В августе 2011 г. снова пришла на форум, чтобы худеть! Начинаю там, где закончила - на странице 10!!!

Добрый день всем участницам и участникам форма!
Хотелось бы присоединиться к вам и ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ
Поражена результатами многих здесь, это так воодушевляет.
Вот инфо обо мне:
стартовый вес - 90 кг.
желаемый - 68 кг.
Иду к цели 8 дней. За эти дни удалось избавиться от 4 кг.
Диету никакую не соблюдаю, просто кушаю меньше, после шести не ем, занимаюсь по вечерам на бегово дорожке, кручу хула-хуп.
Надеюсь с вашей помощью мне удастся достичь желаемый результат.
Главное в нашем деле - это мотивация. О своей мотивации я расскажу позже.
Спасибо создателям сайта!

*******************************************


Фото от 90 до 68
Что такое Разгрузочный день?
Как потерять вес, а не здоровье! – правила похудения (рекомендую, четко и ясно все расписано)
(стр. 10) viewtopic.php?f=2&t=1884&start=135

Почему перед КД нас мучает сильный голод и что делать?
Как нужно взвешиваться?
(стр 26) viewtopic.php?f=2&t=1884&start=375

Фото бескультурных американцев и размышления на эту тему
Как бороться с жирком и дряблостью на внутренней поверхности бедра
(стр. 28) viewtopic.php?f=2&t=1884&start=405

Martisha
приятного постройнения!
#77

Моя мотивация(или чего я хочу):
1) Конечно же, для личного удовлетворения. Хочу быть такй же как на фотографиях пятилетней давности. Хочу любоваться собой в зеркало.
2) Хочу снова заниматься танцами и носить красивые вещи. Не секрет, что самые красивые вещи всегда маленького размера.
3) Хочу, чтобы мой молодой человек смог поднять меня на руки.
4) Самое главно-хочу чтобы на свое свадьбе, которая будет следующим летом, я была королевой.

Знаю, что путь до моей мечты будет долгим и трудным. Но результат того стоит.

Фото в студию!
А почему набрала так много за пять лет? внешние факторы были?

добро пожаловать и удачного похудения!

Tigra
Фото конечно же будет. как только разберусь как выкладывать. И себя реальную и себя тогдашнюю покажу.
Факторы:
1. С детства учили съедать все, что лежит в тарелке
2. У меня широкая кость и предрасположенность к полноте. Утвержадть не буду, так говорит моя мама. Кстати, мама при росте 154 весит 48 кг. Еще она говорит, что у меня ее фигура только укрупненного размера
3. Начала жить с молодым человеком. Стала для него готовить.
4. Кушала и в 21.00 и даже позже. С работы просто поздно возвращаюсь.
4. Работа-сидячий образ жизни
5. Приобрели машину полгода назад, ходить совсем мало стала.
6. СУПЕРМАРКЕТЫ...ЧИПСЫ...ТОРТИКИ НА РАБОТЕ!!!!
7. и многое другое

как все близко и знакомо...
но у нас все получится!

Martisha, приветик!
Добро пожаловать!! Главное желание и сила воли (она у нас тут есть, кста ). Мотивация у тебя то, что надо - УСПЕХОВ!!!
#77

Martisha привет! Мотивация со свадьбой это супер. У меня знакомая перед свадьбой за 3 месяца скинула 25 кг. Ее не кто не узнавал. И возраст ее к 50 приближался. Ни что не остановило. Все лето питалась одними овощами и фруктами, и упражнения дома делала (какие не знаю )
А у тебя времени побольше будет.
ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Martisha, а лет тебе сколько??? Кем работаешь???
А еще, сходи с Львенком познакомься - она из Екатеринбурга...

Аrinka,Lekaa,Минусик,complimenty,Tigra...всем всем всем!!!!!
девчонки!!!!!!!!!! Спасибо огромное, что зашли! За слова теплые , за поддержку спасибо!!!!
Как же здорово тут!!!!!!

Отвлеклась немного...хотела как раз написать в следующем сообщении работаю немного.....отвлекаюсь

Мне 22 года.
Рост у меня 164 см.

Подскажите как фотку выложить

Martisha, привет землякам!

Зайди на http://www.radikal.ru/
нажми "обзор" и выбери свой файл
нажми "загрузить"
Подожди, пока загрузится и выбери ссылку под №2 (или 1 или 3)
Скопируй ссылку в своё сообщение.

Ксати, ты примерно такой комплекции, как и я. Рост 162,5 а начальный вес ты и сама видишь на моей линеечке. Мне очень помог этот форум. И помогает. И тебе поможет обязательно!!!
УДАЧИ ТЕБЕ!

SilaVoly, а ты из какого города, что-то не пойму... Ты ведь не из Екатеринбурга, да? Откуда-то неподалеку, по-моему...