ууурррряяяяяяя, этож так здорово. а мы потом к тебе все завалим на экскурсию!!! а ты будешь такая вся важная, нам рассказывать о своем городе!!! смотрю дела у тебя идут очень даже хорошо, а теперь то будешь много говорить, ходить. и вообще вес побежит. я за тебя очень рада.
#77

Главное иметь перед собой цель и стремиться к ней ...

#77

rozaolya
Олечка, спасибки огромущее!!!!

Я тут рациончик подсчитала пока
Приступимс:
6.15 творожок обезжиренный 150г
варенье смородиновое 20г
кофе с молоком, молоко 50г
мед (за день) 50г
9.30 рис вареный 100г
майонез 5г
яйцо вареное 40г
кофе с молоком и медом
11.10 нектарин 180г
12.30 суп-пюре томатно-картофельный 250г
чай с медом
шоколадка горькая 5г
15.00 курица вареная 170г
чай с медом
19.15. салат огурцы-помидоры, 2 г оливк. масла
чай с медом

Итого: 936 ккал, Б 76,6/ Ж 24,1/ У 117
Тютелька в тютельку!
еще чашечку чая с медом можно выпить...

о! ну этот голод с утра я прям не ожидала! и такое очучение, что это был именно голод, а не просто жор... я ведь ничего вредного не ела - да и не хотела - но съесть была готова что угодно!

на курочке я хорошо оторвалась! скушала столько, сколько влезло... ням!

Кисаня, спасибки!
Я, кстати, такую именно картинку иногда представляю, когда по беговой дорожке бегу... помнишь, из "Мадагаскара"?... типа я лев и гонюсь за зеброй...
внутреннего зверя выгуливаю!

солнце специально для тебя берегла:) Львица то у нас тут тока одна:)

Львёнок
слушай, вполне приличный рациончик!!! даже майонезик поместился! я вот оч люблю всякие майонезные заправки, но позволяю их себе крайне редко!!!
а суп наверно ваще вкусняшка, сама делала или где ела???? сли сама рассказывай как готовить, а то тож так захотелось...

ой, спасибки, моя дорогая!!! я, правда, лев, а не львица - у меня грива вона какая!...

я совсем капельку в рис добавила... в сухомятку не хотелось есть - а ничего лучше я не придумала...
супчик - ням! сама пекла!..
ща отыщу рецептик - мне его сестра накануне подкинула
Рецепт: картошка 3шт
помидоры 8 шт
вода 1,5 л
3 желтка
молоко - 1 стакан
масло сливочное 50г
зелень
Сварить картошку и помидоры. Картошку размять, помидоры - поблендерить без шкурки. Добавить все остальные продукты, посолить и довести до кипения. Посыпать зеленью.
Кушать с удовольствием!

У меня маленько другие пропорции получились: картошка 280г (можно побольше, если хочешь посытнее суп), помидоры 850г, вода 0,5 л (а то бы жидкий был), 3 желтка, молоко обезжиренное - 250г, масло сливочное 30г. Когда все смешала - еще весь суп поблендерила
Итого насчитала на 100г супа: 45 ккал, БЖУ 1,9/ 1,4/ 3,8 - всего ничего...

Под вечер опять голод у меня проснулся
но я ничего есть не буду!
пойду лучше спать - завтра с утра можно позавтракать!

У меня с утра сейчас 2 будильника: №1 - завтрак! , №2 - взвеситься и узнать, на скока я похудела

Думаю, раз я сегодня такая голодная - отвесик должен быть хороший! грамм 500, я думаю...

А, еще бы мне завтра с утра не проспать тренировку... на пилатес хочу сходить в 8.00

я наоборот сначала взвешиваюсь, а потом завтракаю

так я тоже!
это я просто по силе воздействия на меня-спящую указала...

СУПЕР! ЛЕН, рада за тебя! Классная, интересная работа И твои способности и душевные порывы будут удовлетворяться на всю катушку! Поздравляю!!!

спасибо, Санночка!!!
очень рада, что заходишь ко мне в гости!
Буду стараться, учиться экскурсии вести... хочется научиться так проводить экскурсии, чтобы у людей еще долго оставались яркие и красочные воспоминания, чтобы суметь их заинтересовать тем, о чем буду им рассказывать!...

Ну усё! Всем спокойной ночи!!!!
я баинькать потопала...

И я рада

Так и будет, ты вон какая целеустремленная !!! Мы не сомневаемся
Спокойной ночи, сладких тебе снов!

Девочки, доброе утро!
#77
только для меня оно какое-то не очень доброе...
встала сейчас - никак глаз открыть не могу - думала, слипся просто за ночь...
подхожу к зеркаду - а у меня БЕЗУМНО ОТЕК ПРАВЫЙ ГЛАЗ!!! ОДИН!!! с левым и со всем остальным все в порядке...
а правый весь отек и весь в слизи...
даже не знаю, что с этим делать!! - такой кривой урод на меня из зеркала смотрит!
у меня никогда раньше такого не было... понятно, если переела бы или перепила накануне, и ВСЯ бы отекла... а так...
встала, чтоб на тренировку идти, но я в таком виде не могу никуда идти... короче, расстроилась я очень сильно! плакать охота - но, наверное, от этого глазу лучше не станет...
может, кто-нибудь знает, что это такое?...

эээх!... вес 59,1 кг (-200г)...