Девочки, милые! У меня меню не очень-то получается разрабатывать. Что-ли походить по дневникам и меню других почитать

Сегодня сижу на шоколадном РД. Час занималась латиной. Держусь

Bombon
По моему ты очень мало ешь, во первых, ты замедляешь обмен веществ.
Потом вес встанет и что делать будешь? Совсем есть перестанешь? Худеть надо весело. Не бойся есть Смотри на мою линейку, сколько сбросила, а знаешь сколько я ела и ем до сих пор? Просто вопрос что есть!
Завтрак должен быть обильным и сытным. На обед поешь например тушеные овощи и мясо(любое) Ужин что то легкое, но поесть надо, что бы спать нормально. Мед перед сном, опять же что бы не хотелось есть.
Но есть надоТы же хочешь быть здоровой? Сходи ко мне в дневник, у меня часто появляются фотки, последний раз буквально на неделе были, посмотри, я ем ооочень много. Я не толстая, я сбросила и продолжаю сбрасывать лишний вес, хотя у меня не в порядке щитовидка и я должна поправляться.
Сладости я ем каждый день на завтрак, и тогда мне не хочется их потом.
Вот, вроде сказала что хотела
Заходи, обращайся,
УЖ МЫ ТЕБЯ НАУЧИМ!

Я буду стараться!

Что то у тебя с линеечкой совсем ни как. Я думаю ссылку надо не в вставлять, а в [url][/url]

Сейчас попробую

не-а, никак...

Да не ссылку на страницу, а линеечную твою ссылку.
А ссылку на страницу вставляй в графу "дневник"

То есть еще раз сначала
Что бы сделать линейку, нажми например на мою и попадешь на сайт с линейками. Там не сложно, выбираешь линейку и бегунок, ставишь галочку на "считаем вес"и получаешь на электронный адрес ВВ код, который надо вставить в Профиле Точнее даже он прямо сразу выскакивает. Выделяешь, копируешь и вставляешь его к себе в Подпись
Это что касается линейки
А что бы сделать ссылку на твой дневник,
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 2&start=45
вставь ЭТУ ссылку в графу "дневник" в Профиле
Вот, вроде все. Если что, сходи в раздел "Новичкам", почитай там

Bombon
Привет)) Я тоже долго с линейкой мучалась, в начале)))). Не волнуйся... скоро освоишься и всему научишься! =)

Времени совсем нет...
Сегодня сидела на молокочае. Вечером - 2 часа латины

Какой интересный способ набора веса. 2 РД за 4 дня это круто. Точно наберешь все обратно да еще с привесиком.

чет очень самокритичненько..не пойдет так
надо позитивнее)))

я опять срываюсь. да, видно это больше психологическая проблема...

Проблема в том, что ты никого не слышишь, кроме себя.
Тебе уже сказали, что ты ешь МАЛО. Что разгружаются один-два раза в неделю, не больше, и то при условии, что остальные дни ты ешь НОРМАЛЬНО.
А в твоей ситуации срывы и набор веса - естественные процессы. Потому как в организм встроен механизм "защиты от дураков".