Девочки красавицы, всем доброе утро) У меня оно как всегда правда поздно наступила. Весы удивили, сегодня 118,8 кг...странно, но приятно.

Огромное спасибо за ссылки, сейчас, точнее чуть позднее, вначале с деткой разберусь(умыть, покормить и т п)и изучать!)

Настроение улетное!!!

еда моя сегодня
10-30 стакан большой воды
11-15 фаршированный перец большой
14-40-стакан воды
15-20-30 решила съесть два огурца. черный хлеб, горчицу и 2-3 кусочка мяса - съела, решила, что не наелась, отломала пол ежика себе, съела и его..и вот как мне поплохело - переела видимо..в след раз постараюсь после еды выдержать паузу. чтобы понять наелась или нет.
Вечером решила купить домашнего сыра и с чайком. или салата из овощей.??!! не знаю что-то, а пока сыта и не думается про след прием пищи

Ставь ссылочку на свой дневник.
Вот эту:
Код:
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0

В твоем профиле есть два поля.
1. - название дневника - сама придумаешь
2. ссылочка на дневник (см. выше)

За целый день один перец-не годится, тогда вeчером будешь сильно хотеть есть+переедать. Старайся в первой половине дня есть основной рацион. Не брезгуй перекусами: овощи, фрукты, творожок, кефир.

Мне тоже это знакомо-апатия и нежелание заниматься домом. Ты пишешь аффирмации, тогда книжка Правдиной для тебя-). Дело, как грится, мастера боится:можно изобретать здоровые обеды для семьи, можно рукодельничать(шить, вышивать, вязать), можно разводить цветы, заниматься самообразованием и т.п. У тебя масса возможностей проводить время с удовольствием. Удачи тебе!

Vasiliza не, что ты..перцем я сыта не буду..список еды продолжится с течение дня. просто еще не придумала что хочу, думаю ближе к 15-00 раскачаюсь.Перекусы- думаю это не для меня, я могу не уследить размер перекуса. решила кушать каждые 3-4 часа.
Спасибо за подсказку про ссылку на дневник.

Осталось только найти эту книжку.
Еще очень хочу книжку Мусси, но никак не могу найти.
а вот что касается занятия-хобби, решила пока разгребать дом. убираться. Нам надо срочно восстановить планировку...завтра муж будет дверь переносить, останется угол в комнате сделать, как раньше был. Потом поклею сама обои, дешевенькие. чтобы посветлее были..В общем занятие у меня привести в порядок квартиру к продаже.Да и не
только к ней, у меня в ш3ка0фах мама дорогая)

Vasiliza Спасибо огромное! Правдину читать. мусси немного другое ищу.

Татьяна Викторовна
Мусси как по мне только настроение поднимает. а толку от нее. как с селедки сала

zosichka да? а многие пишут, что чудеса творит) но ради любопытства все равно бы почитала.

У меня подруга большим фаном оксюморона была, а потом разочаровалась. Я пробовала практиковать то, что она пишет-работает, но потом забросила...
А вообще, набери в яндексе-там столько ссылок!!! Найдешь, что ищешь.

Привет!!!!!!!!!!!

Вот это мотивации.....СУПЕР!
Значит все полдучиться.....Для психологического "ремешка" перечитывай почаще свои мотивашки....
Заходи в гости....мне инравиться твой позитив...

Татьяна Викторовна

чудеса творим мы сами, а не Лисси Мусса!
те люди у которых с юмором и жизненным восприятием все ок - такое в принципе не надо! я почитала для статистики. не более. это не метод!

Девочки, всем хороших выходных, появлюсь только завтра вечером. Уезжаем с дочкой к моим родителям, папе дадим отдохнуть. ну и я по подружкам пробегу заодно)