Я только тебе написать хотела может попробовать,как ты говорила,ступенчатую?1000...1400...800

всем привет,форумчанки мои!!!

завалы с учебой...щас реже буду на форуме появляться наверно...седня весь вечер курсач делала голова едит уже! через неделю зачеты начинаются!

Ходила седня на танцы,но честно сказать не сильно выкладывалась там..т.к. целый день с парем ходили подарок покупали его сестренке, в итоге купили золотой браслетик с подвеской к нему! оч красиво))
В торговом центре покушали...я скушала фри 100гр и эскалоп 120гр примерно тяжесть такая потом была,т.к. через час пошла уже на танцы!А есть надо за 2 часа и желательно более легкую пищу! Кароче косячу я!!! Закупила молочка,попробую завтра разгруз сделать!

я когда одна была,тож так думала))а когда уже в отношениях хочется идеальной

да,думаю об этом..но блин во время сессия оч тяжело худеть какбы не поправиться тем более скоро мое ДР,так вапще все раздражает,потому что снова к ДР не выгляжу так как хочется!!!

если времечко будет,то скачаю))так то время ой как нет еще завтра РД планирую,а послезавтра пробежку

60 кг не радует!сразу 1 кг в животе откладывается!чувствую его
кАтенок ,приветик

медленно,но верно вес вниз идет!на этой недели к примеру 59 впервые увидела радует этот факт))

до этого считала все,а щас на глаз уже примерно!

я тебе помогу!

я тебе щас дневничок занесу один интересный

а мне????

мот у тебя глазомер сломался??? или всё-таки считать будешь:???? ЧТО ЭТО ЗА КАРТОШКА?????????Там в центре что салата кока=го не было???? ну,ты меня удивляешь,мать........ капец....

я тебе давала вроде!И Наде тоже!

может))ну я то ккал считаю!Я же каждый день по ккал еще в клубе отчитываюс!

был)))но я как увидела фри...обо всем забыла салат и дома поесть можно,подумала я...а фри не сделаю

завтра РД буду делать надо вес снижать!!!И линеечку догонять!

ты на чем будешь???я вот гречку на ночь глядя поставила..мот её завтра поесть???хотя я на работе..млин(

аааа..ну тогда лана!

а ща скока?????????? можешь мне на ушко шепнуть))
ДАВАЙ СО МНОЙ НА РАЗГРУЗ!!!!!!!!!!! придумать тока на чем??

я на молочке буду оч нравится!тем более завтра дома вроде буду как буду учиться и пить

давай канешна!вместе то веселее да и на работе норм есть!голодать не будешь!

так я выше сказала)) 60 кг хочу после РД увидеть 59
я согласна))

у меня уже 2 литра молока в холодильнике стоит

на работе сильно устаю..поэтому питаться нао прилично!!А на молокечае я ИСДОХНУ Я вот гречки наварила,попробую на ней+фоке с молоком))))))))))

говорят супер гречка + кефир!!!от всех только положительное слышала!настоящая очистка организма!

Короче,держись мать!я буду разгружаться на чём горила ранее!ТЫ НЕ ПОДКАЧАЙ СВОЙ МОЛОЧАЙ!во!я уже стихами заговорила! ТАК!СЁ!МЫ ЗАВТРА ВМЕСТЕ!Я МЫСЛЕННО БУДУ ДУМАТЬ О ТЕБЕ!И ПИСАТЬ Свои очучения по ходу!ок?

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!!!

вес днем был 60 кг,встала поздно,т.к. до ночи курсач делала щас пойду МЧ делать

хорошо))пиши))оч интересно как ты там щас?
Мечтательная,приветик! с новым днем!

Lik@
Привет! Зашла пожелать тебе хорошего дня и легкого разгруза

спасибо,Надь

Привет!а вот и я! С утра ела греЧку,пару ложек,больше не могла!ща у меня обед через 25минут,пойду в маг.куплю че-нить,мот творог?еще на ланч был кофемол.+яблоко! Ты как там?