Сама над собой ржу!Прочитала "небо в туалете"! Пора очки менять!

может вообще снять...

а в уши затычки дубовые,чтобы ничего не слышать!

#77
Ароматерапия поможет сбросить вес и похудеть, если вы будете правильно использовать эфирные масла.

В каких только целях ни применялись ароматы с древнейших времен. Они были незаменимы и в отправлении религиозных служб, и на светских мероприятиях, и как средство соблазнения, и как лечебное средство. Сегодня спектр их использования также широк. И обусловлено это, прежде всего, тем, что организм человека очень восприимчив к составляющим различным эфирных масел не только на субъективном, но и на объективном уровне.
Для нас важно, что с помощью ароматерапии можно похудеть, снизить вес. Конечно, на первый взгляд звучит несколько фантастично. Однако, даже если вы не склонны полностью доверяться ароматным маслам, то выберите этот метод в качестве дополнительного – к диетам или физическим нагрузкам. Вы увидите, что эфирные аромамасла действительно помогают избавиться от лишнего веса, это не только действенно, но и очень приятно.
С целью похудеть, снизить вес эфирные масла используются разнообразно - так, их можно втирать во время массажа, добавлять в воду при приеме ванн, использовать в качестве наполнителя для ингаляций, а также в некоторых случаях принимать внутрь.
Какие масла способствуют похудению
Первое, что нужно осознать перед тем, как пытаться использовать ароматерапию для похудения – это то, каков механизм воздействия эфирных масел на снижение веса. Дело в том, что причиной избыточного веса обычно является какая-либо физиологическая неполадка в вашем организме: нарушение обмена веществ, застой жидкости в организме и т.п. Следовательно, для похудения нужно подбирать эфирные масла, которые нормализуют обмен веществ и действуют как мочегонные.
Так, мочегонным и вообще усиливающим обмен веществ является можжевеловое масло. Его рекомендуют принимать внутрь, капнув на кусочек сахара или хлеба несколько капель. Результатом будет не только избавление от лишней жидкости, но и очищение от токсичных отложений, накопившихся в организме, что даст дополнительный эффект по снижению веса.
Можжевеловое и кипарисовое масла рекомендуется также использовать для массажа и для ванн. На их основе готовится смесь в следующих пропорциях: 13 капель кипариса, 12 капель можжевельника и 50 мл жожоба. Данную смесь ароматерапия рекомендует использовать в качестве массажного масла, втирая ее в кожу и одновременно производя массаж. В ванну же достаточно 4-6 капель. Кроме того, если вы хотите усилить очистительный эффект, смешайте несколько капель состава с двумя-тремя большими горстями морской или даже пищевой соли, которую бросьте в ванную. Соль растворится и вытянет из организма излишки воды.
Прекрасным средством для похудения является масло апельсина сладкого. Оно способствует снижению веса за счет выведения токсинов из организма, улучшения работы кишечника и регулирования углеводного и жирового обмена. Применяют его также, втирая в кожу при массаже или добавляя его в ванны. Дозировка такова: 6-10 капель масла на 10 граммов основы для массажа (массажного масла или крема) или 3-5 капель на ванну.
Следует отметить, что перечисленные масла не просто снижают вес, а способствуют качественному похудению. Ведь у стольких женщин после снижения веса остаются растяжки, складки кожи и целлюлит. Ароматерапия позволяет похудеть качественно, придает коже и мускулатуре тонус, что препятствует возникновению косметических дефектов после похудения.
Аромамасла против аппетита
Помимо непосредственно применения эфирных масел на кожу, ароматерапевты при похудении рекомендуют вдыхать масла, которые помогают снизить аппетит. Делается это просто - зажимаете одну ноздрю и делаете сильный вдох второй, потом наоборот. Это особенно полезно людям, которые страдают от психологического голода, то есть тем, чей аппетит может быстро проснуться от красивого пирожного на прилавке. Захотели пирожное - сразу вдыхаете эфиры масла. Те же, кому важно не переедать, могут пользоваться этим способом непосредственно перед едой, делая каждой ноздрей 3-4 вдоха. Рекомендованные запахи - мята, ваниль, зеленое яблоко, корица.
При использовании ароматерапии нужно хорошо помнить, что она имеет и свои противопоказания. Так масло можжевельника нельзя употреблять при беременности, а масло апельсина нельзя наносить на кожу прямо перед выходом на солнце

Любаша,доброе утро!
#77

Люб, привет! Как настроение? Как вес?

Доброе утро Люлочка)
я как раз на днях мужу говорила мол давай купим масло для аромалампы для снижения аппетита (де то тож вычитала в инете - корица ну и другие всякие смасла) - так он меня мягко "послал" - нифига говорит - еси и делать - то когда меня дома нетю и нюхай сама

nadja
Evelina
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
Привет девочки...Как у вас погодка????
У нас сквозь тучи проглядывает солнышко, не сильно холодно, дождички в коротенькине ночью, мне нра....


У меня та же картина, муж не выносит даже запаха крема для рук...
У нас на работе для детей есть аромалампы электрические с ионизацией воздуха, и помещение большое, так нам очень нравиться, мы и в кабинеты ставим... Запах тонкий, ненавязчивый, не сравнить с восточными палочками...Но ароматы в основном хвойные и лаванда, т.к. дети частоболеющие.... Вот если в ванну накапать..., я думаю наши мужички осознают, что это не так уж и плохо...
А еще мы практикуем кулончики в виде амфоры, куда маслице можно накапать, тоже будет ненавязчиво и приятненько.

Лин, а вес сегодня радует, и нет этих оказывается 500 гр.., а даже еще и -200, наверное водища во мне дурит...
Отекаю и очень болят суставы перед КД....килимакс ужо...

Любань,к даче готовишься?

Водичка скорее всего так себя ведет, ты права. У нас вроде как под вечер солнце вышло даже)))

Смеёшься, да ?????
Если честно, то очень люблю на дачку ездить, на работе дурдом..., дома еще один...а там - зелень, птички и медитация...в грядке, в поисках посаженного среди травки....

Дача-это хорошо. Иногда полезно и в земле копаться) для психологического разгруза)

Это точно,я когда со своими цветами вожусь-отдыхаю.

мне тоже нравится
Ну вот и подружились