сие написанное прошу не считать строгим руководством к действию
ну съела и съела чего уж теперь.

с добрым утречком!!!!!

Львёнок , привет!!! Как ты???

Kisania
StervochkaV
Минусик
Всем привет!!!
что-то я утром писала по поводу своего веса - а сейчас не вижу этого текста... полтергейст какой-то!
Утром вес 61 кг (-100 грамм)

Питалась я сегодня плохо
С утра сходила на тренировку - накачала пресс со спиной - и после этого мне весь день хочется кушать! Причем плотненько хочется кушать - чтоб ощутить в животике приятную тяжесть и сытость

Щас постараюсь вспомнить - что же я все-таки съела?...
Завтрак: обезжиренный творожок с ч. ложкой пятиминутки смородиновой
2 чашки кофе (+ немножко в нем молока) + мед
Обед: рис с котлетой
запеканка картофельная с мясом - грамм 70
чай с медом
Ужин: овощи тушеные - грамм 120
котлета
запеканка - грамм 70
яблоки печеные - грамм 70
персик

Короче, я , слава Богу, не сорвалась в неконтролируемый жор (до полного опустошения содержимого холодильника ) но ела основательно и плотно
Честно говоря, пока ужинала, и вспоминала, что мне еще перед вами, девочки, отчитываться за все съеденное - возникла пагубная идея приуменьшить состав съеденного...
Но я на себя сильно так сразу рассердилась: Какого хрена ты вообще тогда на форуме делаешь?!... Ты пришла, чтобы добиться результата - вот и добивайся

И еще признаюсь Сижу я сейчас такая сытая-наевшаяся - и так мне хорошо!.. Ням-ням... Думаю, если вернуть время на час назад - я бы опять все то же самое съела...

И вот что мне с собой такой делать, спрашивается?.. фиг знает...

И еще у меня на сегодняшний вечер загадка есть
Я седня купила кофточку новую Пришла домой - верчусь-примеряю... Решила сфоткаться. Смотрю на фотку - и вообще я на ней какая-то стройная... Сравниваю с теми, что на первой страничке дневника выложила - и что-то разницы практически не вижу...
Хоть убей! Смотрела-смотрела... не вижу разницы!
Может, это наряд стройнит?..

Вот зацените - как вы думаете?...

Львёнок, мы все в один голос тебе говорили с самого начала, что ты просто писаная красавица и стройняшка еще та (а если и не говорили, то точно так думали!!! 100 %!). Настоящая фотомодель!!!

хорошо сидит Львёнок да же и не думай что плохо. Эдакий офисный стиль. Но сморится отличненько. А талия какая а А бедра . Вообщем класс

Najmochka
ОЙ... спасибочки... напросилася на комплименты...
Но все-таки мне странно: как 55 кг и 61 кг могут на фотографии одинаково смотреться?... да еще после плотного ужина...

и тебе, Шоколадочка, спасибо!...

Клевая какая кофтенька:) На второй фоте особенно хорошо смотрится:) А разница в 5 кг по телу размазывается и не так уж заметно получается, стройняшка ты наша:)

эт она цельная - рубашка+серенький верх

да я поняла:) у мну тож такие есть подобные тока с длинными рукавчиками

а мне нравится - когда все вместе сшито
а то если на рубашку еще кофту натягивать - это объем лишний выходит, да и перекособочится вся конструкция в любой момент может...

Еще мыслю решила написать
Я заметила, что когда я просто решила привести в порядок свой рацион - чтобы не переедать, не кушать вредного - у меня все легко получалось Т.е. я концентрировалась на том, чтобы правильно питаться
А тут последние пару дне стала думать о том, как бы мне побыстрее похудеть - и как только об этом подумаю, что для этой цели надо в еде себя ограничивать... - так сразу тянет нажраться!!! Впрок!

Эт как в мультике "Кунфу Панда": как только полумает о том, чтобы сосредоточиться и серьезно тренироваться - так сразу вообще ничего не получается!!! А за печенькой на 3 метра над землей в шпагате запросто зависнуть может - пока не думает о том, что тренируется...

У меня, наверное, что-то подобное...
Так что бум думать о правильном разумном питании и о пользе организму

Сегодня с утра вес 61, 4 кг
Объемы, правда, уменьшились
Мышцы ведь места меньше занимают, чем жир, а весят больше
С утра уже успела на пилатес сходить

Вечером мне на День рождения идти - буду держаться молодцом, кушать умеренно, не переедать!

держись.... мы будем за тебя кулачки держать.. чтобы не переела....


ух.. какая умничка... а я что-то с кровати никак не встану..... эх....


это нормально..... будешь стройная и красивая.... правда ты и сейчас красавица и стройняшка......