привет Львенку от Шоколадки.

вот, уже соседи нашлись

ну ка ну ка интересно как это так сделать раслабон и в чем же он все таки заключается, в 80 граммах меда вместо 60
Я думаю что када настраиваешься для раслабона. есть аще не хочется, ну это ИМХО.
Удачного тебе раслабончика

#77

Ой, скока гостей!!!
Здорово!!!!
Ща всем отвечу!

Это у нас типа достопримечательность такая - граница между Европой и Азией рядом с Екатеринбургом Внешне - памятник-не памятник... обелиск-не обелиск... арт-объект, блин! Ну там мне, в основном, про Татищева, похоже нужно будет рассказывать - как он эту границу определил и все такое... я еще эту экскурсию не подготовила - так что еще сама не до конца в курсе...

и плюсы, и минусы есть я думаю, экскурсоводом мне больше больше понравится
Martisha
Привет!!! здорово, что ты тоже из Ё-бурга! бум общаться!
Midori
Мидори!!!!!....
ты вернулась!!!! Уррра!!!!

ну я в тебе не сомневаюсь!...

шоколадка
Привет Шоколадке от Львенка!!!



хи-хи-хи!... а мне хочется...

Ща расскажу все про расслабон...
На сегодня я решила его уже прекратить все уже - достаточно расслабилась!
Съела много! Сейчас все напишу...
4.00 творожок зерненый 170г
кофе с молоком и медом
7.00 творожок зерненый 170г
пудинг маленький из самолета
кофе с молоком и медом
11.00 груша 250г
сыр ок. 30г
чай с медом
16.00 запеканка (картошка, кабачки, морковка под мясным соусом) ок. 300г
виноград ок. 250г
16.30 чай с медом
18.00 2 зефирины
рыба на пару ок. 100г
творожок зерненый с вареньем 150г
сыр ок. 40г
чай с медом

Итого - не знаю-скока-калорий и не собираюсь считать!

Тут такого смайлика нет - где я лежу довольная пузом кверху...
Объелася...
и ни сколько об этом не жалею...

Ну, думаю, вполне достаточно для расслабона...

Итоги расслабона: вспомнила, с чего я начинала худеть и какие задачи перед собой первоначально ставила
Оказывается, я собиралась выработать у себя такой стиль питания, здорового питания, которого я буду придерживаться всю жизнь! И при этом я буду: весить 50кг, быть здоровой и радоваться жизни!
О как!
А я уж про это почти забыла... увлеклась подсчетом калорий, тем, какую цифру мои весы показывают с утра... - а про главное-то и позабыла!
Проверка того как изменилось мое отношение к еде показала, что хлеб мне есть не захотелось, а вот остальные сладости-вкусности до сих пор считаю вкусными и не прочь их поесть...
вооот...
так что бум думать, что дальше делать

Еще сегодня сходила на пилатес и купила арбузище
решила разгружаться завтра на нем так вот сяду прям с утра на этот арбуз верхом и весь день так просижу!
Еще хочу педали покрутить

Точь - в - точь мои задачи Даже вес совпадает

И эт тоже как будто я писала Та же история
Удачного разгруза завтра!
П.С. как подготовишь экскурсию про Европу-Азию, скинь мне в личку, мне интересно будет почитать, аха?

Санна
Ксюшенька, как у нас все совпадает-то!
Про Европу-Азию скину - если тока я ее напечатаю сразу...
Если нет- то тогда попозже напечатаю...

спасибо! арбуз-то вкусный... так что я думаю, будет очень даже приятственно на нем посидеть...

Аха, я уже тоже диву даюсь

Спасибо, но я не тороплю Мне просто жутко интересно

Ну если разгрузы хорошо переносишь, то все пройдет отлично! Я просто РД не очень люблю, один раз разгружалась на молокочае, в принице было не тяжко, но на следующий день есть хотелось ОЧЕНЬ! Да и отвес маааааленький был. В общем, я для себя решила, что не мое это дело - РД.

Львёнок, а я была на этой границе в 5ти местах
1. где-то в районе Екатеринбурга
2. где-то в районе Оренбурга
3. между поселком Черноисточинск и Висимом
4. между Нижним Тагилом и Серебрянкой
5. где-то восточнее Качканара

Надо сказать, обелиски очень отличаются по своим масштабам и, так сказать, художественной ценности

SilaVoly
приветик!
так граница-то - не точка, а линия!
от все и хотят такую достопримечательность...
я вот только на нашей была...

Львёнок, в орене тож такая граница есть и в орске тоже, через Урал Столбик такой, и все норовят написать: здесь был Васька. Ща покажу...Европа слева

#77

Мальвина
да уж!...
у нас сейчас маленько по-культурнее памятник сделали - на Эйфелеву башню смахивает...

Всем доброе утро!
Сегодня РД - на арбузище!
вес 59,3 кг (+300 грамм за вчерашний расслабон... )

У меня вопрос возник:
Арбуза-то хоть сколько можно съесть?...
или ограничения есть?...

в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба.

Доброе утро, Оленька!
Спасибки за разъяснения!
такс... эт мне, получается, 6 кг можно съесть...
арбузище мой вместе с коркой на 10 кг...
значит, мякоти килограмм 8 в нем, наверное...
т.е. мне почти весь мона скушать!

Приветик!!! Я тоже хочу экскурсию почитать...
О, нас сегодня много!!! Ты, я, Мальвина, Ягодка,... почти 6 человек получается...

Львёнок, поздавляю!!! Наша команда лидер в похуделках!!!

Эм... 6 кг? Но если считать что в арбузе 20 ккал на 100 грамм, то если схомячить 6 кг, то это будет 1200 ккал+хлебные...