Привет, удачной диеты

привет,КСЮША!
#77


в таком случае всё получится,и действительно у каждого свой способ.

у меня только одно было протовопоказание-эрозия,но полечила и поставила,а так,конечно у гинеколога узнаешь.я других способов не применяла.

это овощная или уже третья?

а для меня это был бы разгрузочный день,с таким меню.но чаще,чем раз в неделю,я не могу разгрузиться.а сколько дней так питаться будешь?и делаешь ли перерыв между диетами?

Ксюша,у меня ещё вопрос:сколько в месяц планируешь скидывать кг?
на сколоко я знаю,4 кг скинуть безопасно для организма,ему нужно подстроиться под новый режим,поэтому больше нельзя.вот я за 2 месяца похудела на 8 кг,без диет.так может и не нужно себя так ограничивать?и потом,организму во время диеты будет не хватать полезных элементов,смотря каких ты себя продуктов лишаешь.например,коже,чтоб не потерять эластичность,нужны полезные жиры,их нужно где-то брать,если негде,то из личных запасов,но потом кожа может обвиснуть и не подтянуться.посмотри раздел"наши фото"тема:Мои взлёты и падения...оленушка.фото в купальнике-результат диет,быстро худеешь и кожа виснет.я этого больше всего боюсь,но может у тебя конечно не так всё страшно.

В@ЛЯ Привет! Так питаться я буду 7 дней! Сегодня уже третий! Честно говоря противный! Сегодня я ем творог (без всего)и 0,5 кефира! Ой и не знаю! Как будет получатся! Вообще мне хотелось бы к июню скинуть 10 кг! т.е. быть 60 кг! А потом я постепенно планирую переходить на правильное питание. Чтоб удерживать вес! И больше, НИКОГДа, НИКОГДА не поправляться! Знаешь перерыв у меня получился всего 2 дня! Ну ни че! Даже со своим гастритом я себя чувствую прекрасно! Ну вот загорелась я! Я упертая меня фиг переубедишь! Я тоже конечно задумвалась про обвисшую кожу! Но смотри если бы я сейчас была б 95 кг и резко начала бы худеть на диетах там разных, то кожа думаю повисла бы! А так наоборот предыдущая диеты меня так подтянула, у меня объемы оч хорошо ушли! Я планирую в ближайшие дни пойти в тренажорку! У меня брат спортсмен, и он мне сказал что ну че фитнес, фитнес это хорошо, но там только воду сгонишь, а чтоб мышцы сокращались и были упругими лучше в тренажерку! Я посмотрю конечно эти темки, Спасибо! И еще я витаминки там разные пью, поэтому нормально!!!! А расскажи как ты питаешься, может мне потом пригодиться!

Спасибо!!!!!!!Лисёна

Lekaa
Спасибо! И тебе хорошего дня!!!!!!

Ksusy

#77

Хорошего дня тебе!!!

Уехала гостить к маме! А весов тут нет! Поэтому вернусь домой-наверное в пятницу, и сообщу о реезультатах диеты! Честно говоря диета мне уже надаела, хочется все послать, но я держусь!!!! Еще заболела! Горло пипец болит и насморк!!!! Лечусь! А так хочется чая с медом, малиновым вареньем...мммм...нет...нельзя!!!!!Вобщем держусь!!!!!

Выздоравливай!

Чайничек
Спасибо!

#77
#77

Ksusy
Решила тебя развлечь маленько...
Мы тут вначале дневничка поднимали вопрос по-поводу опыта...


Не в качестве совета, не в качестве опыта, просто ради развлечения...

Взлеты и падения чайничка. Часть 1. От лица организма

Взлеты и падения чайничка. Часть 2. От лица организма

вот о себе могу сказать точно,что если бы я на диете за 1.5 месяца 10 кг скинула,то здоровте бы точно угробила,а оно мне ой как нужно и так рано прощаться с ним не хочется.

очень мало

а в этом случае нужно к специалисту,из-за диеты может болезнь обостриться,у неё ведь тоже есть противопоказания,диеты вобще назначают для лечебного эффекта и не каждому подойдёт одна и та же диета.и лучше бы тебе это узнать у эндокринолога или диетолога. вопрос очень серьёзный,отнесись к нему ответственно.тем более ты говоришь,что так питаться уже тебе тяжело,не насилуй себя,Ксюша!

вот это ужасное состояние,это и есть насилие.я себя не ограничиваю так жёстко и всё идёт у меня нормально,я так думаю,в месяц максимум 4 кг терять-норма.даже если будет 1-2 кг в месяц,не беда,зато я знаю,что дойду до цели всё-равно.ну кто тебя торопит? дай организму решить самому,сколько ему скидывать.только всего лишь питание обеспечь,чтоб максимум пользы и минимум вреда+спорт хоть какой-нибудь.а дальше получишь благодарность от организма в виде тающих кэгэшек,хорошего настроения,здоровой кожи и волос.

да ты с ума сошла! лечись скорее,ты же мало того,что заболела,так ещё и организм под стрессом диеты находится.пей чай с мёдом-вареньем! хватит истязаний!

моё питание можно в дневнике посмотреть,но оно постепенно меняется,сейчас например я пытаюсь убрать сахар из напитков,пока удаётся,хочу ещё научиться обходиться без соли.но постепенно.сегодня провожу разгруз на МЧ,потому что вес стоял,а утром привес 400 гр,разгруз толкнёт вес и можно дальше идти без ограничений.
а по поводу фитнесса и тренажерки можно подсмотреть дельные советы в дневничке ТРЕНЕРА,об этом она знает всё.
надеюсь прислушаешьсь хоть к части моих советов,я хоть и не спец,но нюхом чую,что не то направление ты выбрала.решение конечно всегда за тобой.