуск начнется и мы сразу уедем в Караканский бор (в Новосибирской обл.). будем стоять на берегу Обского моря в палатках. Приеду обязательно выложу фотки. Красотища там

#77

Приветик, Наташа!!!

Растравила ты мне душу...Как я хочу в лес...мы раньше жили под Москвой, грибы-ягоды...так любила всегда бродить...А потомя уехала сюда, в Ростовскую область.Здесь степи, много воды, есть редкие лесополосы...Короче - совсем не то...Мне не хватает леса...

Так что когда поедете - походи там за меня, поваляйся на траве...и жду фоток...

Обязательно похожу, даже побегаю, изваляюсь вся в травке и искупаюсь в водичке. А там на берегу еще и банька стоит. Представляете, вечерком, да напарившись, сигаешь голяком в море... Ляпота

Итак отчет сегодняшнего дня 25 июня
25 мин. зарядки
завтрак: клубника гр.100-150+ молоко 100гр. (жир. 2,5), кофе с молоком+бутер. с паштетом
2 завтрак: яблоко, кофе

20 мин. бодифлекса
обед: салат с креветками(вчерашний) гр. 100-150
грудка куриная гр. 75-100
полдник: кофе и шанишка(гр. 75)
ужин: 1 поварешка супа лапши, салат (помидороогурцы)- 100гр., клубника гр.100-150+ молоко 100гр. (жир. 2,5)
2 ужин. стакан кефира.
У-у-пс стрескала еще вареное яйцо с кусочком хлеба и молочком запила. Вот блин.

Ну вот и все! Всем СПОКОЙНОЙ НОЧИ! До встречи! Заходите, не забывайте.

#77

Ой, как приятно

julya Спасибо! И тебе приятных выходных.

Сегодня меня целый день преследовала маниакальная мысль: "Хочу в баню", даже сходила до ближайшей, а там женский день только завтра, расстроеная притащилась домой и вдруг звонок от подруги: "Пойдем в баню, номер заказан!". Вот такие повороты судьбы. Так что я сейчас иду париться Буду совмещать приятное с полезным

Привет!
Я знакомиться!
Проведи сегодня самый лучший банный день.

отчет 26 июня
20 мин. зарядки
завтрак: овсянка на воде + слив.масло ч.ложка, сарделька 1шт (мелкая), кофе с молоком и 2 печеньки.
2 завтрак: 2 абрикоса
обед: овсянка, яблоко
полдник: яйцо
баня!!!! 2 часа счастья
ужин:клубника, чай, бублик, сухарик, печенька (в гостях)
и вот тут ой-ой-ой 1 бут. пива и кальмары сушеные.
2 ужин. яблоко
Вот такой денек, а баня это просто гениальное изобретение человечества

#77

Добрый вечер!!!

Ну что, банная душа, получила удовольствие???А мне нельзя туда, к сожалению, сердечко не пускает...Так что в другой раз парься и думай о ближних.

Natika, привет! #77 Фото с грибами и сынулей - красота! И грибы, и ты с сыном хороши! А вот ешь ты совсем неправильно! Это что такое за еда на день - овсянка да бублик? Ноги протянуть назавтра или сорваться через неделю до обжираловки, потому что организм все равно запросит еды рано или поздно.. Есть надо! Другое дело, что надо правильно есть и тут уж лучше всего не лениться считать калории. А баня действительно чудо! Веники березовые?

Я в бане больше всего люблю окунуться в ледяную воду, летом правда этого не сделаешь, но это натолкнуло на мысль, что надо бы и летм в сауну с басеином....

Ну про питание промолчу!
Я тоже так питаюсь сейчас, а вот калории считать, да, дело нужное!