утром съела жульенчика и вообще-то забыла о тортике. Лежит в холодильнике, если муж вечером не оприходует, то утром слопаю завтра

Да это был День рожденье у сотрудницы и я оторвалась

Вот и молодец!

вчера : 1472 ккал
+жир: 66 г.
+белки: 89 г.
+угл: 122 г.
завтрак: жульен - 80.00 гр,
перекус 1: чай зеленый в сухом виде - 7.00 гр, печенье - 15.00 гр, конфеты шоколадные - 15.00 гр,
обед: капуста белокачанная - 70.00 гр, каша гречневая - 150.00 гр, яйца куриные жареные - 140.00 гр, морковь - 15.00 гр, булочка - 50.00 гр, огурец маринованный - 15.00 гр, хлеб бородинский - 70.00 гр,
ужин: вобла - 150.00 гр, сыр твердый - 50.00 гр
доела последние 4 бычка
Сегодня разгруз на фруктах , а то утром 69 на весах

Бычки проиграли в неравной битве Когда ждать новую партию

Лен, тебе совсем чуть-чуть до цели осталось

Привет! Я примерно так и подумала.

надеюсь не скоро

надеюсь сегодня разгруз даст толчок

А я седня 70,100, скоро догоню, так-что давай убегай

Чтоб отвалилось как можно больше!!!

спасибо!!

Даст даст!!! Разгрузы всегда дают. Только на следующий день постарайся не есть много. И вечером начни пораньше ужин. Тогда еще и закрепишь покрепче результат. Удачи!!!

Ветренная Кошка
спасибо за поддержку! а то тут под боком о шаурме говорят. сейчас их убью .

Привет! Я узнала у врача, мне прижигали электрическим аппаратом. Яснее она не смогла объяснить, видимо это какой-то прошлый век.

almaz
Привет, радиоволна - новинка, но это тоже электроволны высокой частоты.
А у меня 68кг!!!!

Так у тебя отвесик в 1 кг. Вот молодец.

Да. отвесик отвесиком, так я теперь есть хочу
Уже наела 1200калорий