Спасибо за поддержку Только вот у меня подруги ленивее чем я сама их заняться спортом не заставишь А насчет фотки так я там животик (пузо) втянула
#77

Это смотря какие проблемы. Мелкие пакости жизни я заедаю. Но случись что серьёзное- ничего в рот не полезет)) думаю у всех почти так. Но не нужны нам серьёзные проблемы))



Эх, вот всё хочу его попробовать) а голова совсем не кружится? силы то хоть есть?


Да что вобще не вредно?. Прогресс в том, чтобы не жрать то, что вот уж точно не полезно типа тортиков и булок после 18:00 А активиа хотя бы вкуснее обычного кефира) так проще держаться))



И у меня тоже(( хотя ведь прекрасно знаю, что главное-начать

сардельки с вафлями ай-ай-ай
Но зато по ккал-ям всё о.к.

Привет. Нормально.....вот и задача выполнена, есть мне некогда с ребенком, ночами спит плохо, только по этому кг уходят быстро.

откуда данные берешь?

получалось?

я ее тоже обожаю уже)))

приколистка ты)))
***Льдинка***,может тебе тогда под диск заниматься или в тренажорку записаться?

да это так,но ведь чаще всего мелкие проблемы и бывают,так сказать неприятности!

нее,все нормуль!главное настроиться!сил есть,но их мало умственным трудом тяжело заниматься,если только в первой половине дня

1% мне не понравилась вапще

ага))я седня его доделала

вроде да...но зато БЖУ не впорядке
Юлечка,молодец))

Кстати,встретилась с подружками..но в кафе не ходила,нас наша подруга домой к своему парню пригласила...его дома не было...ну мы и мини-пати устроили)))съела 3 конфеты и выпила 300 мл красного вина,но зато ооч танцевали прилично)
ккал не считала еще
спать хочу умираю...завтра посчитаю надеюс ничего не отложится
завтра буду питаться правильно!Обещаю,Нин!

в смысле какие данные?чтот непоняла

вроде да,почти всегда!

Ну, на самделе это ничего не "за то". Это классический пример "накусочничала". Сейчас, пока Lik@ худеет, она кусочничает "по чуть-чуть", а дохудеет до своих 55 - и понеслась душа в рай.
От чего ведь располнела? Кусочничала потому что. Там пирожок, тут конфетка, там кусочек сардельки, тут бутербродик... Вроде, и не поела совсем, а килограммчики-то откладываются, откладываются...
Так что Ликуша на сайте надооооолго! Будет и "Снова преображаемся вместе", потом "Привет! Давайте преображаться вместе", потом "Запатентованная технология совместного преображения" и т.д.
Это я щас, понятно, не Танюшке пишу, а тебе, Ликуша

А я проверю

Поганки! Обе!

что бананы "80ккал"

да,Нин!Как же ты права!Ведь со мной так и было!Я в том году похудела с 66 до 57,5...а потом вес держала в пределах 60 кг месяца 4-6...а потом зимой и набрала свои 65!

писец!!!!Я так не хочу!!!!все хватит с меня реально этих перекусов!ты у себя правильно написала радость от вкусностей 30 секунд всего!А вот от стройной фигуры круглосуточно!!!

Нин,ну что мне можешь посоветовать?просто есть правильно и исключить вредности?или что?

просто не в ту сторону округлила... в общем в голове почему то 80 отложилось!

не...... мы "лисички"


по мне так у тя полспика вредностей!!!

Абаснуй!

Кусочничать перестать! Понимаешь, у тебя вся еда какая-то ситуациативная. Что увидела - то съела. Увидела треть сардельки (пипец вообще!) - съела треть сардельки. Увидела пирожок и вафлю - съела пирожок и вафлю. И вроде бы, ничего плохого, даже по калориям вписалась... Но это ж не обед! Обед - это суп/борщ или полноценное второе с гарниром. Хочешь ты свою треть сардельки - пожалуйста, у тебя на это перекусы есть, но не порть себе основной прием пищи. Должна быть какая-то система питания.
И вот по поводу пирожков... Почему нельзя съесть один (!!!) пирожок? Ты их сколько там не ела? Значит, не так уж и любишь? Так зачем их лопать тогда, если ты еще и при этом на диете? Потому, что в тарелке лежало?

Не,ну на поганки мы не тянем,тока если иногда))) а вот лисички,как грибок симпатишные и как животные,они хитренькие!