Привет, stamp!
У тебя живая письменная речь, такое не часто встретишь. И не важно о чем ты пишешь, о походах по магазинам, умеренности в еде, или вдруг начнешь объяснять теорию относительности, это будет одинаково открывать рот у читающего. В некоторые моменты видно, что у тебя руки не успевают за мыслью. Интересно в жизни ты такой же болтун?

привет.
спасибо за отзыв.
иногда о чем то рассказать интерсно.
к тому же здесь много разных и интересных людей.

наташа ,спасибо за поздравление.

так что то из фото.

#77

вот такой вот детский городок.

как то не пишется мне в одиночестве.
посему весь форум приглашаю в соавтары

трям-пам-парам...

новая книженция на основе *конструктора диет* под предварительным названием *похудельный спецназ* стартует.

из нового будет изменена вся организация текста ,добавлены новые куски, детализировано и разжевано до примитива вся практическая часть.

что делать, как делать, почему так делать, а по другому не делать

будет много ругани, гнева и ненависти , нервным не читать!

Привет!

По отношению кого к кому?
Или Искореняем предрассудки с корнем? Крестовый поход против заблуждений?
Ой, меня понесло...
Кстати, не подскажешь, где твой *конструктор диет* можно глянуть?
А то в прошлом дневничке читала про него, но не нашла ГДЕ посмотреть...
Возможно, пропстила

а я как партизан и не выкладывал *конструктор...* в общий доступ, высылал только по просьбе.

как то жалко ,по -человечески разбрасываться безадресно тем, что считаешь ценным.

хочешь, говори куда , пришлю, он небольшой.

Скинула в личку....

Доброго времени суток!
Заглянула познакомиться и поприветствовать!
Джентльмены такая редкость на нашем форуме.

привет.
я очень рад знакомству.

предисловие.

смотрел я в течении где то полутора лет на способы похудения граждан на форуме и все сильнее и сильнее удивлялся.
пока мое удивление не переросло все границы. ну не буду говорить слишком серьезных слов, а перейду сразу к основному.

вот оно это основное, УСПЕХА В ПОХУДЕНИИ ДОБИВАЮТСЯ ЕДИНИЦЫ и это удивительно, при таком то количестве готовых способов похудения. именно так, все остальные делятся на несколько групп, одна исчезает с форума быстрее или медленнее ,отмучившись свое и ничего не достигнув, другая всегда находиться в одном шаге от успеха, но как заколдованная не может переступить эту финишную черту. вы мне не верите? посмотрите раздел дневников начиная с пятой, шестой страниц, что вы там увидите?
десятки, сотни внезапно и не очень прекращенных дневников.

А что же такое для меня успех в похудении? Нет это не определенный показатель на весах, к которому нужно придти к определенной дате. нет, это не определенные объемы тела, которых нужно достичь. Нет, это не определенный размер одежды,
В который необходимо поместиться.

Что же тогда?

Это умение контролировать свой вес, умение поддерживать свое тело в тонусе, умение сохранять ощущение насыщенной жизни, это умение в разной жизненной обстановке , как благоприятной ,так главное и не очень, контролировать свой вес и свое самочувствие.
Вот так!

что же приходит в голову после обозревания всего спектра худеющих на форуме? один довольно простой вывод, так может все эти самодеятельные способы похудеть не являются эффективными? так оно и оказывается на самом деле, при ближайшем рассмотрении те единицы, которые добились успеха в похудении полностью отказались в своем движении от шаблонных способов худеть и только благодаря творчеству и здравому смыслу смогли выработать такой способ ,который их лично привел к успеху.
не грех и поучиться у них.

у меня складывается даже более резкое впечатление. вся эта штампованная самодеятельщина, в плохом смысле специально вброшена и подсунута людям, с целью как можно больше затруднить им ,их дело.
меня лично удивляет скорее другое, такое горячее желание пробовать на себе любые диеты и способы ,если они носят красивые и громкие названия.
вопреки и здравому смыслу и вообще всему.
причем не останавливают даже повальные ,постоянные неудачи и *вечное* топтание на месте, даже после многомесячных неудачных попыток похудеть,
ума хватает только на поиск нового способа на просторах интернета.




сам я по крупицам собирал такую нешаблонную информацию о худении ,проверяя и отбрасывая один за другим все общеизвестные способы похудения диеты, запрет на еду вечером, разгрузочные дни, так ошибочно называемое *здоровое питание*, непререкаемый фетиш спорта, даже голодание, какие то полезные рецепты, увы, все это и многое другое, при ближайшем рассмотрении оказалось грудой ненужного хлама, мусор на перетаскивание за собой которого, тратятся все силы у худеющих.
не удивительно, что при этом им не удается сколько нибудь нормально похудеть ,а главное удержать полученный вес.

