ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ

Настасья

МИЛАШКИ

У нас 3 новичка, 2 девочки покинули команду, предварительно предупредив, 1 - без предупреждения.

#77[/u]

Irishonka

#77

Митинка писал(а):

Что делала:
- отказалась от пива и соленостей;
- отказалась от картошки в МакДональдсе;
- старалась больше гулять с детьми.

IRISHONKA писал(а):

Что делала:
медово-кофейное и медово-молочное обертывание
маски для груди и лица
2 раза спорт
Не соблюдала калорийность, жрала все подряд, да еще и на ночь!!! И вот результат!

Marischa(берёзка) писал(а):

Соблюдала калорийность и много ходила пешком

RIMSON писал(а):

Взяла себя в руки, а то распустилась что-то...
- Считала БЖУК
- Много гуляла

Na Sid писал(а):

-у меня была неделя без ужинов
-разгрузочные выходные
-велосипед на даче

Pixie писал(а):

Ничего не делала. Йогой не занималась, питалась черти-как, пила как лошадь... Но иногда, наверное, и так тоже надо.

Tika(Tigranuhi) писал(а):

в течение недельи до + то - скакал катк лошадь, вроде ела нормально но ... на том спосибо что стабилизировала потеряные 2 кг за ту неделью

Saharok писал(а):

в воскресенье ДР у подружки был, ну и шашлыки и мартини, и все это с обеда до вечера

Cherytti писал(а):

2 йоги.пешие прогулки,подсчёт калорий.

Москвичка писал(а):

1) водные процедуры с гелем - скрабом
2) скраб кофейный 3 раза
3) аквааэробика 1 раз

У нас 2 новенькие девочки, обе вернулись в команду.

Irishonka

ОТЧЕТ ЗА 17 МАЯ 2010
#77

На этой неделе лучшей стала команда №3 "Коктейль красоток"!
#77

#77

#77

#77

#77

#77

Девочки-победительницы этой недели:

1 место: Drugaya_Leila - 268 баллов (3 команда)
#77

2 место: Grou thin - 231 балл (3 команда)
#77

3 место: Pixie - 223 балла (2 команда)
#77

Поздравляем победительниц! За вас ваши команды получили дополнительные баллы!!!
#77

Больше всего килограмм сбросила команда №4
#77

Больше всего очков сейчас у команды №2
#77

Абсолютным чемпионом на данный момент является Саша82 - у нее 1591 балл!

Поздравляем всех победительниц!!!

#77

Irishonka

Девочки, прошу прощения!!! Отчет изменился, я немного ошиблась в расчетах, сейчас все исправила. Вы уж на меня не обижайтесь!!! :oops:

Лисаня

ego3a

#77
IRISHONKA, у меня вопрос по участнице Mmmarika, она к нам в группу была рспределена, но от неё так и не было ни одного отчёта, это нам -25? :cry:

Настасья

МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ
#77

Irishonka

Отчет команды "Сотвори себя сама(Леди лайт)" за 24.05.10
#77
Cherytti достигла своей цели и покидает команду.

LenОК писал(а):

что делала: соблюдала диету, 3 раза в неделю спорт зал (аэробика), 3 раза в неделю фитнесс дома под диск, 2 раза грязевая термомаска!
продолжаю в том же духе!

IRISHONKA писал(а):

Что делала: физ.нагрузка 3 раза, 1 обертывание, более-менее следила за питанием!

Oksanka писал(а):

свежий воздух,работа в огороде,ранний подъем и постоянное движение не дали мне набрать вес.

Доня писал(а):

что делала:
-питалась правильно
-вакуумный массаж
-активный образ жизни
- среда РД

Pixie писал(а):

Опять ничего не делала. 1 раз йога, питалась в коридоре БЖУК. Кажется, все.

RIMSON писал(а):

Ограничила жиры - не больше 25 гр. в день.
не больше 1000 калорий.

Tika(Tigranuhi) писал(а):

Что делала
1. каждый день по 10 км на велике
2. Оганичвала еду
3. очишала организм и кешечник

Marischa(берёзка) писал(а):

пыталась следить за тем, что тащу в рот

Saharok писал(а):

А я толстею, пишу диплом по ночам и жру все что рядом лежит, шоколад, кофе литрами, булки ела ночью, видите-ли творческая муза у меня появляется после шоколадок с кофе.

Москвичка писал(а):

1) водные процедуры с гелем - скрабом
2) скраб кофейный 2 раза
3) аквааэробика 1 раз
4) 1 неделя на диете Протасова

Irishonka

ОТЧЕТ ЗА 24 МАЯ 2010
#77

На этой неделе лучшей стала команда №2 "Сотвори себя сама(Леди Лайт)"!
#77

#77

#77

#77

#77

#77

Девочки-победительницы этой недели:

1 место: almaz - 342 балла (4 команда)#77

2 место: IRISHONKA - 278 баллов (2 команда)#77

3 место: Drugaya_Leila - 275 баллов (3 команда)#77

Поздравляем победительниц! За вас ваши команды получили дополнительные баллы!!!
#77

Больше всего килограмм сбросила команда №2
#77

Больше всего очков сейчас у команды №2
#77

Абсолютным чемпионом на данный момент является Саша82 - у нее 1715 баллов!

Поздравляем всех победительниц!!!

#77

ego3a

Лисаня

Привет! Команда "Пионерочки"
#77

Настасья

Всем привет!!! Команда Милашки-постройняшки!

#77

Яшка

КОМАНДА № 5 "ВИКТОРИЯ"
У нас во временном отпуске капитан Esmeralda, по-этому отчитываюсь, как могу :oops:

Esmeralda – 88.6
(соблюдение дневного калоража)

Pola – 61.9
(3 раза фитнес, 4 дня в коридоре БЖУК, 5 раз вечерний стоп)

Венера – 72,1
(ежедневно тренировки, ежедневно мазалась маслом, 5 дней СТОП после 18.00)

Ветренная Кошка – 66,6
(ежедневно зарядка, 3 раза спортзал, 2 сауны, 1 а\ц ванна, 1 обертывание, 2 постных дня, после шести не ела, кроме субботы)

Vanda – 73
(отруби, чай похудательный, салат "метла", зарядка, примерно 500 ккал в день трачу или велосипедом, или бегаю, догоняю белок обезжиреным творогом)

Яшка - 66,3
(подсчет ккал, вечерний стоп, РД)

Evgenya - 71,4
(одна антицеллюлитная ванна, шейпинг 1 раз, упры дома 3 раза)

Ki7a - 74
(подсчет ккал, ежедневно зел.чай, 1,5 л воды, 3 комплимента со стороны, 5 себе. Вечерний стоп)

Irishonka

#77

Митинка писал(а):

1. Служу в Армии Дерзких и Красивых.
2. Открываю для себя разные варианты физнагрузки.
3. Свела к минимуму сладкое.

IRISHONKA писал(а):

Тоже служу в армии дерзких и красивых, РД в среду, каждый день физнагрузка.

Pixie писал(а):

Питаюсь в коридоре, 3 раза в неделю - йога.

Tika(Tigranuhi) писал(а):

ела много + КД начились но нечего

Доня писал(а):

Ничего не делала и вчера была большая пьянка!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ

Кто сейчас на форуме