Вся в растройствах вес опять 75 и я так и не пойму причину.

Даш, ты меню напиши... Гречка гречкой, но еще кучу всего надо...
Либо ты на диете, которую выбрала. Либо, если не устраивает, с нее слезаешь...
Если готова рискнуть слезть, и я и многие девочки подскажут, как с наименьшими потерями слезть. Если настроена продолжать... Я уже писала, что порадуюсь отвесам...
Подумай, что ты хочешь?

Да я нормально питаюсь. Сытая. Мне нравится. И питаюсь немного. Но это уже не первый раз такая история. И просто объемы еды уменьшала, и не ужинала и ещё много чего. Но как только начинала это делать вес полз вверх на вторую неделю. Из за этого и бросала все попытки начинать с начало.
И бодифлексом занималась по утрам и вечерам. Результатов не было, либо был один. Вес начинал ползти вверх. Может рано паниковать. Мож организм так на смену питания реагирует

#77

Приветик))))))
Ведьмочка,а ну нос не вешай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Двинется твой вес,обязательно.Ты не думай об этом постоянно!!!!!Лично я в тебя верю.ЧЕСТНО-ЧЕСТНО

Привет! Спасибо за то что заглянула ко мне в дневничок. И спасибо за хорошие слова. Пока не буду нос вешать. Все должно получится. Больше быть уже некуда


#77

Даш, но тем не менее... Нужна помощь по "слезанию" Кстати, загляни к Чуду В Перьях

А вот и я. В субботу весила 73.3. Счас опять вечером 75. Но не переживаю. Сегодня просто день рождение отмечали у двух коллег. На шашлыках простыла немного. Завтра хочу на воде посидеть. Дай бог погода позволяет, пить хочется, а есть не очень.
Мой друг узнав о моих комплексах насчет фигуры долго ругался и сказал что бы выкинула все журналы, и забыла дорогу на ваш сайт. Что я и так очень красивая. Как он не поймет что в этом весе это уже не я. Я не уверенна в себе. Чего то все стесняюсь. В яптницу покупала вещи в отделе "Большая модница". Расстроилась, даже слезы потекли. Доехали. Ещё старые джинсы которые мне были большими не застегиваются вообще. Опять слезы. Эхх. вроде следующие выходные уже будут без шашлыков и не такие сытные.

Когда они тебе большими были
Даш, не переживай. Все будет нормально...


заканчивай панику! Праздникипрошли - сейчас проще будет... некоторое время

Надеюсь.

Хотела какие нибудь физ. упражнения поделать, но оказалось что у меня температура 37.5. Наверно не стоит. Если честно я была уверенна что температуры у меня нет. Видимо таблетки создают такое впечатление.

Не так уж давно. Два года назад.

Я стараюсь.

Спасибо за поддержку

Ну все. греча закончилась и я опять ем все подряд(((((((((( Когда же я себя в руки смогу взять? Наверно ток когда перееду от родителей и когда буду знать что в моем холодильнике ничего нет Ну лан. Не собираюсь сдаватся. Собираюсь снова себя взять в руки

Это же хорошо!
Считай только.
Раз, два, три..., тысяча.
Ладно, тысяча двести, а то слишком быстро похудеешь.
Все. Рот закрыла.
Чего проще?

Не люблю считать.. Сил нет. Не могу. считаю считаю, а потом, хоп, и сбилась.

Без комментариев

Привет! Попробуй ккал. считать на листочке. А список продуктов по калорийности я записала в тетрадку, получилось всего размашистым фломастером на 1,5 листочка. Едим то мы почти одно и тоже. Если не считать ккал. очень трудно представить себе что наела, а так всегда знаешь в чем получилась проблема. Как так хочешь похудеть и сил нет считать, сейчас калькуляторы в каждом телефоне есть, не столбиком же задачи решать. Давай берись-ка за себя по серьезнее. Сейчас столько овощей, фруктов пошло, можно есть и рта не закрывать и в нормальный коридор по ккал. укладываться. Я вот по примеру девочек хочу блокнотик купить, куда все записывать. Давай соберемся и не забудем завтра заглянуть в киоск.