Кожа на руках совсем сморщилась, крема не помогают, все равно сухая пресухая. Насчет зрения ничего сказать не могу оно у меня и так не идеальное. Да, на губах тоже сухость ощущается. Ты про питание говоришь, оно конечно так все, только витаминов в помидорах со вкусом картошки я думаю не столько сколько хотелось бы. Да и насчет фруктов есть сомнения. Да я и не очень фрукты люблю. Что-то пока наелась. Нужно наверное побольше овощей готовить.

Ну возьми для начала упаковочку ретинола тогда. Прямо рыбий жир в капсулах бери, не надо в таблетках искать его. И пей пару недель. Только читай как пить, там где по одной капсуле с каждым приемом пищи, где по пять, формы выпуска разные. На счет поливитаминов - хз надо тебе или нет. Худеющим рыбий жир обязательно рекомендуют чтобы волосы/кожу в порядке поддерживать, ибо нехватка точно будет от снижения жирности пищи, а вот на счет остальных витаминов надо думать еще. Но у тебя же только перечисленные проблемы? других-то нет? Может витамином А обойдемся? К поливитаминам я настороженно отношусь. Там если вчитываться, в некоторых комплексах встреются те витамины, которые вместе вообще не усваиваются, да и есть риск устроить где-то перебор, где-то недобор. Что всегда плохо.

Да, пожалуй так и сделаю. Есть еще вариант смазывать руки, но проблема то внутри. А поливитамины я пить пока не буду, как-то не лежит душа. Спасибки!

Результата жди не раньше чем через неделю. Я заметила первые изменения через неделю, по крайней мере. Скажешь потом полегчало или нет, если нет, будем думать дальше, хотя, исходя из симптомов, должно стать лучше.

Напишу, обязательно

Мечтательная
на твою линеечку приятно посмотреть) 0,9 осталось всего!

На самом деле еще где-то кило до 55, просто завтра 55,9 уж точно будет, а неделю ждать чтобы линеечку сдвинуть неохота. Так приятнее, кода пятерочка. Как в рекламе 55 руб 99 копеек. Типа уже не 56

Знаю, сама такая))) Бегом сдвигать, чуть только появилась возможность Психологический эффект))

приветик
спасибо за визит и похвалу
прочитала твой дневник, ты просто молодец, настоящий борец, ведь сложнее всего скинуть парочку кг именно когда вес не большой
но ты очень хорошо справляешся
удачи

Привет!
Спасибо) Пытаюсь справляться.

я считаю что главное в этом деле желание и любовь к самой себе, красивой и здоровой, ну и конечно не плошать
мы справимся

Так и есть. Без любви к себе ничего не добиться. Можно махнуть на все рукой в одночасье и нажраться шоколадок))

Привет!!!!!!!! Я к тебе с ответным визитом!!!
#77
И вправду пишут, сложнее всего скинуть несколько кг, когда вес небольшой. Молодец.....у тебя, судя по всему, хорошо получается. Буду брать с тебя пример. А то, я что-то зависла на 58 кг и никак не одолею

Вот уж с кого брать пример, так это с тебя. Ты уже столько смогла сбросить и идешь дальше!
Это здорово!

Мда. Песец подкрался незаметно. На субботу меня зарезервиловала семья как штатного водителя для посещения юбилея родственницы))
Повезу их за 70 км от мкад, буду наблюдать пьянки-гулянки, а потом еще упаковать надо будет их в машину и привезти обратно))) А еще нужно самой что-то надевать туда. Для меня слова "дача" и "приличная одежда" плохо сочетаются. Я не любитель вокруг мангала в платье дефилировать, впечатывая каблуки в глинистую землю московской области, честно говоря. Однако этого требует дресс код их на эту вечеринку Буду думать)