мои маленькие открытия действительно оригинальны и уникальны и я ими дорожу, я не встречал такого ни у каких других авторов. небольшая проблема ,которая проявилась после того, как я послал книжку нескольким друзьям выглядит ,как недостаточная четкость изложения всех этих новаторских и работающих идей, поэтому я переписал книжку разделив вес текст на теоретическую и практическую части. в одной только разъяснения ,в другой только пошаговые инструкции.

похудельный спецназ.


выбирайте не новую диету,а новый образ жизни. (с)



теория 1.

все просто, нужно,чтобы выбранный образ жизни и питания эффективно, безопасно и легко приводил к нормальному для конкретного человека весу и позволял его придерживаться неограниченное время.
обычно у человека как то нет никакого четкого представления, а что я буду делать, когда похудею до желаемого веса? все ограничивается какими то общими планами и фразами, т.е человек не знает, что это такое и как жить с нормальным весом. нет практического опыта такой жизни, да и главным представляется избавиться от ненавистных лишних килограммов, а потом наступит сама собой наступит райская жизнь. в этом и заключается первая и может быть самая большая ошибка практически всех худеющих. им почему то кажется ,что пройдя суровое время диет и ограничений они смогут легко жить по новому. никому не приходит в голову спросить себя, с чего бы? не мной сказано, что худеть и жить худым это совершенно разные способы жизни, которые требуют совершенно разных навыков, умений и опыта, но это все как то представляется неочевидным. тут есть четкое разделение всего этого дела на две половины, одна из которых всегда на виду, а другая ,самая важная почти всегда в тени.

предложи человеку страдающему от лишнего жира научиться образу жизни, который позволит не толстеть больше, но не даст возможности похудеть. это будет отвергнуто,ведь целью является похудеть. из этого и появляются многочисленные борцы со своим лишним жиром, которые умеют только эффективно худеть и делают это много раз, но никогда не могут остановиться.это род особого расстройства ума на почве похудения ,вечные худеющие,жизнь которых, конечно очень ущербна из-за вечной неудовлетворенности своим телом, а корень этой неудовлетворенности в этом, в непонимании этого непростого момента. обычно все путают нормальный порядок работы со своим лишним весом, путают фатально. как ни трудно признать это, но навык жить и питаться так ,чтобы не набирать лишний жир, ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ, чем навык худеть, сбрасывать этот лишний жир, и выбранный способ худения прежде всего должен отвечать этому фундаментальному правилу.

что такое эффективно в моем понимании,опираясь на все вышесказанное? эффективно это значит, нужно сделать так, чтобы не было резкого перехода от худения к нормальному образу жизни и питания, который позволит без особого труда поддерживать нормальный вес.
не в идеале, а в повседневной жизни нужно сделать так,чтобы процесс похудения включал в себя все основы нормального образа жизни ,после похудения .это нужно для того, чтобы соблюсти фундаментальное правило для худеющего, умение сохранять образ жизни и питания при котором лишний жир не набирается ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ, чем умение худеть.

что такое безопасно в моем понимании,учитывая все вышесказанное? часто человек худеющий начинает относиться к своему телу, как к машине, которую можно нагружать настолько ,насколько вздумается, творить все ,что угодно в плане питания. в подавляющих случаях само тело пресекает все эти бредовые глупости.например ,если человек начинает морить его недостаточным питанием, включаются древние механизмы и через любые запреты и установки пробивается желание немедленно наесться, как можно больше и впрок. глупые худеющие плачутся в таких случаях о недостатке силы воли у себя, тогда как надо было бы плакаться о недостатке мозгов. в обычных случаях вред минимален, бесконечная жалость и злость на себя, которые так или иначе переносятся затем на окружающих, в плохих случаях уродуется собственная психика уже в больших маштабах.


что такое легко в моем понимании, учитывая вышесказанное? очень часто, когда общеизвестная информация воспринимается без всякого обдумывания, простые способы бесконечно усложняются и усложняются до полной невыполнимости. накручиваются бесконечные сложности, к примеру ,вместо того, чтобы делать пятиминутную зарядку днем, начинают заставлять себя ходить в спортзал после работы. получаем эффект прямо противоположный желаемому, вместо бодрости и хорошего мышечного тонуса, мышечная боль и сожаление о зря потрачнных деньгах на абонемент.в общем легко ,это без надуманных сложностей.

stamp
Прочла конструктор диет... Я не очень понимаю с чем можно спорить...

Может, я иду твоим путем, поэтому готова подписаться под каждым словом!

А сегодняшний пост очень созвучен моему НЕ настрою;-)

Имеется ввиду, что "ищи себя" не зацикливайся на весе... И т .д. (возможно прочла под настроение совсем не то, что ты имел ввиду) главное, нет ГОТОВЫХ рецептов,..

Если не секрет, что в конструкторе диет могло вызвать негатив?
Можно в личку сбросить...

Согласна, иначе это бесконечное хождение по кругу.