#77

Дефачки, любимые! Я вернулась!!!

#77



#77

Смотрите мои новые фотки, бегу их размещать!

Лена вернулась!!! Супер!!!
И сразу задам вопрос, можно? сколько мне надо в день лопать творога нежирного, чтобы получать нужное количество белка? Мясо и молоко мой организм не воспринимает

Норма потребления белка для человека без высоких физнагрузок 1,5г белка на 1кг веса человека.

В 100г творога примерно 18 г белка.

привет

ТРЕНЕР
Привет! С возвращением! Фотки здесь будут?

Митинка
не она их в мои фото выложила ) сюда тыцяй: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?p=552349#552349

stamp

Почему ты закрыл свой дневник?

Митинка

Ужо в "мои фото" выложила. "Игра с 20ю килограммами" называется.

Привет! Я хотела тебе задать вопрос. У меня толстые ляжки, относительно нормального тела. Сейчас я занимаюсь фитнесом, там есть упражнения и на ягодицы. Вижу что ноги над коленками уже приобретают довольно красивую рельефную форму, а вот ляхам моим все ни почем. Что ты можешь посоветовать. Для меня это очень важный момент. В дополнение скажу что однажды в жизни я очень сильно похудела и только тогда моя проблемная зона почти исчезла. Почему так?

ТРЕНЕР

спакуха))) я же Маше показала куда тыцять))))

Вопрос перенесен в "спортивный форум" тема "задайте вопрос профессионалу" на стр.30

фууу... противно про батон... интересно, хоть на сегодняшний день мне хватит чувств, чтобы хлеба меньше есть???

Спасибо большое. Обязательно сейчас найду. Доброго тебе дня!

О работе: Работаю все там же. В продуктовом магазине и в спорт зале. Клиентов не много. Так как времени на вторую работу мало и курортный город- это не то место , где все бегут работать в спорт залах, а не валяться на пляже. Везде есть положительные моменты и отрицательные. Это нужно принять как должное. На каждой работе есть "долбанутые" начальники и такие же клиенты. Иногда просто пришибить хочется и тех и других.
О людях: во мне зарождается, наверное, нацизм. Так как к определенным национальностям появилось чувство презрения. В России ето была нация, называемая "зверями", здесь - нация называемая "Сарами и Мойшами". В любом правуиле, конечно, есть исключение, но, в основном, стереотип подтверждается.
Про "тупых Америкосов" как их называет Юморист Задорнов, это чистейшая правда. Есле нет тележек перед супермаркетом, он американцы в магазин не пойдут. До них просто "не дойдет", что тележки, вдруг оставили внутри магазина...Короче, мозг их работает также как и желудок - переваривает много, но в основном - ненужного дерьма.
Про изучение английского в Америке: Конкретно в Майами одни приезжие. ВСЕ говорят с акцентом, неправильно. Никакой грамматики и правильного произношения. Сами американцы говорят на т.н. "американском варианте" английского. Весь прорычанный, "х.з." че сказал называется...
О менталитете: Очень сильно отличается от нашего, российского. К этому невероятно трудно привыкнуть. Саме главное отличие. Здесь все очень неторопливые и заторможенные. ОООчень любят полялякать "неочем". Как дела? Что делаете на выходных?Чуть ли ни "какого цвета туалетную бумагу используете?" спрашивают. Это очень бесит. По крайней мере - меня.
Об отдыхе: Если бы на него было время, то было бы вообще - класс. Но если просто приехать в Майями,т.с. не "жить", а провести каникулы, то, конечно, есть на что глянуть...
О погоде: Океан постоянно (и ночью тоже)+30, воздух такой же. Думаю, этим все сказанно.

Вот, собственно говоря и все...