Вичка-спичка
Викуль, прочитала твой дневничёк от начала и до конца - ты очень интересный человек и уже многого добилась - молодец , будем стараться дальше

Э...Надюша, ты очень добра))) Даже слишком) Мне еще до хорошего результата доползти надо)

Чайничек
Спасибо за рецепт кефира с огурчиком) Очень нравится
Расскажи про новую мотивацию

Викторина
Да уж, нам еще добиваться и добиваться) А по поводу позитвного человека ты меня удивила и порадовала)Я себя вообще считаю занудой, часто впадающей в депрессии. Хотя и оптимисткой)

Ой, девочки, сегодня один из тех дней, когда хочется на все плюнуть. Мой привес за вчера 900 граммов. Вес 109,5. Я понимаю, что это не жир. Точнее не все жир) Но приятного мало, т.к. сегодня мой личный отсчет. получается, что за неделю я набрала 600 грамм
Решила сегодня попробовать сделать РД. Т.к. монодень не выдержу, то просто попробую малокалорийное питание.

Ты считаешь,что 10кг это не хороший результат
Да ты молодчина просто

У меня тоже РД,вернее малокалорийное питание.

_/\Ен@_
Леночка, ты начинала с веса, к которому я стремлюсь) Поэтому 10 кг за четыре месяца из 50, наверное, маловато) Народ по 10 кг за первый месяц скидывает при моем весе)
В любом случае, назад дороги нет) Буду ползти вперед)))

четыре раза

Вика, ты себя недооцениваешь!


Водичка задержалась... Без паники...


Это не у меня... У меня кефир с зеленью и чуть подсоленный. А так, это окрошка! Туда же и редис кладут... А вот помидоры не пробовала

Чайничек
Вот чем полезен взгляд со стороны)))))))))


Хм...ну а я вот так прочла) так что могу посоветовать) А в окрошку же еще надо яйца и картошку?

Не, мы так не делаем

А у нас основа окрошки - картошка вареная, яйца. огурцы и зелень. Вот

Низкокалорийный день практически удался. Главное не наесться сейчас) Своим сейчас кушать готовлю, запеченая курочка просто благоухает)

Наела 81 - 21 - 114 - 961
Посмотрю завтра на весы)
Сфоткала гименокаллис свой и гибиск5ус. Фотки не очень, но завтра выложу)

Вот елки-моталки...Зашла к Оле Михалне в дневничок, посочувстовала ей, что она разгруз сорвала, пошла на кухню и налопалась...курицы запеченой, селедки и пастилы.
Не психическое ли это заболевание?( завтра хоть на весы не становись...

#77

Приветик, Вик!

По поводу психического заболевания...Мы все тут в некоторой степени слегка помешаны на похудении + как наркоманы, зависимы от желудка...

А значит, весам придется периодически удивляться, увидев наш вес. Ничего, у них такая доля.

Вик, а не проще ли было поесть с семьей, но не поздно, чем так, как ты сделала? Может, это и решило бы часть твоих проблем?

Главное - не зацикливаться по поводу зажоров...

Хотя, конечно, есть над чем подумать.

За компанию!

Только по моим граблям не ходи, не вздумай устраивать повторный разгруз... Моя практика показывает, что ничего хорошего из этого не получается

Наташа, я же именно поэтому и отказалась от разгрузов. Потому что по сути выдержала только два раза. Этот раз только подтвердил, что так и дальше надо дейстовать. Ужин примерно в 18-30 и больше на кухню ни ногой. Но вчера вечером пришлось готовить. Тоже вывод - надо готовить стараться в другое время, а на кухню вечером даже не заходить.
Сперва это была моя первая мысль утром. Но потом я решила, что надо действовать
так, как мне помогает. делала себе омлет, съела два хлебца. Буду питаться в своем коридоре, оставлю разгрузы тем, кому они помогают. Хотя налопаться вечером я могу и без разгруза...

Вес сегодня не сильно напугал. 109,5. Ноль привеса и отвеса. КОльцо с пальца не снимается, есть надежда, что селедка воду держит.

Живем дальше)

Юля, прямо в корень ты смотришь. С физнагрузкой плохо( Раньше я танец живота делала, когда малышка днем спала, а сын на тренировке был. А теперь у меня такой возможности нет, Аня меняет режим дня. С ней тоже можно было бы, но я больше отвлекаюсь, чем занимаюсь. а при сыне стесняюсь.
И вообще сейчас какой-то цейтнот. Ученики повалаили, я знаю, что летом никого не будет, поэтому стараюсь сейчас не отказывать, заработать побольше. Но устаю, да еще и по дому...В общем, раз в неделю надеюсь на акву ходить.
Хотя я стала гораздо больше ходить. Почти каждый день минимум полтора часа гуляем. Но гуляем с малышкой, так что это не быстрая ходьба, а топталки-догонялки.

Вичка-спичка
Приветик!!! Давно у тебя не была! Исправляюсь!

Ага! Полностью согласная! Лучше держаться подальше от всяких там соблазнов!!!

Но все равно хоть какая нагрузка, это уже хорошо!!! С малышами особо не посидишь, так что не переживай, все устаканится и продолжишь свои тренировки.

Пусть и топталки-догонялки