Я тоже прыгала, только потеряла я свою скакалочку так что сегодня куплю и буду постепенно начинать скакать

у меня тоже после разгрузки наоборот жор пропадает, поэтому перед диетой обязательно разгружалась

Вот так что давай завтра разгружаться

я обязательно, кефир уже в холодильнике

У меня творог тоже просто в обед выскачу до куплю, а то до вечера не хватит А потом переходи на нормальное питание без вечерних лакомств..Это не просто тем более когда детки за день вымучают, но возможно и небольшой спортик прибавляй... Кстати сколько твоим малышам?

в мае 3 будет, а спортик я итак почти каждый день на степпере минут по 20-40, но буду каждый день + обруч

Девочки не по теме, а так что бы отвлечься выложу пару своих стишков

Рецепт счастья
Одна мечта - «не проглядеть день счастья».
И время таймера на «срок определен»
Одна тревога – «не забыл ли про меня он?»
Одна надежда – «он все так же одинок»

Одна печаль, что «мы уже не будем вместе»
Щепотка колкости - «если не я, то кто?!»
Добавить микс самоуверенности с местью,
Переложить все это в форму «крепкий сон».

Посыпать пудрой «мимолетного романа»,
А для гурманов , можно миллиграмм «измен».
Две чайных ложки «страстного дурмана».
Дать отстояться вплоть до «ветра перемен».

Запечь при «страстью я горю» температуре
Заправить соусом «Согласны ли вы?-да!»
И подавать к столу немного охлажденным
Запить бокалом полусладкого вина

1.
"А Бог простит- его профессия." Как Гейне.
Так откровенно, так цинично врать о прошлом.
Какая разница кем станешь- к сожалению-
Я продаю воспоминанья очень дешево.

Нас так размазало, внесло в чужие зимы
СмелО метелью до последнего автобуса.
Мне бесполезно рисоваться слишком сильной,
И тыкать пальцем- где ты?- в недра глобуса.

А Бог простит./И где на Бога учат?
Какие курсы ты, дурашка,недослушал?/
ты бы имел сейчас миры покруче,
Неся в кармане сувениром мою душу.

Мой мерный слог лажает на последнем,
Я откровенно вру. Ад недоношен.
Но если клетки- я умру в соседней.

А Бог простит. Учись у Бога, мой хороший.

***
Мы любим ушами, они это знают,
Мы любим их, терпим, страдаем, ревнуем,
они очень часто нам обещают……………
что никогда не подумают хуем.

Только все это, сплошная лапшица,
Время пройдет, и когда пустим близко,
(вдруг о тебе, вновь попалась лошица
мы ведь всегда, только думаем писькой).

Нет ну не все. Исключенья бывают,
Тех кого любим, страдаем, ревнуем
только они все равно забывают………
и как другие думают хуем! ( Сори за цензуру)

Разбуди


Разбуди меня завтра утром,
Дай пройтись по твоей росе.
Разбуди меня страстно, но мудро,
Чтоб никто не судил, знали все.
_____________Разбуди меня яркою вспышкой,
_____________Истеричной пульсацией вен,
_____________Тем нелепым, наивным мальчишкой,
_____________Что когда-то меня так хотел...
Разбуди меня новою сказкою,
Где не будет ни львов, ни годзил.
Кнут я спрятала, хочешь подсказку:
Спечь-то пряник тебе хватит сил?..
______________Разбуди меня самонадеянно,
______________Прикрывая усмешку рукой.
______________И я, словно матросы за Лениным,
______________На Аврору пойду за тобой.
Разбуди меня теплым и нежным,
Через слабость дай взрыв новых сил,
Через ноль обещаний - надежду.

Разбуди, как никто не будил.

Значит, знает...


Это вечный расклад. Выживает сильнейший - мучается.
Нажимает на стоп, обреченный играть по правилам.
Понимает в душе, что уже ничего не получится.
Он не знает с кем стариться, если игра так состарила.

Это шаг наугад - из мечты во вселенское нечто.
Запах прошлого в памяти, пахнет случайным подушка.
Он прижился, он выжал. И выжил. Он вечный.
Он крадется по стенам, когда тебе шепчут на ушко.

Это дерзкий расклад. Ты стреляешь. И даже не краской.
Это вечная боль. Поражения нынче не в моде.
Ты умрешь за него, если он одарил бы подсказкой.
Ты раскинешься небом, если б он был одет по погоде.

Ты забудешь его. Через годы, мозоли, проклятья.
Ты убьешься ап стену, раз взглядом он так попросил.
Он твое искупление. Извивайся теперь на распятии.

Если Бог это начал, значит, знает - тебе хватит сил.

ЗИМА: …


Зима: ничего не хочется - только лежать обнявшись…
Уткнуться – ты пахнешь специей –
Своим неизменным Gucci.
Какой-то такой беспомощной,
После работы уставшей…
Дышать твоим теплым запахом – самым на свете лучшим.

Глаза закрывать – ресницами пушисто порхать по коже…
И чувствовать каждой клеточкой
Как сердце твое стучится…
Почти засыпать…
Впитывать
Минуты такие несложные
Такие простые объятия,
И целовать

Ключицы,

Шею и подбородок, щеки и скулы, и брови…
Наперебой слушать…
Смешиваться с любовью….

И ничего не хочется
Кроме твоих ладоней…
Идеальное одиночество –
вдвоем
Без посторонних…

Теплым ночник светится,
Блики теряются в шторах…
Зима: седой безбилетницей
Скоро сойдет… скоро …

НА ОДНОМ ДЫХАНИИ


Отлепилась моя душа
От обочины,
Полушагом, едва дыша –
Ей так хочется.

Ей бы в поезд и ехать вслед –
А вот топчется…
Превращая усталый свет
В одиночество.

Ткнуть в подушку припухший нос -
Тишь ползучая.
- ты надолго?
… пустой вопрос…
Как получится.

Ты в отъезд без обратных дат –
Я – привычная.
На душе только листопад –
Безразличия…

Уползает в него душа
До отдушины,
Полушепотом, чуть дыша:
- Хоть покушала б….

- Лучше ты приезжай скорей…
Мне так хочется…
Без тебя в голове моей
Одиночество…

По душе - холодок немой,
Дождь – не высохнуть…
Возвращайся скорей домой.
Встречу. Выдохну.

вау стихи пишешь, а я только коестиком вышиваю

Помимо стихов еще и рассказики пишу не большие а крестиком я тоже вышиваю

чаво вышиваешь, покажешь?

Как только мой благоверный наконец-то принесет домой фотоаппарат( забрал на работу и все забывает принести) сфоткаю свои творения и выложу

Приятно, познакомиться! Кое-что возьму на вооружение!

Доброе утро Всем!!!! Вчера погуляли так погуляли а ночью желудок боставал Так что сегодня РД на твороге иначе я завтра на весах увижу совсем не ту циферку

Привет, надо было мезим выпить

Привет!!! Пила толку ноль...Надо просто не жрать все подряд!!!!!!!!