Всем привет!
Вчера вечером у меня случился небольшой праздник, в ходе которого было выпито поллтитра вина красного сухого мной лично, были мясные и сырные нарезки, а еще мое любимое карамельное мороженое)) Я решила, что нужно отдохнуть и расслабиться, неделя была нелегкая в эмоциональном плане. Естественно, сегодня я имею привес в 200 гр)), полагаю, что из-за воды в большей степени, и вес мой составил 57.9 кг. Вот его и понесу в отчет))

привет!

легко отделалась, а праздник души устраивать периодически нужно

Лина,доброе утро!
Я смотрю мы с тобой в одном направлении идём! Только я тебя переплюнула-у меня аж полкило... Вчера целый день усиленно "дегустировала" рыбу солёную.Надегустировалась-сегодня еле в тапочки ноги впихнула.И глазки,как у хрюндика. Удачного старта в новую неделю!
#77

Я тоже так подумала. Встретилась с однокурсниками бывшими просто) вот мы посидели-выпили. Я конечно давно в такое время не ела (хорошо после 6))), но до этого целый день пробегала без еды практически (с утра только кофе с бутером с сыром удалось перехватить) так что думаю, из-за этого не плюс кило на весах все-таки))) Ну и пресс я вечером сделала конечно, не сдержалась Отсюда вывод: пресс делаю в любом состоянии, уставшем, непротрезвевшем, сонном и т.д

Привет, Надюш!
Ну зато мы кайфанули вчера)))) Ты рубы соленую, я мясо копченое

Привет Эвелиночка)
#77

Ой чавствую я и сегодня не остановлюсь! У мужа сегодня день рождения. А то буду его кефиром поздравлять.

Нет, хватит))) Сегодня уже на что-то полегче настраивайся))) Соли поменьше, углеводов поменьше, про жиры вообще молчу)

Доброе утро! Не смотря на небольшой привес, цифры на весах очень радуют. Больше не балуй, мне кажется у тебя сейчас такой период, если косячить не будешь вес хорошо пойдет вниз.

Мечтательная
Привет!
Да, я спорт добавила в большем объеме, поэтому нормально вес идет вниз (ТТТ). Косячить больше не буду, я просто уже несколько недель себе ничего не позволяла такого вкусненького, даже на выходных, вот и отдохнула))

представила себе эту картину, как Эвелина на веселе пресс качает

прошу заметить верхний, нижний и оба сразу))) ну и стретчинговые поделала, куда без них))

Evelina, спорт -эт хорошо!!!!!!!! Даже на веселе.

Vitaminka
Ну, на веселе не очень хорошо конечно Но я просто не могу уже спать лечь без упражнений этих))) меня все равно поднимет с кровати неведомая сила и я сделаю

Ну вы молодцы!!!!!!!!

пора и мне за себя взяться и пресс покачать... Ато рядом с вами аж совестно